標題:
[健康資訊]
保護牙齒 點止刷牙咁簡單
[打印本頁]
作者:
pumkin
時間:
2012-9-20 08:44 AM
標題:
保護牙齒 點止刷牙咁簡單
一副潔白牙齒，除可展現燦爛笑容惹來艷羨目光，也是健康象徵。
tvb now,tvbnow,bttvb0 t- \3 a- C) e, N) t' @9 h
$ _8 a2 A6 L3 E! y ]4 Utvb now,tvbnow,bttvb
牙齒若疏於日常護理，便會百病叢生，痛苦又破費。掌握以下牙齒護理貼士，每日持之以恒，便可擁有燦爛健康的笑容！
1 o/ Y) B# x8 ]4 i+ X3 e& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: I, A! B% ` u" x- P! bwww3.tvboxnow.com
刷牙有方 清潔口腔
www3.tvboxnow.com/ Z6 d; i' A0 c: t5 e" [; s
- K7 {5 i7 p8 m: j( c9 I: a" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
早晚刷牙，是牙齒護理的最低要求；但刷牙方法不正確，也會令牙齒遭受牙菌膜威脅。
tvb now,tvbnow,bttvb5 Z" A4 {3 r, g
# Z4 N% |6 {+ j: }, E/ P; \+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
正確的方法刷牙，至少需時兩分鐘，而且需要集中精神，將牙刷傾斜45°對着牙齦線，以短促及前後來回的方式輕刷牙齒，後排牙齒以及補綴處周圍都須徹底清潔。
6 A8 m% D( {* U, M- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
T" W L% n4 I* L Ewww3.tvboxnow.com
吳鼎方牙科醫生表示，刷牙並非只限於牙齒表面，也要同時按摩牙肉：「刷牙時利用牙刷按摩牙肉非常重要，因為可令牙肉表皮增生，細菌冇咁容易入侵。」
- _1 [: A& h5 {
公仔箱論壇4 @: m9 {9 `" M$ f
吳醫生補充，按摩牙肉時須注意方向，例如上排牙齒，應從牙齒表面從下而上刷；若以反方向刷牙肉，反而容易形成牙袋。
- J v/ i0 m' x1 p6 l. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; \3 z! V5 R1 V3 L( c! N. F0 D C3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
至於選購牙刷方面，不少護齒專家都認為，軟式刷毛及小型刷頭牙刷，是最佳選擇，因為這種刷頭，可清潔較後排牙齒，達致全面清潔口腔的效果。
( |. R5 A5 P+ l; otvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \, E' L) t9 y
嫌傳統牙刷較費力，可考慮使用電動牙刷：「使用電動牙刷時，力度要控制得好。
+ \/ o' ~( J) h( w% ^9 Y
公仔箱論壇; U& T4 K$ ^- ?0 k ?
不同品牌電動牙刷功能各異，例如有些品牌具有打磨作用，令牙石減少；有些設計能顯示力度，讓用家控制自如。」
1 W# j2 l( M# S7 I D2 B
tvb now,tvbnow,bttvb$ p; x4 g( ~+ w
其實牙齒只佔口腔百分之四十，單靠刷牙是不能完全清潔口腔，刷完牙後不妨用漱口水漱口，便有助徹底清潔口腔。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {) W o6 H; b! b5 L, j, K2 Z9 v
# T& X! l& ]( R( d+ u- _% }) w7 d- p+ Dtvb now,tvbnow,bttvb
市面上漱口水種類繁多，吳醫生表示，不妨按個人需要選購合適的漱口水：「用家應根據個人需要選購，例如牙齒發炎選擇酒精成分較高的；敏感牙齒則用防敏感成分漱口水，紓緩敏感症狀。」
, ~3 O2 G. c2 b# |! T4 H5 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l8 O/ P& e1 d( @( `+ `
善用牙線 深入潔齒
+ q; H2 E1 p% n/ p# x+ ?# a
G0 }" H% W" t( \& Utvb now,tvbnow,bttvb
不少人以為早晚刷牙已能全面清潔牙齒，其實要再配合使用牙線，才能完成護齒任務。
www3.tvboxnow.com/ }/ P: T/ g) _) R# r8 H3 {
www3.tvboxnow.com: a% f* K: V r( o' O
皆因牙刷並未能清潔牙縫間的牙菌斑膜及與食物殘渣，正確地使用牙線，並且每天使用，便能大大減少牙齦疾病。
; H& ]- R( U9 r7 ^( o: Jtvb now,tvbnow,bttvb
5 ~9 q0 ]+ i& G; ]. p) \
正確的牙線使用方法，是取出約18吋牙線，將牙線段繞在中指上，然後用拇指與食指拉緊牙線，在牙縫間來回挪動。
* w1 [0 q& N6 s6 ^% i( g3 X公仔箱論壇
* f& t* F5 l3 z( B+ V8 p* `+ k0 btvb now,tvbnow,bttvb
吳醫生提醒用家：「落牙線時要非常小心，太大力拉扯會導致牙肉損傷。此外，有些用家初時使用牙線流血，便不敢再用，其實流血可能代表牙齒髒而導致牙肉發炎，所以要勤加使用牙線潔牙，改善情況。」
www3.tvboxnow.com6 {! n9 v7 h& K) F" F9 g5 u
8 g, C: ]/ ]# b) K
注意飲食 終身護齒
0 ~7 v& ~8 v6 ^0 ^8 B( X& g# v- U8 p6 s- q
tvb now,tvbnow,bttvb5 v; g8 G: {# A% N% a2 a* o
除了以上必做的牙齒護理，飲食習慣也有幫助。不少研究顯示，餐後咀嚼無糖香口珠，能中和口中酸性減少蛀牙。
www3.tvboxnow.com- y$ M' h/ }! V* k
' r( Q9 J, l6 I! @8 f) q& g
原理是這樣的，咀嚼香口珠除能刺激唾液產生，中和食物中攝取的酸，同時也能清除食物及按摩牙肉，好處多多。
& @, {0 j8 Q$ d1 G2 Z& m
" h# i+ `" r2 b9 A, U$ Z
此外，用餐次數頻密，也能令口腔酸鹼度長時間偏低，容易引致蛀牙，應限制吃零食及含糖分或澱粉飲料的次數。
, B% ?2 K" R. y) d# g; e
* _; U+ r: L. J( x: ]) \; E1 e6 Ywww3.tvboxnow.com
吳醫生補充，不少人以為多吸收鈣，如多喝牛奶，能令牙齒更健康，其實這只限於幼兒，成年人的牙齒已成型，多攝取鈣只能鞏固牙骨生長，每天早晚採用含氟成分牙膏的刷牙，才令琺瑯質更鞏固，減少蛀牙機會。
9 C, m, Z1 r+ H N2 N/ z1 K' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, v& z1 r1 I0 `9 ^; N
0 _, P1 ]6 E* `& @9 M5 \0 S公仔箱論壇
- J7 i" U7 a( N5 O5 Z" a6 h
作者:
jan19940
時間:
2012-9-20 01:34 PM
獲益良多 感謝大大分享
作者:
850r
時間:
2012-9-22 07:50 AM
正確的刷牙方法和習慣
' v# X/ y$ h5 V7 P( {/ ~- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
減少對牙齒的商害
tvb now,tvbnow,bttvb9 D1 K g. i8 W& S& H* x7 Z. X
感謝
作者:
TDIJ
時間:
2012-9-22 02:02 PM
thank for sharing.
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
