標題: [藥膳] 烏髮湯水 [打印本頁]

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作者: fcity    時間: 2012-8-27 12:49 PM     標題: 烏髮湯水

• 烏髮湯水
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- U; ^: E- q5 E% z: \8 |4 Xwww3.tvboxnow.com何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）
& @2 b% \4 z! l4 U. q$ e( X0 q# z, R6 m公仔箱論壇　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。8 ]2 ~8 O) F1 I
　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。
, I7 C" O4 A7 Z* w6 |; W8 s公仔箱論壇　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。
: P4 }& |. Q$ S# P0 L4 |www3.tvboxnow.com　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）tvb now,tvbnow,bttvb- Q; u2 g2 ^6 [$ j: r! z
　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。公仔箱論壇5 y7 |, Q( F' [) p" o
　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。
) V, y: n6 d8 s- c　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。
( Y0 L- t& W4 G+ j( ^7 w　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效

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