『雖然我的羽翼被緊縛著，但我的心卻很自由；9 _' r; a+ ?5 q# M2 c: u+ Q4 s
公仔箱論壇1 p1 s3 i* U6 ]' k* k
監獄的牆壁雖能阻止我逃逸，但不能束縛我靈魂的自由。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y' C6 k, U6 ~
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有一種小蟲叫做蝂蝜，天生很喜歡背東西。
) m, ^8 ^" }. _" w1 m4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要遇到喜歡的小東西，總是設法背在身上。
: J) e( s! W1 |+ x5 n牠的背上有黏性，所以背的東西不容易掉下來。
5 c1 D2 _/ [9 kwww3.tvboxnow.com不管早到哪裡，牠都一定要背點東西當作紀念。
: V* b! I3 F! S; Dwww3.tvboxnow.com有一天牠背了太多的東西，壓得走不動。公仔箱論壇( f8 Q0 d8 T, j& Y) D! L5 B9 a* s
有個善良的小朋友，幫牠把背上的東西清理乾淨。
; n+ p0 ]& }0 k當牠爬起來以後，又去找小東西背。www3.tvboxnow.com) q" @% s! ]( ^' Z" H
蝂蝜喜歡背東西，又喜歡往高處爬，www3.tvboxnow.com1 C( Q! d0 n$ X5 S8 a  k

7 E# _  b% G8 ~4 B& K6 {tvb now,tvbnow,bttvb因此常常掉在地上摔死。tvb now,tvbnow,bttvb7 [5 |% p* A8 m4 o9 V
我說，
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/ N; O1 Q" w: D1 N1 twww3.tvboxnow.com人根本就是蝂蝜，獨攬許多吃不消的雜物，卻硬撐著往上爬，tvb now,tvbnow,bttvb) z8 J( n. v7 H. M2 Q$ \; D4 L
當然，不慎失足摔落，是可預期的。
" d  o6 W0 |; \: e% W+ r. G公仔箱論壇偶爾，tvb now,tvbnow,bttvb  u/ H" z* _+ K6 V* _% [7 K- Q( q
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該給自己留一份空白，裝下生命的沈重負荷。公仔箱論壇* p8 }5 U+ I) v* `; Q
退一步瞭望海闊天空，
) u/ z3 K9 \. w8 D. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢一會體驗流水落葉，www3.tvboxnow.com$ e" q. H# c4 e% q& v
靜一下聆聽花開花謝。www3.tvboxnow.com6 [% S* A1 D& _. N3 R6 P5 c
事情是做不完的，少了你還有人可以取代你，
# C5 o* u$ a4 i$ [* M人如果會給自己空白，不要背太多的壓力與負擔，公仔箱論壇+ V3 u5 K6 m/ w1 ^- j
通常可以獲得更多的寧靜與省思。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f* P! j2 r, p( d
中國山水國畫中，- G: a( d5 c" K& m' V
留白是最高境界，( ?- @. f, i6 ?1 C: `2 R* x
很難，
$ g( D% m( k! T9 \但總得要去嘗試，學習。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @- ]6 a9 n6 o$ k3 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `: S" {5 H- v
清楚看見一生的目標.....
; V) F& L+ k3 A6 U+ h3 p公仔箱論壇提高效果的RELAX原則
0 c$ I* r8 J4 l; ?3 O' [+ ]- }公仔箱論壇我們以為忙碌，是表示工作有效率，錯以為效率就是有效果。
; }( t" _5 X/ X" c* f" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |& \0 n* D, @, e8 ?4 Q
忙碌的結果是否真能達到效果？www3.tvboxnow.com. {) e, z9 x7 X2 {6 B( y8 i
公仔箱論壇: R- D3 Y4 K* P( y7 y
效果跟效率又有什麼不一樣，5 D' w$ n3 ?+ t5 v" G

( \9 r! |- A- Z# A  s我們怎麼樣才能夠逆向而行，做一個有效率又有效果的人？tvb now,tvbnow,bttvb$ g# q; u2 h0 L/ y- L- [3 c% g

8 h" f, q+ k! s% }, _tvb now,tvbnow,bttvb我們知道RELAX這字的中文是放鬆的意思，& c, K- y  S) h

1 q" N9 M- C( ~1 y今天，用英文字RELAX這五個字母來說明五個要點。
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/ Y/ [! ^; }. d* V/ ]  dwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb+ W$ |$ G! S, F
tvb now,tvbnow,bttvb0 w& Y( e/ H. ]  r* \8 P# Z- n. ~
  1.R（readjust），重新定位我們生命的價值4 a: H8 [& A1 P3 {, u# N

* d1 q0 Y" v/ [有一句話「緊急的事經常把重要的事給淹沒了」。
( L+ J& I+ e0 G1 z% @& z6 ^- Y" D
! f  Z+ h, V" [/ ^2 W0 _# O7 U' c+ F2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舉個例子，
* F3 {6 R& e8 g# I) Stvb now,tvbnow,bttvb
* q! \& r" m+ h  V1 V3 ?; [6 D每個人都知道健康很重要，可是有多少人每天會去做運動保持健康？, |  F* _) l7 ^# H) X: S# x# s, p

: n2 o/ Y7 \! ]) t% ktvb now,tvbnow,bttvb不是我們不認同運動對健康的重要，
: P- ~+ t3 e. F: M, ^tvb now,tvbnow,bttvb
& N" i9 y  {3 D/ ?" F5 K& R" ]tvb now,tvbnow,bttvb而是它不那麼緊急。
) R, a6 B4 p3 Kwww3.tvboxnow.com有一位企業經理人，向公司請了三個月假，
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/ T; Q4 a3 Q" k/ G8 u只為了帶兩個兒子，跟著他們最喜歡的棒球隊全美跑，公仔箱論壇5 d2 p8 q. D/ z8 t& B
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親眼目睹球隊的每一場比賽。
1 ~+ [6 ]1 l) H. g0 g1 t* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z( D9 [& p: C
假期結束，他回到公司，同事問他真的這麼喜歡棒球啊？www3.tvboxnow.com, Y7 `+ I% H/ `! U* A6 C( h

) E0 {; B8 C5 E( ]3 o* y2 I沒想到他一點也不喜歡棒球，
" I! V* _. h5 V1 y6 K, nwww3.tvboxnow.com
$ T' ]5 m8 J5 P& P% kwww3.tvboxnow.com球賽到底誰贏、誰輸，他都不知道，www3.tvboxnow.com4 r8 |! r& \6 Z- A! z( X* b5 \
tvb now,tvbnow,bttvb2 p) v9 |* \' s/ ]  c
但是他卻非常在乎他的兒子。
9 w5 @$ Q5 B$ ^$ i+ K
* V: [8 y, Z. Q. }1 r) k" l這故事讓我深受感動，www3.tvboxnow.com- f7 n8 Y3 N' q5 L0 D- Z) Q  J; E

  P* ?- }! b+ K, u6 \( N. A) ]- Jwww3.tvboxnow.com提醒我們，公仔箱論壇, [& Y! ^% c$ K: K# [- F

# w9 g, m; V: |* ?0 y- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在忙碌的生活中要停下來，重新思考我們的價值定位。
5 k( ?7 \$ b1 G8 B公仔箱論壇4 E9 }7 {# O5 l8 h
2.E（evaluate），不斷地評估所做的
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; S& }2 S$ d7 {5 M: P' m2 l; ^( k  kwww3.tvboxnow.com忙碌了一段時間之後，
5 O) v$ T4 _+ c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ \$ q9 C# T& [. r* L
我常常提醒自己要重新評估自己的價值定位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q* c5 M5 l; t* N* R* ]# a4 z4 A

2 Z, F  }$ C+ f  swww3.tvboxnow.com在忙碌的生活中，tvb now,tvbnow,bttvb" ]7 g) A( d0 h- X2 a( T) h( v

/ m1 F. h4 l7 ~; X" btvb now,tvbnow,bttvb一些緊急的事情，會把很重要但是不緊急的事給掩蓋了，公仔箱論壇/ N  o1 k& M/ s2 _0 L
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如果不藉著不斷地重新評估，我們就無法逆向而行。tvb now,tvbnow,bttvb& j+ J2 p  e/ P" b* G$ Y
與我共事的一位經理，( i- y- C; L( Q3 G  M

  n& f  [  G; O公仔箱論壇他一天工作的時數是十八個小時，在公司是十二小時，tvb now,tvbnow,bttvb5 G! @# O* u0 ]/ I, L$ R
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回家還要工作五到六個小時。
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: R1 k2 m5 D5 f3 w公仔箱論壇這位同事沒有小孩，但是我知道，他實在是希望有一個孩子。
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1 [# N5 V2 P  Q; q; u# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我深入觀察，發覺他這麼辛苦的工作，www3.tvboxnow.com9 u- y; \- Y7 J2 s5 \
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只是要證明他有能力、他不是一個平凡的人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K4 |- c+ R6 t7 E
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沒有家庭的幫助，他依然可以成就大事。
4 M( N* Y- V8 B2 ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ o% y" ~% b  F
這股證明的心，tvb now,tvbnow,bttvb' [# ~9 P: {" A- g- A

6 j" n1 C+ D# a0 g讓他沒有時間停下來重新去看他生命中急切重要的事。
  d  V, {% a: Q* H( c/ U% H$ U) q  p6 Vtvb now,tvbnow,bttvb我說這些，絕不是要我們把工作放下，花盡所有的錢，去享受、去旅遊。
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而是在煩忙的生活中，' `$ ^1 _0 B) A  S( C* Y" {6 ~

; Q5 ^0 d/ m+ S; p公仔箱論壇不要忘記，停五分鐘，去享受你喜歡喝的咖啡，
) E! f5 ~" i8 n$ b2 @; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ X+ t" ^4 r) i/ [1 Utvb now,tvbnow,bttvb撥個電話給我們親愛的朋友，說一些想念他的話，) j: d4 I* L! R7 h

5 Q1 W) L4 D, K9 }' nwww3.tvboxnow.com或和孩子散步，或聽美妙的音樂，
. W7 l3 O4 O8 E/ U公仔箱論壇
2 V, c$ n5 \3 e& G3 i7 o; p% V或對關懷我們的家人說些感激的話。公仔箱論壇; e, i% G( l! q: ^$ Z& }: W
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這些事不會用去太多的時間，卻能讓我們的生活充滿愉快的品質。tvb now,tvbnow,bttvb/ D  g4 a. S( z

; s! E4 y+ t" N4 }+ z/ z3.L（limitedandlabor），即限制我們每天勞力（工作）的時間" n  V! R1 [* f+ u' o
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為要讓我們有時間欣賞生活周遭美好的事物，重新定位生命的價值，
0 X, y' K) G8 g1 b3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ A0 V2 r3 N( N
我們必須要限制每天的勞力（工作）時間。
0 D  n: j8 l9 q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( I1 m3 O) {4 I! I3 }
我們每天都會面臨許多的挑戰，
7 m1 E3 A9 M0 \! d: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q9 [/ H) B) o+ ]7 Y; p) L
有許多的事情要做，但是卻沒有做完，tvb now,tvbnow,bttvb9 x5 X7 V+ J4 b* N- j% [# t- ^& y, m
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然而我們卻有一個很大的誘惑，就是：
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" Y% r! @1 }/ v* b5 r% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「沒有關係，我還是先把事情做完了再說」
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6 {! i8 t' \: j& O公仔箱論壇然而，我們要讓生命有效果，真的要對過長的工作時間說「No!」。
' l9 m; b9 I1 l% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  d9 }+ u% V4 r1 j# B* }4.A(activity)，清楚看見一生的目標人的一生扮演著許多角色，人的定位並非只在職業上：5 m! K* [3 |5 s/ E0 M5 H
tvb now,tvbnow,bttvb6 Y: ^, v( Y( P7 {1 }: c6 ?
經理、業務人員、會計師、律師、醫師……，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g, g! h  y" k9 ?/ c

9 O  o4 B7 D5 E- {' }( v# \. @8 Ywww3.tvboxnow.com生活中我們同時扮演其他的角色，如：公仔箱論壇! O1 N9 z4 p; N4 W2 Q5 C  I

) A' Y: j( K- I/ x8 {  u7 R兒女、父母、朋友、社區公民等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [  b/ o  b" K8 S4 L9 ?1 H) m! i+ a

9 w7 c6 a7 Q; N+ ^, M" J% T" ~在每一個角色上，我們能夠帶出什麼樣的價值？
; m6 y. l. f- Ktvb now,tvbnow,bttvb譬如，
6 O( ^2 i2 b( J2 v+ {* O. d8 C公仔箱論壇
& U) ]! j$ h0 [8 p9 n2 O公仔箱論壇我希望在媽媽這個角色上，留給我兒子的最大的財產不是錢和房子，www3.tvboxnow.com: ]/ {, i# U' R( ^5 i7 H" h

/ n4 `- P5 F! T, [: ]- @8 {而是在他成長過程裡面，能夠盡力的去經歷許多不同的事物，tvb now,tvbnow,bttvb  ^, L. D' a: F4 R6 h

' y9 A4 K- b- t/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓他擁有許多的愛，他也能夠去分享這些愛。1 T) e3 R1 x3 Y. u9 f$ t& g6 S2 j

1 s3 n" P$ l3 o; M- c公仔箱論壇我對朋友的價值，是希望能夠帶給他們快樂。
0 N/ D+ L2 T6 p; G: Y公仔箱論壇
: b$ W4 u5 Y" G$ b, Z( V: N% D& Y公仔箱論壇希望在我的葬禮上，朋友能夠說：www3.tvboxnow.com8 G; |2 z* d5 @3 V" Z

5 T' B8 e- y8 G9 \- e「她是我一生最好的朋友，
" ?- [( a% ?; w$ P2 ~$ W公仔箱論壇0 Y- \5 Z4 ]) i) R; |  z# s4 ?
因為她能夠在我最需要的時候給我一句鼓勵的話，指引我一個方向。」公仔箱論壇. D& |1 ]/ V' t5 D) \

! Z- p( \& M+ q0 V, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們不只有工作上的價值而已，
) l' c& w. g" n& p9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ @: S; s& z0 F  h& [& x
我們應該去尋找生命中、生活中的價值，並取得一個平衡點。% C$ z: |* @6 @! {( Z1 P2 w

) K4 y5 F7 b* `' }/ Zwww3.tvboxnow.com5.X（exchange），與人分享美善的生命
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我們需要活出的生命不只是自己，
* z$ f: v: x# E, T* W# k: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 U) H1 L" }3 Y, p而是能像鹽一樣，讓我們的生命和周遭的生命更有味道，0 e$ x3 ]- N- I' W

5 ~7 ]2 B' ~( a& n$ p2 f6 F像光一樣，不只是照亮自己也照亮別人。
6 u  l, @8 ^& w9 ~3 P: Atvb now,tvbnow,bttvb
6 Q+ V$ t" {" f$ Z公仔箱論壇逆向而行，生命活得光彩tvb now,tvbnow,bttvb1 M: Y$ g/ n. t) w
現在我們安靜思考，, ~5 v; k! m. g9 a. C
; g! X5 R- h3 i. p8 p: A; j5 \
想像在最後的旅途中，我們會希望周遭的人，如：8 }5 q  e# V3 O, h/ L
tvb now,tvbnow,bttvb8 A) Q' G# H" D; h5 E
孩子、雙親，朋友，同仁、社會，怎麼肯定我們？tvb now,tvbnow,bttvb6 c1 g9 y, n) @9 c9 {, g
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或者我們讓人記住的只是：tvb now,tvbnow,bttvb/ c# ?0 m3 g+ p1 B- o
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「哦！他是一個工作狂」，
8 V. e' ?: g- O5 p) ~www3.tvboxnow.com公仔箱論壇/ l( U( }6 W0 \0 L" Y, p
我們一生中扮演許多的角色，
! ]  U2 w3 S& |2 o& ~www3.tvboxnow.com
5 B% X$ g( |% }( t公仔箱論壇時代潮流卻常常讓我們以為只扮演一個角色。
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因此，
( N" ]- e4 K6 Q9 o8 N: F2 \+ Q公仔箱論壇  p; G3 v8 d8 L; D6 l) ^/ z8 O& `
我們必須逆向而行，才能夠把生命活得光彩，
) ^$ k8 r- z" E& Z公仔箱論壇
1 y6 ?2 G' N% x0 g' ?( D# k1 Y- t讓我們成為有效率又效果的人。