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標題: [生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 [打印本頁]

作者: hahahabilly    時間: 2012-8-9 07:51 AM     標題: 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

防癌養生長壽的秘訣" S8 a1 I! T2 t* c! _  B1 I, ^: n$ a
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鹽和鉀都是我們身體需要的東西,! Z  P* T6 v& d1 t* F
但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。
+ h- k0 E+ d5 b, s; z5 }) mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M6 {1 c4 E6 X& E
現在台灣的食物可能和美國的食物差不多,剛好反過來,
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我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀,這怎麼能跟我們的老祖宗比呢?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X$ C# i: z* \. v6 ~1 f, d
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一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍,從十六倍變成.五倍,
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你想差別有多大?而這引起的毛病可多了!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J) d- ?, ]) J- x0 [

! [0 r, |* h7 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一個是糖尿病,一般想,也許是糖吃太多了,當然,這是有影響的,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v  K8 c# k6 d1 ^" V2 T; @
但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。
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% L2 R3 P/ C8 ?7 j" Gwww3.tvboxnow.com 胰島素的分泌是受鉀的影響,鉀會刺激胰島素的分泌,: t) h# S$ T, e$ V/ C: v  {
當我們飲食中鹽吃得多,鉀吃得少,胰島素的分泌就少,tvb now,tvbnow,bttvb9 R5 w& f8 {2 ?) _# _
這就產生糖尿病。
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1 W% M0 r6 }2 F7 D3 N0 b* H 還有一個是高血壓,有人用動物做實驗,給動物吃很多的鹽,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `" \9 ]9 g% ^! P
發現血壓會上升,而給它吃很多的鉀,血壓又會下降,www3.tvboxnow.com+ Q( r' W6 Q/ a+ r, M8 [1 z
所以鉀和鈉的比例會影響血壓。
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4 T$ H1 k: N  y2 L/ h 正常的細胞裏面,鉀和鈉有一定的比例,普通是五到六左右。
* p. k2 r  ]6 h2 R' U& bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
而細胞在生長與分裂的時候,鉀和鈉的比例則會減小,
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癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞,www3.tvboxnow.com' B$ J6 v! d/ j5 {1 }
所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。
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長期吃太多的鹽,加上空氣、環境的污染,
4 b2 N2 l0 r5 a4 b+ `; e8 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
幾個因素一配就得癌症了。* n8 M4 t, o7 Q7 Q

, `4 r6 [! \" l. E4 M7 B1 l+ }& fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 根據統計,世界上幾個鹽吃得多的國家,癌症比例也高;
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鹽吃得少的國家,癌症的比例就低。! y7 R7 Z- E/ [  G  _% n: c
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從鉀與鈉的比例看來,鉀吃得越多,癌症越少,等於有保護作用。
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鉀是水溶性的,像罐頭、豆腐,本來鉀成份很高,tvb now,tvbnow,bttvb5 H" V$ v: D& U8 }' v2 y7 m
但在加工中都被水沖掉了,剩下來的只是蛋白質。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q  e  ]. F9 B; R2 P) e3 X! @5 u

) n) U) ~, K& ^2 K# h5 }6 c2 } 植物是鉀最好的來源,因為植物能夠濃縮鉀,
3 ]. t6 S6 N4 s( {+ V/ z: F# `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
現在一般人蔬菜都吃得比較少,因為生活富裕,( B  k' D( u: k5 L
大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉,但是動物不是鉀很好的來源。
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; F( O  I! [: \' d) ?. _8 s/ awww3.tvboxnow.com 舉例來說:在還未調味之前,就是沒有加鹽之前,一般不管是肉、
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蛋,還是牛奶,鉀跟鈉的比率最多只有三到五;只要加一點鹽的話,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r7 A, b5 {0 g8 |
馬上變成.一,就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆,
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鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○,香蕉有二○○,南瓜、/ ~7 G/ I4 U+ g+ B, c
絲瓜類都有二○○至三○○,西瓜有一○○,水果中橘子、% j8 f* ]/ P$ v9 }
蘋果都有二○○以上。所以,吃蔬菜水果是鉀最好的來源。
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7 H& S1 U7 r+ E1 @ 食物中鉀與鈉的比例TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?# V9 c, F  V6 n1 r4 G( Y6 p! U- ?9 w
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要說明素食為什麼能治病防病,則需討論食物鉀和鈉的比例。公仔箱論壇* E. E$ _. U1 R; }) h% N

4 E$ D+ m( S- b% j9 ^  G 植物含鉀最高,如以鉀對鈉的比例為標準,
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南瓜是三六(即鉀是鈉的三六倍),: G- \' K/ P2 E* T2 E1 r5 k
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黃豆三三一,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {; X5 M7 T1 A4 k3 f" |$ H3 _
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香蕉三八$ ]9 P7 J7 F. I8 l" Y4 g
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橘子二二一;tvb now,tvbnow,bttvb; ]; [+ G# `0 W1 B! u! t
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而雞鴨魚肉大約三到五,火腿是.三,即鈉高於鉀。總而言之,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l" r6 ]2 m% m# p1 H5 L
一般蔬菜水果都在二○○以上,而加工食品如糕餅、罐頭等,
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都在一以下。
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為什麼鉀跟我們的健康有密切關係?原來細胞如要維持正常功能,
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必須攝取鉀,排斥鈉。公仔箱論壇. C+ f  e* u$ q/ o7 d( f

' W2 e; n: Z/ w; H6 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 細胞內鉀是鈉的十倍左右,如果細胞受損失去鉀的話,
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就會立刻開始繁殖分裂。公仔箱論壇, T& I( O* ~* ]) q! U

. h* m+ e; p( f, I! H1 K" T& B 癌細胞能無限制的生長,可能和鉀的含量缺乏有直接有關。
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目前統計學己有報導,癌症發病率和鉀的攝取量成反比,
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說明鉀對癌症有預防作用。
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/ u& P8 G  d; `9 j7 y! atvb now,tvbnow,bttvb 一般來說,高血壓和鈉的過多有關,而鉀能降血壓,www3.tvboxnow.com9 n! z7 T* ?  x4 W, \
素食人如不吃過鹹,是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉,www3.tvboxnow.com: j. q* U) p1 X: J0 c! o3 l
鉀和鈉比例是二:一,
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; {& K2 ]" C: c0 G, L5 e6 W公仔箱論壇 但事實上現在攝取比例是.七,難怪癌症、
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心臟病等越來越普遍了。
. {8 ?0 P+ p; l0 P1 I: S2 Y( ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% R% Q# m8 ?! T+ J' ywww3.tvboxnow.com 植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少,因為生活富裕,www3.tvboxnow.com: R8 d. |& e  K& ^6 O" I6 I  w
大部份人喜歡吃雞鴨魚肉,只要加一點鹽調味,鉀鈉比例為.一,
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即是鈉比鉀多十倍,為了身體健康著想,
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食物的鉀鈉比例值得密切注意。
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含鉀豐富的食物PotassiumPacked Foodstvb now,tvbnow,bttvb/ Y+ J" Y" n/ {, K& [
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鉀鈉比例
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香蕉
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作者: kschow    時間: 2012-8-9 11:38 AM

在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素,以縮短動植物生長時間、減少病蟲害,提高產能、收益的時代,人們不僅無法吃出健康,反而可能吃出許多毛病。例如,人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲;不料卻也毒害了自己。根據研究,噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一;百分之四十五都殘留在蔬果上;其餘的則飄散在空氣中,或滲透到土壤、河流中,又還給了人類。
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) l) I) l8 c0 n4 ctvb now,tvbnow,bttvb化學肥料中硝酸鹽的比例比較高,而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺,是胃腸癌的致癌因素之一;殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變;食用施打抗生素的動物肉類,也有致癌可能。




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