標題:
[健康資訊]
讓生命不再憂鬱
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2012-8-14 12:49 AM
標題:
讓生命不再憂鬱
本帖最後由 huichi0426 於 2012-8-14 12:53 AM 編輯
www3.tvboxnow.com6 Y5 F; k2 ~9 I) s0 ]" Z
# ^! [6 J7 [( g, R" U D- _
憂鬱症(Depression)是所有情緒病中最普通的疾病。極度的緊張壓力能引發憂鬱症。
) [2 O: f. ]5 _! X
: o% ~: J1 A5 S( X/ h9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
最近的研究顯示在面對過度緊張時，一些人在生理上就會自然產生憂鬱反應。劣質的飲食和缺乏營養
www3.tvboxnow.com, o' I% l5 K+ W6 Q
會導致心情鬱悶不樂。
% s9 c1 h6 r) z) R9 q% R5 H3 ]
: M3 }) L: B7 x3 S
幾乎所有的人在生命中的某個時刻都會感覺沮喪憂鬱，而且通常在很短的時間裏又會恢復正常。但是
. {4 ^- r- D7 p9 ^% n [
當這種憂鬱的情形不能在一兩個星期內平息的話，那可能是臨床上的憂鬱症 (Clinical Depression)
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n( {2 g0 e1 c- |/ n8 u! G
的跡象，假如沒得到有效的治療，可能會更糟糕，那是真正的健康問題！這種病的症狀很廣泛，而且
7 Y: K; j% s! c) L
時常被誤認為是其他的疾病。憂鬱症的普通徵候包括失眠、消化不良、疲倦、頭痛、肌肉痛、健忘、
8 b, z. s: l5 x& |' s3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
不能專心、體重減輕或增加，並且從社交生活和自己分內的工作中退縮。
& J( {" e+ V' j) y* c. j
$ h9 _8 m3 W* V, r9 f公仔箱論壇
事實上，有太多的疾病都可追溯到憂鬱症的因素，要把身體的毛病從情緒的毛病中分出往往是很困難
8 f% ~1 [2 p7 v5 w, f
的，我們一般都相信身體的健康與我們的心情和情緒是密不可分的。這兩者間的關聯是不難瞭解的；
: U: ~7 u* o7 @+ B
科學已證明極度的緊張壓力，確實能減弱免疫系統對抗疾病的能力，就像嚴重的疾病能引發重大的憂
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X! H; Z o* K1 o: ?# Y0 u
鬱症狀一樣。在我們的經驗中，也見過營養缺乏導致憂鬱症的病例，而且在合適的飲食和營養補品的
公仔箱論壇+ ` c4 Z; X, P& W
組合情形下，情形就會改變。
/ d! g- T1 G- g' X) `0 o, Cwww3.tvboxnow.com
公仔箱論壇- d/ m9 ^" ~% V/ l) {
為什麼那麼多的人會得憂鬱症呢？病因十分廣泛，其中包括孩童時的精神創傷或者眼前的事件，像失
' Q4 t: r) y5 F$ L0 g
業或喪失親愛的人等。但是幾乎所有憂鬱症的特徵都是無助感和感到無力控制自己的生命。
tvb now,tvbnow,bttvb3 \# l% E8 N/ [3 k# V
' Y5 N4 E" o* t
最近研究人員一直在研究造成憂鬱症的生理因素，可能是某種的化學改變而促使或引發憂鬱症。事實
! u; \6 d' E. V; k) T
上，有證據顯示在腦中某些主要的化學神經傳導質，像兒茶酚胺(Catecholamine)和5-羥色胺
tvb now,tvbnow,bttvb3 Q) U+ X) _( [
(Serotonin)的缺乏，都伴隨著憂鬱症。但還不清楚的是到底哪一個先發生？憂鬱症呢？ 還是生物學
0 t4 l$ b) j' _& }
上的變化呢？
www3.tvboxnow.com2 p O0 v- L) i; N6 |
; K3 [6 U" R( c0 |$ ttvb now,tvbnow,bttvb
總之，任何人只要覺得沮喪憂鬱兩個星期以上，就應該找醫生或自然治療師幫助才是。否認這種症狀
) e7 K5 r, m% y7 W4 k$ L) k
的存在並不會使它們消失，適時親切的幫助會使您的感覺有很大的不同。
8 @# U. F. e% w# X& k
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
