『雖然我的羽翼被緊縛著，但我的心卻很自由；
監獄的牆壁雖能阻止我逃逸，但不能束縛我靈魂的自由。』
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有一種小蟲叫做蝂蝜，天生很喜歡背東西。
只要遇到喜歡的小東西，總是設法背在身上。
牠的背上有黏性，所以背的東西不容易掉下來。tvb now,tvbnow,bttvb* l1 M, K2 z$ q. u+ T0 p. g* x$ g
不管早到哪裡，牠都一定要背點東西當作紀念。
有一天牠背了太多的東西，壓得走不動。tvb now,tvbnow,bttvb' E& ~ x. V& K. P9 V0 t) N
有個善良的小朋友，幫牠把背上的東西清理乾淨。
當牠爬起來以後，又去找小東西背。9 b6 N/ P2 \/ y" m7 h
蝂蝜喜歡背東西，又喜歡往高處爬，
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因此常常掉在地上摔死。
我說，" g; y6 R0 p' {2 }4 e S7 K& `
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人根本就是蝂蝜，獨攬許多吃不消的雜物，卻硬撐著往上爬，
當然，不慎失足摔落，是可預期的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z& Z! f) p, C3 L
偶爾，
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該給自己留一份空白，裝下生命的沈重負荷。tvb now,tvbnow,bttvb1 k2 S5 s% w, B3 u1 @
退一步瞭望海闊天空，www3.tvboxnow.com7 C X" {! t$ a
慢一會體驗流水落葉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q' q! y% ^) e2 Y: N* w
靜一下聆聽花開花謝。公仔箱論壇4 t. a9 \0 `6 S
事情是做不完的，少了你還有人可以取代你，. u$ m! s. A# W; M8 G6 n. }" [
人如果會給自己空白，不要背太多的壓力與負擔，
通常可以獲得更多的寧靜與省思。tvb now,tvbnow,bttvb2 Y9 c8 i9 [2 ~
中國山水國畫中，
留白是最高境界，
很難，www3.tvboxnow.com2 Z$ W, J) Y3 ]. v
但總得要去嘗試，學習。
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清楚看見一生的目標.....
提高效果的RELAX原則
我們以為忙碌，是表示工作有效率，錯以為效率就是有效果。公仔箱論壇! O. K, b0 ]# v6 A6 _
忙碌的結果是否真能達到效果？
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效果跟效率又有什麼不一樣，
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我們怎麼樣才能夠逆向而行，做一個有效率又有效果的人？www3.tvboxnow.com( [. \6 t U' K
我們知道RELAX這字的中文是放鬆的意思，
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今天，用英文字RELAX這五個字母來說明五個要點。
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1.R（readjust），重新定位我們生命的價值
有一句話「緊急的事經常把重要的事給淹沒了」。tvb now,tvbnow,bttvb/ q, u8 y* Z; X
舉個例子，www3.tvboxnow.com' o4 z0 C5 B \7 `
每個人都知道健康很重要，可是有多少人每天會去做運動保持健康？www3.tvboxnow.com9 @/ j3 H6 S, }: U9 z' N6 a
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不是我們不認同運動對健康的重要，
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而是它不那麼緊急。
有一位企業經理人，向公司請了三個月假，
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只為了帶兩個兒子，跟著他們最喜歡的棒球隊全美跑，
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親眼目睹球隊的每一場比賽。
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假期結束，他回到公司，同事問他真的這麼喜歡棒球啊？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j2 ~% Q( j( A- Y* i4 O
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沒想到他一點也不喜歡棒球，tvb now,tvbnow,bttvb9 ? b3 C4 C2 m" F8 m$ W
球賽到底誰贏、誰輸，他都不知道，
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但是他卻非常在乎他的兒子。
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這故事讓我深受感動，& u% s9 Q& e- P
提醒我們，
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在忙碌的生活中要停下來，重新思考我們的價值定位。
2.E（evaluate），不斷地評估所做的
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忙碌了一段時間之後，
我常常提醒自己要重新評估自己的價值定位。
在忙碌的生活中，, ?; M4 H8 s/ T$ Q0 A4 d
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一些緊急的事情，會把很重要但是不緊急的事給掩蓋了，
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如果不藉著不斷地重新評估，我們就無法逆向而行。
與我共事的一位經理，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v0 U( t! M/ O8 J5 o' O
他一天工作的時數是十八個小時，在公司是十二小時，
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回家還要工作五到六個小時。tvb now,tvbnow,bttvb Q, a! t1 S, n
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這位同事沒有小孩，但是我知道，他實在是希望有一個孩子。www3.tvboxnow.com1 k% p2 A8 x9 g# ]7 @
我深入觀察，發覺他這麼辛苦的工作，
只是要證明他有能力、他不是一個平凡的人，
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沒有家庭的幫助，他依然可以成就大事。9 o5 C4 e0 U: y8 e
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這股證明的心，公仔箱論壇/ r) Y; W" `- {3 Y4 ]
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讓他沒有時間停下來重新去看他生命中急切重要的事。2 ]4 m' p! v( l: n& E$ c
我說這些，絕不是要我們把工作放下，花盡所有的錢，去享受、去旅遊。7 v3 h4 I- E$ B2 ]- l! D* x
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而是在煩忙的生活中，
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不要忘記，停五分鐘，去享受你喜歡喝的咖啡，
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撥個電話給我們親愛的朋友，說一些想念他的話，# a8 t( r& V) _, T5 _
或和孩子散步，或聽美妙的音樂，2 P$ a1 W# [8 q- ^# {) ~
或對關懷我們的家人說些感激的話。
這些事不會用去太多的時間，卻能讓我們的生活充滿愉快的品質。
3.L（limitedandlabor），即限制我們每天勞力（工作）的時間
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為要讓我們有時間欣賞生活周遭美好的事物，重新定位生命的價值，www3.tvboxnow.com9 ^3 z* R" _4 V$ h0 M
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我們必須要限制每天的勞力（工作）時間。: |8 |! i; f- o3 T- F0 N! J! x
我們每天都會面臨許多的挑戰，公仔箱論壇' ]. ^; q0 P. j: f
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有許多的事情要做，但是卻沒有做完，www3.tvboxnow.com4 f9 g4 y: S/ [9 q6 Q5 j
然而我們卻有一個很大的誘惑，就是：, h0 z8 v' ?4 q, Z* N
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「沒有關係，我還是先把事情做完了再說」
然而，我們要讓生命有效果，真的要對過長的工作時間說「No!」。公仔箱論壇# M d, H, t- s! g
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4.A(activity)，清楚看見一生的目標人的一生扮演著許多角色，人的定位並非只在職業上：
經理、業務人員、會計師、律師、醫師……，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W" e3 W+ M$ i# `, w% W( I
生活中我們同時扮演其他的角色，如：tvb now,tvbnow,bttvb. R% x; z$ d* G& J' b- k
兒女、父母、朋友、社區公民等，
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在每一個角色上，我們能夠帶出什麼樣的價值？www3.tvboxnow.com* `% j2 u4 H. F9 @/ Y2 l
譬如，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m* U- a# i Y% Z
我希望在媽媽這個角色上，留給我兒子的最大的財產不是錢和房子，
而是在他成長過程裡面，能夠盡力的去經歷許多不同的事物，tvb now,tvbnow,bttvb) y9 P% @( C! X' L1 M2 P
讓他擁有許多的愛，他也能夠去分享這些愛。
我對朋友的價值，是希望能夠帶給他們快樂。tvb now,tvbnow,bttvb( f- d" w& ^1 h8 [* m
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希望在我的葬禮上，朋友能夠說：www3.tvboxnow.com h+ M& ]$ Y, g' M' s
「她是我一生最好的朋友，
因為她能夠在我最需要的時候給我一句鼓勵的話，指引我一個方向。」
我們不只有工作上的價值而已，
我們應該去尋找生命中、生活中的價值，並取得一個平衡點。$ p. \# }# M) X7 J- j; b6 F
5.X（exchange），與人分享美善的生命
我們需要活出的生命不只是自己，
而是能像鹽一樣，讓我們的生命和周遭的生命更有味道，
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像光一樣，不只是照亮自己也照亮別人。
逆向而行，生命活得光彩公仔箱論壇" \+ j0 C6 o0 r8 z& a
現在我們安靜思考，
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想像在最後的旅途中，我們會希望周遭的人，如：
孩子、雙親，朋友，同仁、社會，怎麼肯定我們？tvb now,tvbnow,bttvb/ ^% O1 f' H3 h6 [
或者我們讓人記住的只是：
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「哦！他是一個工作狂」，
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我們一生中扮演許多的角色，: e5 B: h8 s. {0 Z( y* p4 J6 e
時代潮流卻常常讓我們以為只扮演一個角色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B' `, n) g4 ~, J2 ^. F
因此，tvb now,tvbnow,bttvb& X7 r# e2 F6 o7 V
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我們必須逆向而行，才能夠把生命活得光彩，
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讓我們成為有效率又效果的人。
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