標題: [生活小百科] 出國旅遊如何調整時差問題 [打印本頁]

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作者: Jpke    時間: 2012-9-9 12:22 AM     標題: 出國旅遊如何調整時差問題

有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法：
$ j: o4 J: K2 ?0 ~/ wwww3.tvboxnow.com        上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。 7 ~( b) X) b2 h3 |7 @& w( T
        利用眼罩遮光，據說可以調整時差。 www3.tvboxnow.com- O; B8 j' }" d3 [' A0 z: M. }
        機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡
+ V% i1 J4 Z- r% _" u        到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。
- _7 ?/ E2 Z6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。 * r$ r3 R, X% g9 n$ G! ]9 a/ F. ]
        一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。

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