標題: [西式食譜] 蘋 果 汁 三 文 魚 柳 伴 燒 火 雞 片 [打印本頁]

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作者: zactlion1899    時間: 2007-12-14 11:25 AM     標題: 蘋 果 汁 三 文 魚 柳 伴 燒 火 雞 片

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" s/ A! E) V* Q公仔箱論壇材 料
  T0 u9 d( E% Y$ z3 V( j9 W公仔箱論壇三 文 魚 200 克 、 火 雞 肉 100 克 、 蘋 果 汽 酒 / 燒 汁 各 50 毫 升 、 椰 菜 花 / 粟 米 仔 / 車 厘 茄 各 少 許 、 鹽 / 胡 椒 粉 各 適 量 、 青 / 紅 蘋 果 各 1/2 個 （ 切 粒 ）
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做 法www3.tvboxnow.com( u" J  L9 j( J: {' z
1. 三 文 魚 煎 至 外 層 金 黃 ， 放 入 已 預 熱 焗 爐 ， 以 180 ℃ 焗 8 分 鐘 後 上 碟 。
- [# L$ k, W: J  o# P! \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I" j6 N, b+ }1 ]1 {) C
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) K! b; M6 m8 _; s( ]! q( p) n2. 火 雞 肉 放 入 焗 爐 ， 以 200 ℃ 焗 約 10 分 鐘 後 上 碟 。
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' ]" U' ]& F( s8 P3. 椰 菜 花 及 粟 米 仔 汆 水 ， 與 車 厘 茄 一 同 伴 碟 。
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1 o9 a7 S5 M, K公仔箱論壇4. 燒 熱 鑊 ， 下 蘋 果 汽 酒 、 燒 汁 及 青 紅 蘋 果 ， 以 慢 火 煮 至 汁 液 濃 縮 至 一 半 ， 下 鹽 及 胡 椒 粉 調 味 ， 淋 上 火 雞 及 三 文 魚 面 即 成 。 tvb now,tvbnow,bttvb# `* Y3 @  O1 {$ }/ l8 z. g

% T9 ]/ T+ s- ]" |* I. d貼 士
+ `/ ?2 w* H& S$ S( e公仔箱論壇在 焗 盤 內 加 入 少 許 水 ， 避 免 食 物 水 份 被 完 全 焗 乾 。

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