標題: [健康資訊] 放鬆心情、過勞不來　遠離心血管疾病 [打印本頁]

---

作者: jjpl    時間: 2012-8-31 10:59 AM     標題: 放鬆心情、過勞不來　遠離心血管疾病

www3.tvboxnow.com4 I8 l. I6 \8 Z& p5 G
放鬆心情、過勞不來　遠離心血管疾病3 t, R" U5 w  t. P1 T9 K
www3.tvboxnow.com/ c* x6 k0 E5 ^; h" I( i; P

2 A8 i: X0 {8 j% V  s2 [$ s! Ftvb now,tvbnow,bttvb每個人所感受的壓力大小，與工作年資的關係不大，但與年紀、事業單位規模卻有一定的關係。年紀30至35歲的人，一向有很大壓力的比例最高，經常感受很大壓力的頻率也隨之增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q  e3 ]' P" C- T% [" |( f

# w% m3 P1 f3 a7 h& v+ q* ?; w壓力大會造成血壓上升，引發出血性腦中風；壓力大也會造成血管痙攣，而引發心肌梗塞。
. ?5 N5 z- y( x4 S. B9 Ltvb now,tvbnow,bttvb + J, u% h; h2 o  |
勞工面臨之健康危害轉變為長時間、不規律、輪班、夜班及伴隨精神緊張的工作，對勞工的身心造成很大的壓力與衝擊，使得職場疑似過勞死人數有逐年攀升之趨勢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T0 D/ a  }; ?/ x# M$ j% J$ ^

3 c% ]  r) T. `, |www3.tvboxnow.com所謂的「過勞」指的是一種身心耗弱狀態，也就是長期處在高度心理壓力之下的反應，過勞的症狀與成因複雜，依研究文獻指出過勞是長期暴露於工作壓力下的結果。 公仔箱論壇9 N8 I; H4 g9 k4 W; |& G
公仔箱論壇2 [4 m$ h5 G" g( h  C( j% I4 _
早期發現早期治療，改善生活品質，是最佳遠離疾病的方式，採取健康的飲食方式，戒菸，維持理想體重與適度運動，另外還要積極控制高血壓、高血脂和糖尿病等疾病，以減少心血管疾病發生的機率。
) i+ t( y) m( l3 e' J: Btvb now,tvbnow,bttvb
6 F7 }* c) n* D& B7 m& F0 Wtvb now,tvbnow,bttvb除了定期做身體健康檢查之外，平日生活更要放慢自己的腳步，放鬆心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _4 s$ e: z7 r/ c) ?$ Y, @7 j

$ K- t. u0 V( W6 b/ l9 [tvb now,tvbnow,bttvb請隨時關心自己的身心健康狀況，養成規律運動及良好生活習慣。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0