標題: [健康資訊] 救命飲食 [打印本頁]

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作者: jyliang1    時間: 2012-8-25 07:55 PM     標題: 救命飲食

本書是作者經過數十年研究，終於發現「肉、奶、蛋」此動物性飲食與疾病的關聯，. ]& r9 K" X& ]% K5 h6 l

6 N; D+ ?% g* ], pwww3.tvboxnow.com以下是原文部分重點節錄……
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1 f, S5 i* j4 L" ?  Ytvb now,tvbnow,bttvb1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人，就算只攝取少量動物性食物，也有負面效果2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %)，可促進任何階段的癌細胞生長，
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9 m3 _8 Y$ h! ]4 I7 S5 [! _而來自小麥和大豆等植物蛋白質，就算攝取高單位也不會致癌
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3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白，可能是食物裡致癌可能性最高的物質，
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) b/ M2 u$ p4 H: d* z3 n公仔箱論壇只要調整飲食中酪蛋白的份量，就可以啟動或阻斷癌症生長& \/ w1 Y. b% K8 y' T
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4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白，就可能啟動癌症；降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動www3.tvboxnow.com- D$ S+ P: `  i% I
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5. 即便有明顯罹癌基因體質，只要改變動物性蛋白質攝取量，就能決定壞基因的開啟或關閉
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6. 動物性食品會促進腫瘤發生，植物性食品則可減少腫瘤發生
. [% ]- g( v% h4 Y( j. v6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `) U/ Z* O) @/ v4 C6 j* ^% |& ^6 b% H
7. 飲食富含動物性食品，會讓生育年齡延長九到十年，而生育年齡增長會提高乳癌風險
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8. 人體發育和蛋白質有關，而植物性蛋白質和動物性一樣有效；www3.tvboxnow.com% {1 Y+ @) p# a: r7 }6 l3 Z4 P

! P: e3 j: X8 R" B9 G- q植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢，但比較穩定www3.tvboxnow.com% p4 S& {& \9 f. `

. U8 L! N4 A( n( a* wtvb now,tvbnow,bttvb9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣，對心臟病的成效這麼令人印象深刻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _. V# ]$ |( e

5 r" e  q& m8 H/ z* f8 `; K0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說，外行人一定要知道，全食物蔬食絕對是最健康的飲食
- x4 e* M. |0 v& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) E# V! k, ?; ?- O" z- w* @6 m7 \tvb now,tvbnow,bttvb11. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病，而高脂高蛋白的動物性飲食，則會促成糖尿病www3.tvboxnow.com( C3 E6 B4 S; y4 U& l
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12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪)，居民膽固醇濃度最高' v9 W  Y( p& n7 w, B# [
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13. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外，還有一種選擇：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k, K; {. p7 E+ L% ~+ I
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不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測
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& s' Z. M7 z% _+ E. l4 ftvb now,tvbnow,bttvb14. 雌激素和提高乳癌風險有關，而低脂全植物飲食可降低雌激素
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8 `) _. w1 p' {* x15. 我們會接觸環境中有毒化學物，90%至95%是因為吃了動物性產品
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9 a) _: p" k, b' o$ ^16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素，與高比例的攝護腺癌相關www3.tvboxnow.com! I) y/ Z4 @  v( R1 b: J9 G

% ]1 q$ n$ O  o" U9 ~# _1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食，
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; f3 X; ~+ K9 W7 U9 j5 Dwww3.tvboxnow.com卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高公仔箱論壇7 H0 Q0 t" d. `4 Z1 l) _% D

/ I+ E/ K  T4 u+ @9 X/ o% s18. 牛奶喝越多，骨折率越高；植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白，越不會出現骨折
/ D7 l0 C7 Y3 m# [, |7 n1 c8 {1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 g& t' m( b4 u' R2 r8 }+ htvb now,tvbnow,bttvb19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o* l8 T: u' H# [& U4 C3 H
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或其他自體免疫疾病有關
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: [5 G9 N2 t( v1 a3 j: B公仔箱論壇20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險，但因攸關大筆金錢，業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶tvb now,tvbnow,bttvb4 {# E9 n2 P7 ]" p* k, \# J

; O% B0 `. s9 h# }! b# Ltvb now,tvbnow,bttvb21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾，都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜公仔箱論壇: l, |% a; m3 J  J5 q( [
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1 C/ `& ^% `% y. E7 X$ x
  l" O: o( A8 {; m4 iwww3.tvboxnow.com22. 攝取過多脂肪和膽固醇，易增加各種失智症的罹患機率，尤其是阿茲海默症公仔箱論壇9 P* u0 {# Y% j: p, U

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4 v+ U( M" c- K" |tvb now,tvbnow,bttvb23. 植物性食品沒有膽固醇，人體需要膽固醇時，身體會自行製造，不需從食物中攝取
+ f  H2 O0 T: a8 f  R8 b; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 |% X  t! p; U  ]! H" G7 [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S/ }1 l. x% O2 C& ^
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4 @/ `  r0 c# L( q& p  q% j0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24. 肉類真正的危險是造成營養失衡，就算改吃有機牛肉也不安全，因為營養成分相似
) d4 g5 g; B* v公仔箱論壇公仔箱論壇) W) }$ j3 Q% Z& @2 Y& s

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25. 自體免疫疾病可藉由飲食，減緩速度或減輕病情0 Z' F1 a, F7 f* j# p

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26. 任何手術或藥丸，都不能有效預防或治療任何慢性疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `9 C4 w' @8 t% C; Q6 f
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" F' D$ H  n' g' `% T0 k7 ]8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質，在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情
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) S* d/ m  t( O28. 藉由攝取全植物性的飲食，我們使用的水、土地和資源不致變少，製造的汙染卻減少，3 w* Y' U, _/ f6 K* n

5 l2 P' j) L! t; V: ptvb now,tvbnow,bttvb也讓農場動物承受較少痛苦；食物的選擇不僅影響身心健康，並影響全球環境9 E) P  }1 c7 Z( s

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7 v) p* q7 E% p4 ~- a7 A# A7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29. 最營養健康的飲食：攝取全食物蔬食，將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S/ R# a/ R1 z6 p& a

/ _9 U- C- t% ^0 z( [+ a4 I, Ytvb now,tvbnow,bttvb盡量避免動物性食品，最理想的建議攝取量是零
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/ L9 C4 u1 R& B2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康，其實是大錯特錯，因為你可能吃下更多動物性蛋白質公仔箱論壇/ h! R" j( }# T$ s6 W
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31. 要防止人民痛苦，政府最好提倡全食物蔬食，但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益
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% ^" O2 X0 ^6 b8 W& r5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Q. w) ?, @' M5 D. X) W! S. N1 d32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質，代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)www3.tvboxnow.com; ?) _, H0 F  c- y% B0 A2 j
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+ b' F: `& i8 s; L; c公仔箱論壇33. 飲食含有越多動物蛋白，會使血膽固醇含量增加，也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹
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患機率tvb now,tvbnow,bttvb: w3 }. }1 B7 e9 U9 Q( [/ @

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: \! b, \! C9 Q0 g1 D5 Wtvb now,tvbnow,bttvb
  f& S7 z! R9 _( e3 T& Zwww3.tvboxnow.com34. 整個體制都落入企業界的掌控中，政府和學術界各司其職，但大多是在做業者希望他們做的事TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y! N, g) y! X# E/ |

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+ C/ P# r& |; E  S# D( t  G1 Pwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h) g- q1 p( l# a
35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事，更了解食物與健康的關聯，
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  L1 y9 ~3 C+ d; w, g2 z; ^# A因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶% X4 E: c' s( t9 N. T" o
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36. 令人心驚的是，大多數醫生沒受過營養學訓練，也不知道營養和健康的相關性
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0 g) h5 e+ }2 A  R2 S+ K" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議，甚至嗤之以鼻，
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因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學
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4 R" u' |) U6 n% }- etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 F2 w6 Z% e* \" u( f" ]: N
38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點，通常是基於金錢
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- O2 g" p( R! \& S8 Ptvb now,tvbnow,bttvb39. 醫師習慣接受藥物業界的好處，而業界就利用「殷勤」的服務，影響醫師此後所受的醫學教育；
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導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康tvb now,tvbnow,bttvb4 X+ |  r7 k! T+ f  y7 t

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& S2 w" E6 j6 C& J& k6 E40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值，難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水
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2 A+ S8 c6 Q* m; o( F9 H2 T, ~- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% Q, P+ u1 O; f! m0 I5 n5 p" p  Utvb now,tvbnow,bttvb41. 「研究過程中，我一再看到蔬食的好處與效果，遠勝過醫療上所使用的藥物或手術…公仔箱論壇! r) Y/ \4 |" K. D
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若科學或醫學界的人還對此不聞不問，那麼這些人不光是固執，更是不負責任」
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# m* e# K, P( e* ~2 ^, _5 m# F- Z
& z* k+ Q) ^" p+ o  F" U公仔箱論壇42. 「堆積如山的證據部分來自我自己，部分來自其他科學家，再加上中國營養研究的結果，
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+ m% _& p4 O% G* C- W說服了我改變飲食與生活型態，十五年前我就不再吃肉，
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六到八年來也幾乎不碰動物性食品，包括乳製品…我的家人也採取了新的飲食法」
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" v5 U* g1 ]/ }% xtvb now,tvbnow,bttvb你絕對可以掌握自己的健康，答案就在你的筷子夾起了什麼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |6 t/ L) ~; S$ Z" k6 q

2 o  m* ]; M" w, o+ |- o# {www3.tvboxnow.com
0 c+ D8 B' X3 |% H$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com) P  j, S( a8 a5 u8 }6 o
如果你想真正掌握自己的健康，那麼請閱讀《救命飲食》，並趕快身體力行，
( f1 z' C2 c. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你能聽從這本優秀指南的建議，那麼往後生命的每一天，你的身體都會感謝你。
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# W8 K; W: c$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 S2 b* {0 J; J7 R

! l9 g1 q9 v2 n8 K7 s  Y/ nwww3.tvboxnow.com
/ m& X- F( k. o今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食，來降低癌症風險
3 Z' N: L* D! R7 u) D+ Vwww3.tvboxnow.com這都得歸功於坎0 s7 X1 Z7 U0 R
貝爾
! ?  I9 U- E' b. ?. W5 X博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v# w7 X& }( D2 F0 ^0 x: i. X
－Marilyn Gantry，美國癌症研究中心所長
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1 E/ @" r! M; D/ nwww3.tvboxnow.com以下是你所不知道的真相……7 O9 \# E2 y' U, s: p) y
● 罹患肝癌的孩子，大都來自吃得最好的家庭。
" M- ]5 \* K; {5 ~$ t+ M) b公仔箱論壇● 攝取最多牛乳和乳製品的國家，骨折率最高，骨骼也最差。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s2 c$ E% |3 h1 Z7 l4 k
● 造成第一型糖尿病的最大禍首，可能就是牛奶蛋白質。
+ M+ u. X' x: I4 Dwww3.tvboxnow.com● 研究統計，飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患，有80%會死亡。
3 A. @. N0 z3 G* e- c1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 只要改變飲食習慣，不吃動物性蛋白質，腎結石復發的病患就能不藥而癒。公仔箱論壇: S* O6 `: c, {# S7 h) B! p9 W6 y
● 以肉食為主的美國男性，死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍！www3.tvboxnow.com( x8 s6 b7 F- S, P3 Z! u( k  f
● 醫師決定如何進行治療的考量要點，通常是基於金錢，而不是健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v8 z( {% }. l4 O
● 有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢，甚至快要死掉，但其實只要吃燕麥片就可以好了！
! ~+ R( p3 _; J9 u. U; }8 R  ^www3.tvboxnow.com● 醫師會動手術和開藥，卻不懂營養，因為他們根本沒受過營養學的訓練。
2 j; Q, a+ i1 F, s' Ewww3.tvboxnow.com● 沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |- h% G) ?+ Q( p5 J) R  o6 A- r

4 w1 a4 n' i3 }' @0 ?& [( Twww3.tvboxnow.com
. N  ^% f4 B! Q  ]' X想一想下半生躺病床，
1 [* k6 ~; }2 W3 Y8 n公仔箱論壇坐輪椅
5 _4 a$ C' l! L  G+ i6 ]www3.tvboxnow.com，當藥罐子！公仔箱論壇1 g; i  e1 _$ k) f+ Q- W2 O& M
只因為固執不願改變習慣
5 L6 g' y) ^: i. @6 ~# B6 x# g& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Q6 V: V$ V6 t1 @6 k* S4 t公仔箱論壇爽一時﹗卻懊惱半生
3 M( r$ H. U, K2 O% f( ^﹗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D' b  y# b3 j& _1 e# h( a, C! K
請問這樣會快樂嗎？公仔箱論壇& U7 H  j) t+ M  @- g
請勿再藉口：醫生說不吃肉會營養不良了！請仔細看好書筆記第36項
/ ]7 [# V7 X- H2 H4 D知道不夠要立刻行動才能自己幫自己！tvb now,tvbnow,bttvb) c) s5 ^! n+ |1 ?. {
您還有幾個「眠天」？別婆婆媽媽的！立刻開始行動，改變飲食習慣！! _) W) R* ]$ F! E3 \# \( n  z

$ o9 T3 s( @- R* P2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是您今生最受用的建議 ---拒絕再當白老鼠！

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