1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。 7 W) t, y6 A1 b) G; Z- J" F1 t/ ]/ ~( J# d
2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。/ x% k4 x \3 Y1 A5 q2 i; j2 A. i
$ [( {) E. d( F7 i2 }' |tvb now,tvbnow,bttvb3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。 5 E6 G& ^" K+ U/ q/ A% M, Q, I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb C o! b9 p' p( ?, T6 m/ f
4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。 & {6 G, u/ r0 Q4 u0 l* r7 K: ]$ ?www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h9 K# u U/ j* k
5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。 " w' q6 u B7 w. n( Q# Q/ E. iwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇4 R, {: H4 F! I0 ~7 A; |
6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性， & c6 k7 i0 _3 q! ^+ B# s% s2 ?3 I' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。繼而發生腦萎縮。公仔箱論壇& R+ ]& E& L3 e
