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標題: [健康資訊] 腎藏保養 [打印本頁]

作者: willkao 時間: 2012-9-27 09:36 PM 標題: 腎藏保養

呵護腎臟的10個方法
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方- b- }7 k$ |4 h" Y$ m7 j7 F  M
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體tvb now,tvbnow,bttvb; X8 ?% z; ~0 s! E8 E4 f6 v: `
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S! F- `2 z% g$ q0 F, q+ \
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人tvb now,tvbnow,bttvb4 v8 R7 ]5 T; D
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全www3.tvboxnow.com; j  m# ]( Y* T) ~* _; h
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p4 F' g! C0 P4 x# f
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液公仔箱論壇- {" L7 _( X) r5 {8 {
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急公仔箱論壇4 O6 Z9 c* S- i' L: X
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介公仔箱論壇8 }; W2 ~9 D0 }) A6 ~4 I2 L( \: ?
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k/ o- _$ L3 i( g
在吃偏方。$ f% w: I: s( Z% y) \
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子tvb now,tvbnow,bttvb7 u0 m1 }: S4 \4 j; A
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看  K1 D0 p5 Q4 x; A$ _3 w
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，
他早已失去。5 R' {" s6 U5 T: E
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局tvb now,tvbnow,bttvb% V0 M& ~4 o, A% c- z' l( I0 i/ G
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。www3.tvboxnow.com" W( j) m) J+ ~
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒tvb now,tvbnow,bttvb2 z% J! f9 g7 U3 E# A
症（Uremia）。
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病www3.tvboxnow.com: S! T3 C4 G4 u1 B/ W! U* r- q% @2 ^
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者- c1 Y9 Y6 B& {; `6 C
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老' B* }) \9 c2 ~
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓公仔箱論壇5 @, W* R/ T3 d1 f  \* l
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會5 l' x0 D% U; Z2 A* o3 t/ X
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎公仔箱論壇* w6 k  c+ I) H2 V  V
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循公仔箱論壇1 I9 g6 y: ^: [
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有8 V, P9 G% K+ c1 s
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事www3.tvboxnow.com( h" N3 T: G' v
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V$ i# ?, e9 o/ F# Y! j7 p
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無www3.tvboxnow.com5 W# X/ P% R9 E: }0 e- T
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g, n8 n" p  Q
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人tvb now,tvbnow,bttvb( N/ a5 a7 E' s
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s& x4 H$ j8 M0 J
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣5 s) b: b8 {5 E7 A
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時7 |+ G5 q! H/ [1 m  Y4 J* B3 I
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎tvb now,tvbnow,bttvb% T: |9 F/ y4 K+ |- P
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥# ~; _9 m+ k1 b
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I/ }7 p& ?5 {* c
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O4 T4 I" P6 X; C' Y9 A, F& e1 s3 I
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或
偏方，反使病情惡化。& N+ W  I! m$ V+ L! v
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友www3.tvboxnow.com, {" p: c; B" F. t+ }8 m1 f- v
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的www3.tvboxnow.com; c/ P/ ~1 q/ D8 o; |- }
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一www3.tvboxnow.com9 J% c7 R. R0 u+ \' T, f) K3 r
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _. X& t+ P: o
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要. @. d% ^% U0 w4 ~
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超tvb now,tvbnow,bttvb0 j  \- f6 `$ w' e8 M
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法" ?( t. S. w+ f* y2 P4 ]
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包公仔箱論壇* [! f6 E/ a4 ?0 d, }
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N- b$ ^+ z" _, R% m8 A$ a) M" Z  B
呵護腎臟的10個方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }, w9 N/ K/ F, W
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好  O' B6 ]" [+ K! w. Y8 K( E
好呵護，多給腎臟一些關愛：
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量: D' d- |8 }! z* _
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，tvb now,tvbnow,bttvb( b. v4 m, l9 b% m! O4 U3 t
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作www3.tvboxnow.com. |8 j$ M6 u( o
用有哪些。
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運tvb now,tvbnow,bttvb! h: A  x6 h7 F' I4 H
動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解tvb now,tvbnow,bttvb0 o+ b9 u2 G2 e+ D9 R
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。公仔箱論壇# G& \5 ]" p! r+ R) _7 M4 `$ ^
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務www3.tvboxnow.com. [" Y% k8 \0 M6 W+ N1 B. H& X
必根治，否則容易導致腎臟發炎。0 c% n' f% Q3 r$ m+ R5 I
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。tvb now,tvbnow,bttvb, R' M: H- p- n# g+ x0 S
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎
臟壞得快。公仔箱論壇; _" F! C9 H( U, P
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損
害腎臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R7 [+ f" ^) W
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很tvb now,tvbnow,bttvb/ Y* }) q- H4 m/ K# q: P9 f2 B
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。' H! u3 d8 R! t- E& O
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症www3.tvboxnow.com( i! z* A" |3 P! L
而變成尿毒症。

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