可可能讓老化的大腦敏銳富含可可的飲料有助於老年人大腦健康 ; U* m, \3 _0 Z |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t$ P' L# U: k 公仔箱論壇 s& ?* M5 R+ N
刊載在高血壓（Hypertension）期刊的最新研究顯示，每天喝可可有助於老年人大腦健康。 ( _+ v7 B0 R4 m公仔箱論壇 s: a$ Q0 T+ k6 w% p公仔箱論壇 這篇研究對象是90位已有輕度認知障礙（MCI）的老年人，包括有記憶、語言、思維、或判斷困難。研究人員讓他們在8週內喝含有大量、適量、或是少量黃烷醇抗氧化劑的可可飲料，結果發現，那些攝取大量與適量黃烷醇的人，在注意力和其他心智技能測試成績較好。公仔箱論壇( P# ?1 [$ f, B4 j% }" X
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義大利L'Aquila大學的Giovambattista Desideri醫師指出，黃烷醇可能是維持並改善心血管健康的飲食方式，也對大腦健康有益；但他警告，結果可能並不適用於每個MCI患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U; o7 J& r6 T8 D
# w! K. Z' M3 Y3 Y( \" X4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紐約Feinstein醫學研究所的Marc L. Gordon博士表示，這不是要大家每天吃巧克力，很難只根據一項研究而改變飲食，因為巧克力含有大量脂肪和熱量，需要有更多研究來了解它對老化的大腦有多少幫助。1 J2 ^: E' ~ r K+ m. N* }
# h* k% C8 a/ M' H 重要的是，這篇研究並未指出每天吃可可能防止MCI或阿茲海默氏症，Gordon博士認為，這顯示它可能對MCI患者的某些認知方面有適度的影響；我們需要長期注意這件事，並關注阿茲海默氏症患者與那些沒有認知功能障礙跡象的人。$ ^* D6 f+ W+ P. B- L. M" J$ ~
" f6 M' K, j1 W0 j* R+ Z8 { 紐約西奈山醫學院的Sam Gandy博士建議，攝取黃烷醇之後要運動30分鐘，每週至少3次，因為黃酮類的效果仍不比運動來得好。/ a" x' j8 G" p4 a. y, p/ \4 y
. x* T+ X$ F! ?2 X6 v5 \1 I公仔箱論壇 聖路易斯華盛頓大學的Connie Diekman提出以下建議，讓你的飲食中獲得更多可可。用可可和油來做布朗尼，取代奶油，或是在香蕉花生醬優格冰沙中加入可可、用可可粉與甜味劑做成巧克力牛奶等。www3.tvboxnow.com0 K% C: R! `# C: m q7 ^
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出處: WebMD Health News 0 c3 b/ |7 ]1 f! i0 j5 q+ U8 n4 Owww3.tvboxnow.com作者: Denise Mann / e! t3 j( F5 ? N$ itvb now,tvbnow,bttvb審閱: Louise Chang
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