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標題: [生活小百科] 眼睛的保養 [打印本頁]

作者: Jpke 時間: 2012-8-26 01:27 PM 標題: 眼睛的保養

眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：
      一、食用維生素：
      多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。
      二、適時消除眼睛疲勞：$ L. \: u) O2 O/ Q0 v
      1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。  }0 x( y% n: c
      2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。
      3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。7 z9 c" R& D" S- I: {8 ~* e* B
      4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。

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