標題:
[健康資訊]
午睡『趴手臂』小心睡出問題來!
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2012-8-8 04:40 AM
標題:
午睡『趴手臂』小心睡出問題來!
上班族中午利用休閒時間小盹一下，如果只能趴在桌上，
公仔箱論壇2 V; P3 Y" G1 n& b
請注意，最好使用靠墊或小枕頭。
" [* u$ y7 h9 S/ f$ ntvb now,tvbnow,bttvb
+ k- ~* j" | D! n1 ]% Q& ^% ^
經常把手臂當枕頭來午睡，時間久了很容易引起橈神經傷害，
7 \3 w% t3 f3 K
再不加以理會，到最會就可能變成神經麻痺，
# s$ _1 ]1 U# w! h% r* b+ B
許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題，可能都與以臂當枕脫不了關係。
2 U3 Z" [! Y( d6 K( {! \; C
) k4 u4 t5 C! M) G3 t9 `4 K
有些上班族晚上玩得太晚，或因工作需要熬夜不睡覺，
' V, W* d" s# K1 r2 H公仔箱論壇
第二天利用中午休息時間午睡一下，一睡就睡得很沉，
tvb now,tvbnow,bttvb0 l1 m' p/ l( Y' z% {
睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的，雖然過幾分鐘症狀通常自動消失，
: B/ y7 Y3 P6 \5 Z9 V4 A
但也因為如此不以為意，而釀成慢性的神經傷害，
# I+ `0 }: W$ R* W C _( K+ I. Z
等到情況嚴重必需就醫時，往往己經不容易復原，
: E4 {0 N. ~! n: V* Ytvb now,tvbnow,bttvb
而引發的後遺症有時更是要陪伴終身，不能不小心。
9 ] j a# L+ q) d$ s0 _2 d# P
+ Y( s* m1 u' D$ s
因此,午睡時最好不要直接趴在手臂上,隨便找個小墊子,甚至外套來當枕頭都好。
# c# `. E( }5 n
h9 C6 P' A3 lwww3.tvboxnow.com
# X# v2 v: K/ {! _7 u0 utvb now,tvbnow,bttvb
小小動作........保護自己....! ^.^
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
