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標題: [生活小百科] 高血壓生活須知 [打印本頁]

作者: Jpke 時間: 2012-8-30 11:52 PM 標題: 高血壓生活須知

如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
      1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。公仔箱論壇: R5 y% R8 x( d, I- t
      2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
      3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。公仔箱論壇9 z, H6 m; D- g
      4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
      5.放鬆心情、保持愉快。www3.tvboxnow.com- R  O* K0 {. c5 ?' O
      平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　公仔箱論壇. E8 f% M) M- Z/ o
      觀看舒張壓：www3.tvboxnow.com6 `4 v! m( h# }5 f6 f
      1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。公仔箱論壇3 f) }+ r) S, D. q+ L* s
      2.105~119 mmHg 建議治療。
      3.90~104 mmHg 視情況治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y" P9 s. q9 b8 ]. S/ z! D' c- P* {, N
      4.>90 mmHg 定期測量血壓。

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