『雖然我的羽翼被緊縛著，但我的心卻很自由；
' F+ M: `7 ^' D# B0 l2 q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; I' C0 f8 ]- T! i" l
監獄的牆壁雖能阻止我逃逸，但不能束縛我靈魂的自由。』
+ Y, A. O- [- L" Y( ]公仔箱論壇www3.tvboxnow.com, @5 L7 l4 f5 g( m3 F, h
有一種小蟲叫做蝂蝜，天生很喜歡背東西。
  ?4 C9 @* N* d0 x& w9 o只要遇到喜歡的小東西，總是設法背在身上。
4 k0 s' a+ N! N1 r7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牠的背上有黏性，所以背的東西不容易掉下來。tvb now,tvbnow,bttvb- c( U/ x+ S! t6 c* ~2 P8 {
不管早到哪裡，牠都一定要背點東西當作紀念。$ a7 s* q; E! j5 v$ r
有一天牠背了太多的東西，壓得走不動。/ V* u. h1 f- i1 a5 n+ Y2 [) l
有個善良的小朋友，幫牠把背上的東西清理乾淨。www3.tvboxnow.com3 q+ ?2 @3 E4 e1 @5 T& P7 V) x' I
當牠爬起來以後，又去找小東西背。
& [5 L3 k5 v3 T3 K蝂蝜喜歡背東西，又喜歡往高處爬，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C" i, a- Y* i% t' w+ `  S

: F/ z& V. q7 o: e+ w& }因此常常掉在地上摔死。  f9 p5 Z, {9 J1 q9 O
我說，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S6 h+ b3 z$ P( z$ F/ Y$ r
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人根本就是蝂蝜，獨攬許多吃不消的雜物，卻硬撐著往上爬，, _8 b( S, P" i2 S* P$ M
當然，不慎失足摔落，是可預期的。tvb now,tvbnow,bttvb: G2 h3 [' l$ q4 {4 z! P
偶爾，
3 w& ]& V, L; a6 _) C% Hwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W* a1 q) l1 e. y2 s2 C5 D
該給自己留一份空白，裝下生命的沈重負荷。
$ V+ M+ O/ b4 Q# d# U/ ^0 [退一步瞭望海闊天空，公仔箱論壇+ E' C6 E8 l  B3 D  [: i
慢一會體驗流水落葉，
2 l" D! O3 U- l$ P# V靜一下聆聽花開花謝。
& B& m: R5 j2 P& E4 P6 I+ x) Iwww3.tvboxnow.com事情是做不完的，少了你還有人可以取代你，
% ^0 D' ]# `1 @6 u1 u5 v' x人如果會給自己空白，不要背太多的壓力與負擔，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t* j4 L# L8 s# T/ @6 J& _7 ?; V
通常可以獲得更多的寧靜與省思。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }! D: j: F0 x0 x
中國山水國畫中，
' ]' N# B& K: q2 Vwww3.tvboxnow.com留白是最高境界，
) m3 {* {% W+ K2 S$ m很難，www3.tvboxnow.com0 Q' [  `5 B) F' t- m
但總得要去嘗試，學習。
, W  r* {3 p( ~9 m8 I  n公仔箱論壇8 m& V  I) a4 a7 d# I2 Z% a& a
清楚看見一生的目標.....
" b* W( ]( _9 y9 A- Iwww3.tvboxnow.com提高效果的RELAX原則
$ K6 V2 a, y* D. s/ f我們以為忙碌，是表示工作有效率，錯以為效率就是有效果。
; t- b* p3 L- R* j9 @www3.tvboxnow.com
$ B" C! U" e1 H- y% T公仔箱論壇忙碌的結果是否真能達到效果？
# U* ]) h6 N, z8 a$ R" f) V& ?tvb now,tvbnow,bttvb
# ^. B0 ]) D3 d. G9 f3 f) ?5 D4 \tvb now,tvbnow,bttvb效果跟效率又有什麼不一樣，公仔箱論壇5 m0 n" H* A/ H

3 g) W& m0 c& H* I( e% }我們怎麼樣才能夠逆向而行，做一個有效率又有效果的人？
2 m. s' w5 n' T  Z9 H; W" }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' Z! F5 O6 ~0 o2 `
我們知道RELAX這字的中文是放鬆的意思，
8 ~0 c2 Q4 l) Ytvb now,tvbnow,bttvb
. W& q/ p* w) Rwww3.tvboxnow.com今天，用英文字RELAX這五個字母來說明五個要點。8 j+ k9 _) h! z$ X- X/ x5 G6 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z3 |( t1 r8 h  d3 ]
tvb now,tvbnow,bttvb1 h) c7 C% Q- [  y2 Z

* b8 |& u/ `: t' d公仔箱論壇  1.R（readjust），重新定位我們生命的價值
. d. \; j( r8 `4 Dwww3.tvboxnow.com, x3 J7 ~4 E; I- ^, u( ~+ q
有一句話「緊急的事經常把重要的事給淹沒了」。
' E5 D/ d$ b) _www3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com# |9 v/ G( v$ A$ }- Z
舉個例子，
' B7 d) v: G  q: gwww3.tvboxnow.com. \0 Y* y2 b% ]2 v* d
每個人都知道健康很重要，可是有多少人每天會去做運動保持健康？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U1 a! o1 T" {# s

$ Q. ~3 P; W0 U) s. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不是我們不認同運動對健康的重要，
2 i0 R1 l! [7 \! W, q/ L( Rwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i% a; ?* [  Y8 @1 c1 ^) y
而是它不那麼緊急。
$ `( \! |- w+ d: W公仔箱論壇有一位企業經理人，向公司請了三個月假，www3.tvboxnow.com. f4 W) f* I# B- L+ s% r

. O* X" @, X) U/ M1 V# u6 ?" \0 rwww3.tvboxnow.com只為了帶兩個兒子，跟著他們最喜歡的棒球隊全美跑，
$ `7 }* c! d  r
3 a: M' a+ n; H% L/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。親眼目睹球隊的每一場比賽。
9 n/ n. l' R$ _2 ~$ Q% @7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t; F" Z' L9 l2 j* `
假期結束，他回到公司，同事問他真的這麼喜歡棒球啊？
. F' u% n6 S8 d& {
5 K" N$ Z9 E, @$ Q* Awww3.tvboxnow.com沒想到他一點也不喜歡棒球，www3.tvboxnow.com1 t# d- b% |# a+ W" w6 M

1 @0 C4 a3 T+ C! m- B公仔箱論壇球賽到底誰贏、誰輸，他都不知道，7 ^' G, ?! v0 [7 ]- ]# `7 F6 E+ ^) n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E7 y/ c, J! B; ]4 t8 j
但是他卻非常在乎他的兒子。www3.tvboxnow.com/ h6 M/ c  r- R2 L% p  Z4 \7 f  y
tvb now,tvbnow,bttvb9 ?% _7 Z1 n7 R$ s9 ]2 I
這故事讓我深受感動，8 v7 n0 {; N# ]

( n) \9 e' `! r) |提醒我們，公仔箱論壇; ^) R* G' e7 j' ~) ?7 b
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在忙碌的生活中要停下來，重新思考我們的價值定位。
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8 U' T* Z+ L4 E4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.E（evaluate），不斷地評估所做的
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- R8 t0 F7 x5 _( M* l) C5 _忙碌了一段時間之後，
. F& Q) c. }1 E/ {5 v" s公仔箱論壇公仔箱論壇) y; T6 c3 r  h$ u: a
我常常提醒自己要重新評估自己的價值定位。- H  C  e$ R, f
4 V8 f! I. G9 S, f$ m, I
在忙碌的生活中，
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一些緊急的事情，會把很重要但是不緊急的事給掩蓋了，
  r; F' m( X9 Q2 v  N$ N5 Z( |+ Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 _4 z2 K, i1 K! @2 e
如果不藉著不斷地重新評估，我們就無法逆向而行。www3.tvboxnow.com, r# C! n4 {  h4 B6 z
與我共事的一位經理，公仔箱論壇$ P3 X  J! I! v! h5 G" j( j2 A
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他一天工作的時數是十八個小時，在公司是十二小時，
7 T2 Z4 n: X2 Z% L- F  _; gtvb now,tvbnow,bttvb
5 x! j7 O# h: G' Y( u公仔箱論壇回家還要工作五到六個小時。www3.tvboxnow.com2 Y, v% a, k) Z2 [4 y. L! D

7 l, B! j, d4 {! j& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這位同事沒有小孩，但是我知道，他實在是希望有一個孩子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q* c# H+ [+ u# g  k4 c. N) q
公仔箱論壇8 M% Y4 ^% u6 C) @7 w
我深入觀察，發覺他這麼辛苦的工作，
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只是要證明他有能力、他不是一個平凡的人，
3 N# J! N: S) B# }$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R$ b" F, d" H& Z. t) O
沒有家庭的幫助，他依然可以成就大事。
9 m) y/ z6 X: F6 \2 i+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D9 j& M! g5 l+ }. }1 W0 h
這股證明的心，5 n5 @, Y/ Z1 T$ d+ J% o3 r1 i

# ]- J- [+ p* K; R3 O1 C; M4 Uwww3.tvboxnow.com讓他沒有時間停下來重新去看他生命中急切重要的事。tvb now,tvbnow,bttvb& G; D7 [& h/ ?# f* t! A' M
我說這些，絕不是要我們把工作放下，花盡所有的錢，去享受、去旅遊。
% b, ]# a; w0 w0 V& Z4 k* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( p! J6 i. X5 k- P3 }, S1 D公仔箱論壇而是在煩忙的生活中，tvb now,tvbnow,bttvb) V! y3 E, i; ^2 T# Q+ V# m8 \

& w* C8 h, o1 r; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要忘記，停五分鐘，去享受你喜歡喝的咖啡，( Y/ h8 x8 R0 @0 u( S
www3.tvboxnow.com( B' G+ @2 [7 ^) G  |  C/ s. P- f
撥個電話給我們親愛的朋友，說一些想念他的話，
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0 F7 b6 m8 F6 a0 R; ]或和孩子散步，或聽美妙的音樂，www3.tvboxnow.com1 v2 m, w6 |6 O: \
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或對關懷我們的家人說些感激的話。www3.tvboxnow.com& L) ]+ |1 `- G6 U8 l- h

' f; u; x+ Z* R6 k/ Jtvb now,tvbnow,bttvb這些事不會用去太多的時間，卻能讓我們的生活充滿愉快的品質。% W  b9 d- E7 K4 q, d: }

" b8 Y* E0 G: ]- U7 ?公仔箱論壇3.L（limitedandlabor），即限制我們每天勞力（工作）的時間
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為要讓我們有時間欣賞生活周遭美好的事物，重新定位生命的價值，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X& }4 M1 F( [* o' P' Y. V' i

; s6 g" @; P5 m# S我們必須要限制每天的勞力（工作）時間。
  W' x( h0 p( Y" x& Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ R3 Y$ T6 f$ E# k+ K) h
我們每天都會面臨許多的挑戰，
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7 X: G( \/ G$ }0 btvb now,tvbnow,bttvb有許多的事情要做，但是卻沒有做完，公仔箱論壇0 N2 c. Y% {5 Z% }! s6 D7 j8 V" ~
公仔箱論壇$ T  `+ u4 N: M+ R; K3 L$ C( q3 h
然而我們卻有一個很大的誘惑，就是：
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+ I4 N$ m/ i1 r) H/ `& a1 @「沒有關係，我還是先把事情做完了再說」公仔箱論壇9 D2 u8 L% }# z8 F0 A; }
tvb now,tvbnow,bttvb) M' q6 t, ~5 \5 m7 w8 z4 T5 ?- C
然而，我們要讓生命有效果，真的要對過長的工作時間說「No!」。) g* v0 i, L8 d  [
7 P) t* B6 A& z5 @
4.A(activity)，清楚看見一生的目標人的一生扮演著許多角色，人的定位並非只在職業上：) ]6 r) t. z9 |1 m" u& K/ z6 O& X

$ n0 `4 O/ J3 n3 h( r/ ~& |/ hwww3.tvboxnow.com經理、業務人員、會計師、律師、醫師……，
9 J6 e: [( |7 bwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com2 s- q" g- P- A5 S- y" h
生活中我們同時扮演其他的角色，如：' R# [1 G. E! G/ x6 t

7 p9 {; `, o" \, }8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兒女、父母、朋友、社區公民等，
' r6 W, ?+ X( v4 G" n( g& J+ o
8 J" `; f' Y: O1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在每一個角色上，我們能夠帶出什麼樣的價值？
) c& K+ H4 i- J- H! T# L- ~% w譬如，
9 M1 A' p8 J) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 O$ g. p3 Y$ S- T+ F. i' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我希望在媽媽這個角色上，留給我兒子的最大的財產不是錢和房子，5 ~1 c( }" `& n- I

, e! ?3 h: l, `: x  }$ P4 Utvb now,tvbnow,bttvb而是在他成長過程裡面，能夠盡力的去經歷許多不同的事物，公仔箱論壇7 }0 h4 Y. o' h' n3 F) t6 ^
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讓他擁有許多的愛，他也能夠去分享這些愛。www3.tvboxnow.com( n8 I, t( A# [1 Z

" P0 l+ l8 d, f: O' N公仔箱論壇我對朋友的價值，是希望能夠帶給他們快樂。tvb now,tvbnow,bttvb/ Z: _8 u: `: @% Y& C8 t
tvb now,tvbnow,bttvb# Q9 c/ w  _# H/ {4 l0 F5 f, C) _# j
希望在我的葬禮上，朋友能夠說：www3.tvboxnow.com+ }+ Z& Q  L6 c; k5 V8 f
2 M! o; a$ u" m- Z. p4 a6 w6 }
「她是我一生最好的朋友，tvb now,tvbnow,bttvb2 c7 v2 y" V! T  z+ p8 H' U5 @

' x  Q/ P$ t, {/ L/ S8 Y& wwww3.tvboxnow.com因為她能夠在我最需要的時候給我一句鼓勵的話，指引我一個方向。」
* t4 r8 t6 h9 ?! e/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com) {) [+ T3 ~" o# M
我們不只有工作上的價值而已，www3.tvboxnow.com6 Z. Z/ E+ v  {3 ?$ `; D
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我們應該去尋找生命中、生活中的價值，並取得一個平衡點。公仔箱論壇! u6 [/ p' T' @; e9 q- j

: h/ y8 g" ~, b* b8 D) j7 K公仔箱論壇5.X（exchange），與人分享美善的生命公仔箱論壇/ [5 \5 ^' K1 g" g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P0 o) C7 |/ Z* H( K4 N
我們需要活出的生命不只是自己，
8 P: Q- N; B) D9 f9 n9 o公仔箱論壇/ ?5 m$ C! q4 b! }' O
而是能像鹽一樣，讓我們的生命和周遭的生命更有味道，
4 u0 C# c' g$ M9 q* }公仔箱論壇6 H( f# o1 y+ Q+ T( @9 A9 d2 u9 R
像光一樣，不只是照亮自己也照亮別人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k$ W- H3 p7 M* g% ?( {

, V0 v0 b# f8 y0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。逆向而行，生命活得光彩2 h0 i# r' ~- A) R+ N
現在我們安靜思考，
3 T& T$ B/ t9 }' C3 W% L' G! I& ltvb now,tvbnow,bttvb
+ N4 A. |( d  i9 f7 m$ gwww3.tvboxnow.com想像在最後的旅途中，我們會希望周遭的人，如：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D( X$ ~4 |+ G

& p# W- U; X/ Y5 b0 J孩子、雙親，朋友，同仁、社會，怎麼肯定我們？
- U3 n# |. F- H- n( j. m  G公仔箱論壇公仔箱論壇. B4 g% t% U% q8 ^, m- ]. O' [
或者我們讓人記住的只是：
0 ^- g8 N8 L/ v& A) D' i( R5 A+ m9 ktvb now,tvbnow,bttvb
7 L  p+ f9 T4 d1 |/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「哦！他是一個工作狂」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U& j. y# c% H  g- Z
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我們一生中扮演許多的角色，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X% z" A, X4 I( [, N, {

" {) n& r1 }+ Z  M" X公仔箱論壇時代潮流卻常常讓我們以為只扮演一個角色。公仔箱論壇1 G. w  I4 N9 h8 u* p: w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [, e4 f* E- K4 a5 W
因此，
* u" E, M! ~0 X0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 ~  B% p3 {$ s0 m* U: t
我們必須逆向而行，才能夠把生命活得光彩，
7 K( P- v* O4 h: |$ M8 Ttvb now,tvbnow,bttvb+ h" ~% Q$ x$ \7 R/ B$ ~+ M
讓我們成為有效率又效果的人。