[attach]1894796[/attach] ' b; x+ B) G& @6 a3 ~/ u; {tvb now,tvbnow,bttvb如果你的基因有肥胖風險，那麼含糖飲料會讓你有更大的體重增加風險。 , Y/ r; Q1 a. {! ]2 i; v7 W% r) ^tvb now,tvbnow,bttvb www3.tvboxnow.com7 j& h: z# M# T& @& e( p' l
刊載在新英格蘭醫學期刊（New England Journal of Medicine）中的最新研究顯示，肥胖遺傳高風險者從含糖飲料中獲取大量糖份，可能會擴大肥胖的遺傳效應。$ Y+ M* c {- p# a* v# m7 Q7 b
1 m+ _" y+ p" a+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 哈佛大學公共衛生學院的Lu Qi博士表示，含糖飲料與體重增加的關聯性非常強，但他想瞭解，含糖飲料是否會因為個體遺傳肥胖風險有不同的影響。' G5 l3 w" k, B3 r) M v( d
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研究人員觀察超過3萬3千人，並計算出肥胖遺傳風險的得分，分數範圍從0到64，結果發現，那些喝最少含糖飲料（每個月喝不到1杯）的人，分數每增加10分，肥胖風險增加35％；喝最多含糖飲料（每天超過1杯）的人，分數每增加10分，肥胖風險增加235％。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F" W. E0 p8 n3 k8 Z. D: Q
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含糖飲料、遺傳風險、以及多餘的體重只是有關聯，但沒有因果關係。www3.tvboxnow.com3 M* R6 K) }$ K
# i" _9 A, l) j# \/ h. u. Bwww3.tvboxnow.com 在另一篇研究中，研究人員針對641位4至11歲兒童，他們絕大多數是正常體重，每天喝8盎司的無糖飲料或是含糖飲料共18個月，共有近480位完成研究。www3.tvboxnow.com: D! ]* p4 G9 i% y( O6 a
1 l7 U' h3 [. O" M$ D 阿姆斯特丹VU大學的Martijn B. Katan博士表示，喝無糖飲料的兒童增加較少脂肪，體重也增加較少；喝含糖飲料者增加大約16磅，喝無糖飲料者增加大約14磅。雖然差異不大，但值得注意，因為在美國，8盎司遠低於每日平均攝取量，所以體重差距大約是5.5磅。tvb now,tvbnow,bttvb9 _% ?0 |; ?2 a, D6 O1 X% }
# Y9 ^% B: z) y' {0 T4 pwww3.tvboxnow.com 在第三篇研究中，研究人員將經常喝含糖飲料的224位過重或肥胖青少年分為兩組，一組是被鼓勵在一年計劃內少喝含糖飲料，在第二年沒有正式計劃的情況下追蹤他們；另一組沒有被鼓勵少喝含糖飲料。tvb now,tvbnow,bttvb. C5 n2 R% D4 ~: j3 k5 [
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波士頓兒童醫院和哈佛大學的研究人員追蹤身體質量指數（BMI）的變化，在兩年中，兩組的BMI上沒有實質性的差異；但一年後，被鼓勵喝較少含糖飲料組的BMI上升較少。 2 `- Q: g4 R1 w* b# ~ tvb now,tvbnow,bttvb. M: Q1 r) a& g2 t* P9 _3 `; w
根據美國飲料協會指出，美國人現在較少喝含糖飲料。聲明中指出，2001年至2010年間，從含糖飲料攝取的熱量下降20％以上。肥胖是因為攝取的食物和飲料與身體活動消耗的熱量不平衡所造成。: r+ g, B! z$ e" ^% ^: P* P C8 b
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他們也認為，這篇兒童研究沒有考慮體能活動和總熱量，而且遺傳研究只觀察了與體重相關的32個已知基因，這些只與少量的BMI變化有關。 # W. W: C5 x- `4 w+ x& B4 u T- V0 ] www3.tvboxnow.com' g9 L S Q/ J
Montefiore醫療中心的David Appel醫師表示，父母在家中應盡量讓小孩喝水，而不是汽水，水也可以解渴，家裡有汽水的父母應該控制孩子喝的量。tvb now,tvbnow,bttvb! t9 M& h8 [1 a) ]8 G( G7 r# V. C3 s' |
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Appel醫師表示，即使喝適量的含糖飲料也會明顯地增加體重，這些研究結果應該能激發人們戒掉含糖飲料，或是考慮偶爾喝。 ; ]) p g* y- p) x g2 D2 r! v/ Y公仔箱論壇 公仔箱論壇5 t! M0 {, C2 s4 v
但美國飲料協會提出聲明，大家都知道，也有科學證據證明，肥胖不是單一種食物或飲料所造成的。9 e! p9 l l' S. @4 |5 C
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耶魯大學醫學院的Sonia Caprio醫師在評論中指出，這些研究顯示，來自含糖飲料的熱量確實很重要，兒童和成人都要少喝含糖飲料。公仔箱論壇* z% q0 W" a' b2 `& j
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出處: WebMD Health News & W0 |. C0 A, K6 p* [& jwww3.tvboxnow.com作者: Kathleen Doheny # m( R! j% }% q8 m! t6 I) ptvb now,tvbnow,bttvb審閱: Louise Chang
