標題:
[中式食譜]
三寶飯便當
[打印本頁]
作者:
net432
時間:
2007-12-16 03:37 PM
標題:
三寶飯便當
雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j3 b# g8 i3 o8 ~3 E. k
青江菜 3株
tvb now,tvbnow,bttvb' v4 f( h9 M+ j/ Z0 m4 `; z5 z1 l9 J
綜合豆 2大匙
2 \4 [; u4 p3 X6 q( n. b公仔箱論壇
白飯 1碗
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @# F( i8 `) I: \. P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g' j& t1 r2 y6 a
(1)蠔油 1大匙
% E" }5 D# o; \0 ?% _- Twww3.tvboxnow.com
醬油 1/2大匙
8 x f/ ]* w! p3 @/ t
冰糖 1/2大匙
0 x* Q, ^) Y) D& ^: N公仔箱論壇
水 3大匙
: A$ ?$ M- e) N7 K
五香粉 1小匙(淋汁用)
5 m$ E _) p2 i. m% Y( z" u( \公仔箱論壇
(2)紅糟 1/2大匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J# w+ L; s# j# ^' X/ @. C* K9 \
糖 1/2大匙
- A c# f2 V$ U2 c
鹽 1/2小匙(豬肉用)
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L5 J: @6 y% u7 P; F" P7 p
(3)鹽 1/2小匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U" l9 i. Y: Q3 h0 f% J- g/ M
香油 1小匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~ T# V; Z3 t
(4)醬油 1/2大匙
% N9 ~% k9 S" Z3 v# C& i; U/ _( J
糖 適量
& W$ Q" I0 x5 x& H1 i9 S% d
香油 1小匙
# R6 C. v! S7 K2 G) d: K公仔箱論壇
' k0 g* T+ M5 U6 Z7 D
公仔箱論壇1 Z/ r/ [! K" h$ J% P( J3 V& c
(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N+ B) _. R. K5 N8 D) L, c7 N @
(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。
: s* ?9 A: E) q" W
(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。
. @! l9 |. Z3 S$ o; E8 t; _8 ]
(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y' [ i' l) B+ Q
(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
