標題: [健康資訊] 救命飲食 [打印本頁]

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作者: jyliang1    時間: 2012-8-25 07:55 PM     標題: 救命飲食

本書是作者經過數十年研究，終於發現「肉、奶、蛋」此動物性飲食與疾病的關聯，
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以下是原文部分重點節錄……4 f* ^! ?( `: I% m( }9 M

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7 z5 r. k$ A/ R& C, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人，就算只攝取少量動物性食物，也有負面效果2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %)，可促進任何階段的癌細胞生長，tvb now,tvbnow,bttvb- G* O+ F" k6 w& r6 s0 F# I& p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K$ `$ X2 S7 w4 F+ j$ g0 D  i
而來自小麥和大豆等植物蛋白質，就算攝取高單位也不會致癌公仔箱論壇! U9 n0 Y4 u3 Q
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3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白，可能是食物裡致癌可能性最高的物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v, v6 I, \* I
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只要調整飲食中酪蛋白的份量，就可以啟動或阻斷癌症生長
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0 {$ [, ]0 @$ b) ~* n公仔箱論壇4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白，就可能啟動癌症；降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動
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7 `+ L4 u3 P# o  V$ u6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 即便有明顯罹癌基因體質，只要改變動物性蛋白質攝取量，就能決定壞基因的開啟或關閉www3.tvboxnow.com7 E, Y& k  x# H( i: U9 T3 u

) v& H' @! p/ M9 I6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 動物性食品會促進腫瘤發生，植物性食品則可減少腫瘤發生
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! [. f& I% Y9 B3 f% ]  ewww3.tvboxnow.com7. 飲食富含動物性食品，會讓生育年齡延長九到十年，而生育年齡增長會提高乳癌風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [) P* e% |( H1 ]$ |% h

* ]& H* e  F6 Itvb now,tvbnow,bttvb8. 人體發育和蛋白質有關，而植物性蛋白質和動物性一樣有效；
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3 I% E  g# i9 M3 d: h9 A- A植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢，但比較穩定
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# b, O7 [1 s( J1 e1 E  ?4 d; g1 u. K9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣，對心臟病的成效這麼令人印象深刻) l: d' T- v, b: U+ q& X, v; r

+ Q( h2 h) l$ J" f" a! b. @' d10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說，外行人一定要知道，全食物蔬食絕對是最健康的飲食
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' U6 \+ ~6 I0 Y4 L2 A11. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病，而高脂高蛋白的動物性飲食，則會促成糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb- M& a+ D) s* q8 X

, p( M6 U5 I( D, `www3.tvboxnow.com12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪)，居民膽固醇濃度最高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R  M+ {+ b  e7 z# O3 O" f  s& X

  ~2 Q3 k' B8 m* ywww3.tvboxnow.com13. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外，還有一種選擇：' K: ?2 G+ ~6 l- |* o, p0 X1 ~
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不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測
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+ @2 j7 t3 q& t6 b) ]  i9 itvb now,tvbnow,bttvb14. 雌激素和提高乳癌風險有關，而低脂全植物飲食可降低雌激素4 Q0 _4 q, [+ A& k: \: P, P' ~
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15. 我們會接觸環境中有毒化學物，90%至95%是因為吃了動物性產品+ t& c% X2 e# T$ I6 p5 q3 Y) s

, t$ r% _% J' [/ y( G" j! m1 |" f16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素，與高比例的攝護腺癌相關% B# u! @' d& w5 e- V! d; ~

, s& ?0 r% Q( x+ P. l: mtvb now,tvbnow,bttvb1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食，tvb now,tvbnow,bttvb% j. r% R# D! P7 b7 g6 M; l7 W4 k

: }+ ^. B. X# m& {( w6 W  x8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高
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2 T" w% Q% z* @18. 牛奶喝越多，骨折率越高；植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白，越不會出現骨折
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; [4 w! P- H) O" p. m# Stvb now,tvbnow,bttvb19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、
$ i& l" \, D4 S" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G' I1 ~, _- \! b0 J% g5 R$ Q
或其他自體免疫疾病有關公仔箱論壇$ B  O0 T4 h  ?0 t* J( i
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20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險，但因攸關大筆金錢，業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶
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  Q5 w5 u  S' n- |: R公仔箱論壇21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾，都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜
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  y5 c' ?( y0 S7 d; K公仔箱論壇22. 攝取過多脂肪和膽固醇，易增加各種失智症的罹患機率，尤其是阿茲海默症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X, R( r. M. v. y7 n  v% `

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23. 植物性食品沒有膽固醇，人體需要膽固醇時，身體會自行製造，不需從食物中攝取
% y% \! G4 k4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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24. 肉類真正的危險是造成營養失衡，就算改吃有機牛肉也不安全，因為營養成分相似& o. K' ~/ y1 R, F3 G1 b
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25. 自體免疫疾病可藉由飲食，減緩速度或減輕病情: ~* n/ c- O! D; d9 w

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) `! f! x; j$ a% i2 o  S) s. p; L# Bwww3.tvboxnow.com26. 任何手術或藥丸，都不能有效預防或治療任何慢性疾病
4 f& n( `4 U: X5 R/ Z7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質，在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情
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) n' R/ C8 i/ r# d. ^28. 藉由攝取全植物性的飲食，我們使用的水、土地和資源不致變少，製造的汙染卻減少，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^( d  {& A/ e  X) z

( N( {; a9 V6 I6 y  O8 x也讓農場動物承受較少痛苦；食物的選擇不僅影響身心健康，並影響全球環境
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& s2 D, X8 i: e* R& \& Awww3.tvboxnow.com29. 最營養健康的飲食：攝取全食物蔬食，將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低，www3.tvboxnow.com8 W" R: S' x+ w* ?

, }, d6 a' Z% z: N. q' h3 y2 g% J盡量避免動物性食品，最理想的建議攝取量是零6 s+ _: q! @: H, ]
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  J& r) o: u( Y* w5 M3 d- Z公仔箱論壇30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康，其實是大錯特錯，因為你可能吃下更多動物性蛋白質
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  i( J% s. V. \( M' f& stvb now,tvbnow,bttvb31. 要防止人民痛苦，政府最好提倡全食物蔬食，但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益
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32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質，代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)
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/ P; v, C5 Z: K9 j0 k. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33. 飲食含有越多動物蛋白，會使血膽固醇含量增加，也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹
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患機率
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! {9 i1 d) d4 v- i6 r7 N) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34. 整個體制都落入企業界的掌控中，政府和學術界各司其職，但大多是在做業者希望他們做的事
# H, _- G  Q* ?- U: F! @! w7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% r+ }3 [6 k! a

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% t2 O6 _+ Y7 e* m% R2 U' h35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事，更了解食物與健康的關聯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p. G# l1 `; V, }* ?

# q. k% ]5 e3 g% B5 N0 K: w因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶tvb now,tvbnow,bttvb& t+ N, T0 T: C9 Z' E! L& `
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4 ^. ~- x. b, }9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36. 令人心驚的是，大多數醫生沒受過營養學訓練，也不知道營養和健康的相關性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U( b$ `& D+ w- w6 s  b

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3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議，甚至嗤之以鼻，
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* ]% l% X. \% ~5 f4 _' b% a4 q公仔箱論壇因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C. N6 L* H0 p7 x5 m6 F5 O
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38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點，通常是基於金錢公仔箱論壇. S9 a( ~4 N- E+ P) t/ r( T3 V

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39. 醫師習慣接受藥物業界的好處，而業界就利用「殷勤」的服務，影響醫師此後所受的醫學教育；
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導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I+ @7 E& z( u  q7 }. E6 [/ k
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40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值，難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水- o: X1 M3 R4 ~, Z4 G( ~5 s1 N; e
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: V+ L+ c2 l5 w4 s0 W. G2 ^公仔箱論壇41. 「研究過程中，我一再看到蔬食的好處與效果，遠勝過醫療上所使用的藥物或手術…
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# ^6 f$ o, Z1 }7 M, t' ?3 l若科學或醫學界的人還對此不聞不問，那麼這些人不光是固執，更是不負責任」
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42. 「堆積如山的證據部分來自我自己，部分來自其他科學家，再加上中國營養研究的結果，; M" g* U7 p; `' f- {

* y/ A" W# ?# P( @, Ltvb now,tvbnow,bttvb說服了我改變飲食與生活型態，十五年前我就不再吃肉，
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+ O8 \  ?3 P/ ]) x3 |( H六到八年來也幾乎不碰動物性食品，包括乳製品…我的家人也採取了新的飲食法」
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你絕對可以掌握自己的健康，答案就在你的筷子夾起了什麼。公仔箱論壇7 |3 s+ b- `- j+ J$ O
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如果你想真正掌握自己的健康，那麼請閱讀《救命飲食》，並趕快身體力行，' n, k8 Y. V* W6 p7 G5 }
如果你能聽從這本優秀指南的建議，那麼往後生命的每一天，你的身體都會感謝你。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s% R1 ~, W8 e
─John Robbins，《新世紀飲食》作者
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9 Y) }; V7 ^5 [, p今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食，來降低癌症風險tvb now,tvbnow,bttvb! \$ d% \4 D( h6 u; V5 x# r
這都得歸功於坎3 \! u* |+ c% H4 O9 i/ g( w
貝爾
+ j" X0 I0 j* _0 y! g4 K博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。
3 G' D/ H4 O) w4 E& o－Marilyn Gantry，美國癌症研究中心所長
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3 Y' o% W0 Y5 F$ V- b7 R% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下是你所不知道的真相……9 @6 ^5 B! C: N2 M
● 罹患肝癌的孩子，大都來自吃得最好的家庭。
; m1 p) A' r# _  B5 L● 攝取最多牛乳和乳製品的國家，骨折率最高，骨骼也最差。
/ {# y9 {! C& x( y8 D! ^" o9 i● 造成第一型糖尿病的最大禍首，可能就是牛奶蛋白質。1 d8 o  B2 E/ O9 _9 ]0 J
● 研究統計，飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患，有80%會死亡。公仔箱論壇3 u: D8 b: P4 `, m! o) z
● 只要改變飲食習慣，不吃動物性蛋白質，腎結石復發的病患就能不藥而癒。www3.tvboxnow.com9 a0 p) Q  m. [" s
● 以肉食為主的美國男性，死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍！
6 D1 x2 Q- d3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 醫師決定如何進行治療的考量要點，通常是基於金錢，而不是健康。5 W. L0 ~8 f* _4 ^. P
● 有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢，甚至快要死掉，但其實只要吃燕麥片就可以好了！www3.tvboxnow.com) H" ^! w2 M1 v6 T2 ^
● 醫師會動手術和開藥，卻不懂營養，因為他們根本沒受過營養學的訓練。
! d$ I0 |2 T9 B3 E  ytvb now,tvbnow,bttvb● 沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。
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想一想下半生躺病床，5 x* D; J& W- Z: h/ G" w0 Q
坐輪椅
8 H! I1 M& Q" U  c9 R: M# U7 i公仔箱論壇，當藥罐子！
9 Z- D( C% k; I9 |只因為固執不願改變習慣公仔箱論壇! _+ q$ a* N6 i& [) k' |9 W

6 L" K9 w- w! p8 `tvb now,tvbnow,bttvb爽一時﹗卻懊惱半生: W) D9 _4 V* L) o6 w+ {9 w; t
﹗
8 N# p! E$ {& N' H: }) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。請問這樣會快樂嗎？! s: P# W# e7 n
請勿再藉口：醫生說不吃肉會營養不良了！請仔細看好書筆記第36項3 q8 p6 r6 O2 Z' b5 Y4 e
知道不夠要立刻行動才能自己幫自己！
& X8 l/ t* `9 A; Twww3.tvboxnow.com您還有幾個「眠天」？別婆婆媽媽的！立刻開始行動，改變飲食習慣！公仔箱論壇; Q: Q8 c9 v' Q
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這是您今生最受用的建議 ---拒絕再當白老鼠！

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