標題: [中式食譜] 紅蔥燴排骨 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-9-1 11:08 PM     標題: 紅蔥燴排骨


5 w' ]7 z& ^& y, x: Ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】: [; _. N4 B: b+ _
( P' y' ]( i, c/ w
排骨 250公克" Q& B* F2 P. r! ]0 n
3 g& s& @2 q; c* G5 \+ \' f
蒜頭 3顆
1 [4 i/ q9 i' q. p- n$ P- \公仔箱論壇* x' F5 H/ `) e7 q! ~$ B- I
紅甜椒 1/3粒$ H4 ^* A! a: _* F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N- Y' j& E8 X
醃漬脆梅 5粒
0 n/ \3 W& _" E5 F. y. `. l4 ?8 _: f# I" G/ N
綠花椰菜 120公克tvb now,tvbnow,bttvb6 t5 G: t- z1 I2 c
9 v" G( W! I/ X* k' |3 o
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G" t8 ]* {# N: e+ M1 f

& v8 H0 ?# K6 @% u+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛頭牌紅蔥肉燥 2大匙! e5 ?+ P0 x$ I5 h. Q
tvb now,tvbnow,bttvb! [, Z% ^: O- B0 R, p" |  ^! _2 u' C

8 \6 X3 o1 {' L  M6 N( v7 o8 r2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
0 Q8 d) p) t- B4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ X+ Q7 c6 H  Y) i) N8 }4 }1.將排骨切成小塊狀；蒜頭、紅甜椒、醃漬脆梅切片；綠花椰菜切小朵，備用。
  c* G4 }6 G# Y( Z. D2.將作法1的排骨塊放入油溫190℃油鍋中，炸成金黃色，撈起瀝油備用。
; q( M) R0 H9 Y! F6 N; o' h  k( z$ etvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），把作法1的蒜頭片以中火爆香，再放入作法1的紅甜椒片、醃漬脆梅片和牛頭牌紅蔥肉燥炒勻。
) J4 C( [- a8 ?/ X4 a公仔箱論壇4.作法3再放入作法2的排骨塊和作法1的綠花椰菜，炒勻即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0