標題: [健康資訊] 對身體有益的5款飲料！ [打印本頁]

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作者: coralll    時間: 2012-9-29 08:07 PM     標題: 對身體有益的5款飲料！

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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
' V* U9 n- }# b0 F3 s9 Iwww3.tvboxnow.com礦泉水公仔箱論壇& v. S; Y) E! _5 U+ S% J
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。公仔箱論壇+ K5 k- I' ^8 f" z
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
; J9 l7 ], s) M" S( t1 r8 a" Lwww3.tvboxnow.com薑茶
: }! X% \. ~( x2 \/ ywww3.tvboxnow.com好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。. f  S; c% w3 W4 O8 E
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。公仔箱論壇0 i1 x+ ?5 G, _: e
烏龍茶
+ y1 L: @+ o* _公仔箱論壇好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。: i2 E$ D7 |- z2 z
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
' w0 P. J; @- U" o4 H( N# ctvb now,tvbnow,bttvb綠茶
' w" Q7 Q" |" Y# y2 C好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
' \  N7 N& |% c! [5 o幾時飲：空肚或者飯後飲都得。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p0 o5 |8 ]$ E, h) x
氨基酸飲料www3.tvboxnow.com+ w9 a, |8 ~' G0 j5 f! `' `
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。tvb now,tvbnow,bttvb3 y0 U" t: M0 Y, @
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。

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作者: topvc    時間: 2012-10-2 04:58 PM

收到，谢谢分享！

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作者: hungan    時間: 2012-10-2 10:02 PM

原來薑茶可以空腹喝阿
/ A# B* w+ A- @, }6 ?: Xwww3.tvboxnow.com又有這麼多好處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?+ O* M& R) i4 ~3 t( D
謝謝大大告知喔

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作者: ja6150    時間: 2012-10-3 12:12 AM

我平時都把綠茶當水在喝呢
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不過記得要喝無糖的比較健康唷

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