標題:
[甜品]
草莓沙拉
[打印本頁]
作者:
puma8811
時間:
2007-12-14 08:15 AM
標題:
草莓沙拉
【材料】
; W! Y" x" v- e- O2 u9 Y
草莓6個（約120g）、奇異果1/3個
( A( _5 a2 j3 |$ R. `9 N6 ]
【醬汁】
7 b4 Q4 Q- i& @7 C
原味優格1/2杯、草莓2個
" V1 m7 \# E4 H9 Hwww3.tvboxnow.com
作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。
' d+ n C+ }5 [2 I; F/ ~3 o1 n8 u/ ?
【作法】
- c. @, G: k6 p公仔箱論壇
1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。
/ x3 q$ r( x z4 s2 y) a) d
2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H7 ?6 G) |( J! F
www3.tvboxnow.com: a; ?4 ^1 L$ c0 Y: R9 u
草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。
) e! U5 x% @6 [* U! t! H' S
* K; ]! E2 _6 U( v
優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
