標題:
[健康資訊]
美國雜誌提供的有效食療
[打印本頁]
作者:
pupu999
時間:
2012-8-9 12:27 AM
標題:
美國雜誌提供的有效食療
✿肌肉痛：吃點酸櫻桃。喝1—2杯酸櫻桃汁，有助於消除肌肉疼痛。因為酸櫻桃中富含具有抗炎屬性的酶，其鎮痛效果與布洛芬相當。
公仔箱論壇1 @! _. `* G9 Y; @3 P# g2 n
$ |. O- t9 ?2 @, O9 w+ I
✿記憶力減退：吃點葵花籽。葵花籽富含維生素E，有助於保護大腦神經元免受氧化的危害，有助於保持記憶。建議每天吃1—2把葵花籽。
* _8 d; G- [0 D( Z) n; Ftvb now,tvbnow,bttvb
& T( @) Q; x+ X) e' ^6 @; q公仔箱論壇
✿視力差：吃點甘藍菜。甘藍菜等綠葉蔬菜中富含的葉黃素有助於保護視力，緩解老年性黃斑變性。
8 ^9 g2 u# g, U, ]. Y- J公仔箱論壇
公仔箱論壇* V4 B( h+ d# p1 h" N
✿肌肉損傷：每天吃一個蘋果。蘋果皮中富含熊果酸，有助於促進胰島素樣生長因數IGF-1和胰島素的產生，這兩種激素對肌肉生長至關重要。
) v0 O+ h4 S" m$ n9 M/ y, n k
0 t. V2 ~! u: o6 C2 K
✿注意力不集中：每天吃一個雞蛋。雞蛋中富含膽鹼，有助於提高記憶力，使注意力更加集中。
3 C9 I; N: Z; P, C( v4 O公仔箱論壇
% [4 {% S: ?6 l
✿皮膚老化：每天吃一個橘子或者喝170克橙汁。它們富含維生素C，有助於膠原形成，保持皮膚彈性。
3 Y. u% a* i' R5 m% d. Y6 zwww3.tvboxnow.com
, R7 A z9 L) q2 ?9 \" y2 I: Xwww3.tvboxnow.com
✿抑鬱症：常吃糙米飯。糙米等高碳水化合物和低熱量食物，能調節控制情緒和抑制焦慮的血清素。
0 l1 y- r$ r. w; g' K* i: b2 Y1 d b! [tvb now,tvbnow,bttvb
$ I! W: h9 G% o! Z7 X1 ]3 c
✿黑眼圈：飯後喝1杯綠茶。綠茶能夠利尿，有助於排除體內不需要的體液，説明消除黑眼圈和眼袋。
公仔箱論壇$ j, t' z$ { z2 A3 a2 W, |
www3.tvboxnow.com2 L" B' L% F1 |5 K2 M1 \* [% l
✿渾身沒勁：每天吃一根香蕉。香蕉不僅富含鉀，且富含對產生和儲存能量至關重要的鎂
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p+ \, p6 R: |
6 E. l, d* m) l" ?公仔箱論壇
✬內容僅供參考，如需要解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
