標題:
[健康資訊]
揪出家中10個常被忽略的過敏原
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2012-9-3 08:15 AM
標題:
揪出家中10個常被忽略的過敏原
易引發過敏的三大類物質
! X) O0 c# c6 }1 @
0 s4 U( U. C3 o( t+ g% d
光是對美國地區而言，就有3500萬人飽受過敏症所苦。常見的過敏源包括動物毛髮皮屑、黴菌、灰塵、塵蟎及花粉等；其中最為常見的便是黴菌、塵蟎和花粉。
9 R% Z% [' @+ @# t- r公仔箱論壇
% W1 g+ G9 M* {. Swww3.tvboxnow.com
黴菌：黴菌會造成過敏、刺激，甚至含有一些有毒物質。黴菌可分成很多種類，但所有的種類都需濕度才能生長。因此，黴菌可能出現在我們生活周遭任何潮濕的環境中，如:地下室、浴室或廚房等。
/ m, c A+ L) a公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb7 ?6 j8 k2 q% f: n; r9 I( g$ z
塵蟎：塵蟎是一種在家中生長的微小生物。主要以人類或寵物的死皮、花粉、細菌或黴菌為食。塵蟎有八隻帶爪的腳，能牢牢的附著在床單或衣物之上。研究指出：單單一張床單便可能含有數以千計，甚至萬計的塵蟎。
; r0 u$ J# r+ y( T2 k. |1 P( _www3.tvboxnow.com
公仔箱論壇$ k1 ]5 }8 w8 e3 i
花粉：樹木及花草所傳播的花粉，可能會引起花粉症及季節性過敏。每年的花粉症多發在春、夏二季。春季花粉主要以樹木類為主，致敏性較弱；而夏秋季的花粉主要是以草木類為主，過敏性較強。花粉症的主要症狀包括打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者會有蕁麻疹、頭痛，甚至引發支氣管哮喘等症狀。
9 w3 X! Y V) m7 Z5 S- \ T
www3.tvboxnow.com0 B/ a% L4 C, I% ?+ D2 t7 H
公仔箱論壇, {1 Y5 O4 H" D6 J
家中常忽略的過敏源
6 o( x2 M1 w a8 M1 b$ P2 ~$ r; Swww3.tvboxnow.com
8 Y( J& g/ Q# a# \ x' v
對於抗過敏，許多人會認為過敏源都來自戶外或公共場所。事實上，我們居家生活中常接觸的許多東西，都可能成為過敏的源頭，應更謹慎的處理，才能真正的降低過敏症的機率並維護身體的健康。
+ o# l# |7 l1 g* o
& }+ K* U( [- x! E% X8 ^' q
以下是居家可能的過敏來源及應對之道：
公仔箱論壇0 z, G1 c+ D& }# @0 v- ?5 j7 ]* O
" Q" S- i8 U, G# F* a. Utvb now,tvbnow,bttvb
1. 坐墊、沙發與填充玩具：椅子坐墊、沙發椅套、填充娃娃或玩具的表面，都有可能積累塵蟎。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X( k2 `9 r3 K, b# ?9 c5 \
& Z. y1 X* o7 ^! L$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
解決辦法︰每星期應將其烘乾10至15分鐘。
: b7 {$ Y+ G8 A4 ?% Y
5 [% l/ c( c& Wwww3.tvboxnow.com
2. 架子與架上物品：如書、相框與紀念品，尤其潮濕的時候，最容易引起書本滋生黴菌。
8 V5 u- x) n8 y5 [8 x
9 U% a4 ^% W* a) h- h
解決辦法︰臥床周圍盡量不要擺放書架或其它架子類的物品，亦可在架子上加裝玻璃門，不僅防塵，還具有裝飾作用。另外也應至少一星期清潔一次臥室地板。
tvb now,tvbnow,bttvb; |( o# ^# y6 S2 N1 ?
' \2 Q8 y, W4 dtvb now,tvbnow,bttvb
3. 睡枕︰無論是哪種材質的枕頭，人體的溫度和濕度，都會誘發塵蟎的滋生。
4 N- k1 y1 ?! i: T- A/ @www3.tvboxnow.com
" C# Y, x, n1 l0 Dtvb now,tvbnow,bttvb
解決辦法︰每年換一次新的枕頭，或定期更換防過敏的枕頭套；每月以熱水清洗1至2次(但需注意枕套的質材)。材質為高密度緊密編織的纖維布料，最能防止塵蟎滋生。
' r! x$ M0 x& t5 a( _9 r
; A$ u+ `2 F( n9 l
4. 浴室踏墊︰浴室中的潮濕易使浴室踏墊成為塵蟎與黴菌的溫床。
www3.tvboxnow.com, D; N7 [/ w& G
6 ~& a5 e& V+ u6 E
解決辦法︰選用可洗材質的踏墊並每周清洗一次。每次洗完澡後，將窗戶打開或打開風扇，將其晾乾。
0 T D# a/ m- g; n9 g: {3 q8 P! k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]7 o. O* q. b+ b3 ~
5. 冰箱門邊的墊圈縫隙︰在開關冰箱的同時，濕氣、麵包屑或者不小心潑灑出來的食物，都有可能導致冰箱門邊縫隙滋生黴菌。
7 R8 P* @! p& ~4 x) D/ |1 R: L3 D+ ~www3.tvboxnow.com
% t: w; K; v3 i: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
解決辦法︰平均每週一次，用稀釋的殺菌漂白水或藥水，以海棉徹底清潔冰箱縫隙與槽溝。
$ V& J, }1 t' H: c, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# G' B: Y( x9 V, \
6. 烹飪食物時的蒸氣，也可能造成牆壁、天花板、碗櫥門、高處的架子以及被大型的器具阻擋的隱閉之處出現黴菌。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M4 S7 r, C' ]8 j) C) W
www3.tvboxnow.com: E8 Z8 K: b5 A- M7 D+ w$ ^
解決辦法︰烹飪時打開抽油煙機，不僅可將油煙味排出，還可把烹飪時所產生的水蒸氣也往外排出。倘若之後仍發現有黴菌的存在，那就用稀釋過的漂白水清理。
tvb now,tvbnow,bttvb" x# B; _) u" z; w4 j+ R j
4 z [( s, `6 Y1 M, G2 Awww3.tvboxnow.com
7. 潮濕的衣服︰無論是待清洗的潮濕衣物，或是閒置旁數小時的已清洗衣物，都容易滋生黴菌和細菌。
. A1 E m( A, r6 `
) g% b) K( q9 x7 r) G# n公仔箱論壇
解決辦法︰潮濕的骯髒衣物要趕緊加以洗滌，不要堆積如山；而剛清洗好的衣物也應盡快晾乾。盡量選用洗衣精，因為洗衣粉較容易積累不必要的小灰塵。
2 y" t7 f- t2 r' t5 g% G4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 {0 n9 C( K, E5 Y5 |7 r, F c4 p
8. 盆栽的潮濕土壤：若澆花時不慎濺出，細菌便可能在任何你不小心噴到的地方滋生。
) b) x% L) `, k0 Y1 j' m1 [tvb now,tvbnow,bttvb
+ e |; ?7 {0 k# @: Y1 kwww3.tvboxnow.com
解決辦法︰可在盆栽下方鋪墊瓦片，或者在土壤的上方鋪置一層卵石或小石頭，並避免置放在靠近窗簾處。
! r7 _8 F' m% k5 g( d, G' l
) H. b0 k5 r/ u" x; e
9. 魚缸︰魚飼料若不小心黏附在水缸水面上方的內部邊緣，也會滋生莓菌與塵蟎。
公仔箱論壇9 R' }* \7 Z2 G6 V
1 A" \$ Z; k/ @5 R
解決辦法︰餵食魚飼料時，務必將其完全放置入水中，並每天用乾布將水缸內水面上方的邊緣加以擦拭，確保其乾燥。
- q8 E E& ]0 X5 m0 x3 L% O) C
1 T8 P; w, o1 t$ h
10. 蟑螂：蟑螂不僅可能污染食物和傳播疾病，其排泄物更可能成為惱人的過敏源。然而，蟑螂對於住在氣候溫暖地區的民眾而言，是非常難避免的一大困擾。所以只能盡可能的保持環境的整潔，修補地上、牆上或窗戶的裂縫，才能更有效的阻止蟑螂的入侵。
3 l( E! Y( R& s9 t
% P- G+ z5 Y* {2 B$ }8 G% r3 w公仔箱論壇
小處做起無懼過敏
( ^5 C: l6 ^/ D( u& {7 ^! T
tvb now,tvbnow,bttvb8 c& n2 \: |/ G& ]. h
除了保持生活環境的整潔以外，常使用除濕機降低室內的濕度也很重要。從外面回到家中時，也可沖個澡，以避免過敏源進入室內。而在飲食的部份，則應注意少食加工及精緻食品，避免高油、高醣及高熱量的食物，並多食具抗氧化作用的蔬果。此外，多運動、喝水以增強身體的免疫力，都是降低過敏症狀的小妙方。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
