Board logo

標題: [健康資訊] 5個小妙招 讓小孩遠離感冒威脅 [打印本頁]

作者: 流螢    時間: 2012-11-15 11:08 PM     標題: 5個小妙招 讓小孩遠離感冒威脅

本帖最後由 流螢 於 2012-11-15 11:15 PM 編輯 公仔箱論壇2 I. e' y! H2 M  p
& k( F4 {' s) y* _% P5 {
5個小妙招 讓小孩遠離感冒威脅秋冬天氣早晚溫差變化大,就連大人出門都常常忘記帶厚一點的外套以便晚上禦寒,而小孩就更需要注意保暖與增減衣物,才不會一不小心著涼而感冒。然而,小孩子的身體狀況畢竟與大人不同,究竟在平日生活上要注意那些小地方,才能讓小孩子遠離感冒病毒?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }/ C8 r7 I* [0 `; [
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |$ u9 J3 w, P+ I" i9 E; s. A
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J) C9 s, V; e) K5 e. S
1.經常洗手5 T) r6 Q9 a4 x+ \: ]5 X+ |
tvb now,tvbnow,bttvb3 J' [2 i+ f( m# }) q

% s2 K2 c' U6 C公仔箱論壇手部最容易接觸到細菌、髒汙,加上小孩又喜歡亂摸臉或口鼻處,很容易不傎接觸到不潔病菌。養成三餐飯前洗手、如廁後洗手的好習慣,就能大大降低感冒機率。此外,大人在接觸小孩前,最好也要確保雙手乾淨,以免將病菌傳到小孩身上。: D- q4 X3 E7 n- S6 u
% g9 y, N( ?# @% @
8 m# z- k/ U1 @0 L: \8 e, w% M
2.多補充水分+ Z, U. k# p) m- I* z/ b+ t# g- W& C) I

6 {0 X3 |8 j) F1 V3 utvb now,tvbnow,bttvb
% Y* E. O/ K: N! Q5 cwww3.tvboxnow.com讓小孩多喝水,增加身體的新陳代謝,尤其是在流行性感冒好發的季節,更是要藉由促進代謝來增強身體抗體。另外,也可以在睡前喝半茶匙蜂蜜,有助於緩解感冒初期喉嚨不適症狀。公仔箱論壇2 ^7 z" A; p8 e* ?* S& L

) g. w+ c1 g+ A8 f6 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q# p& U3 j- i0 T' y
3.保持家庭環境通風、清潔公仔箱論壇) X  }- b9 z3 |6 t0 p& R
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F# }4 q' W. F1 \. t  h. W4 w

  c5 K/ e; y. T小孩最常待的地方就是家裡,如果家裡不常打掃,又有許多灰塵堆積,自然而然就會有很多隱藏的病菌在其中。一般感冒常見的上呼吸道感染就是以空氣為傳播途徑,可利用白醋在鍋中加熱,進行家中的空氣消毒,之後再打開家中窗戶通風。
; Z; N" |) X8 B  U9 |tvb now,tvbnow,bttvb
0 d3 W: z" q3 I" D- Ztvb now,tvbnow,bttvb
) b2 o7 I  _& S$ k) H! Y% N4.注重寶寶的睡眠品質www3.tvboxnow.com$ ]3 b; j. o* d; G: z3 t- ^8 r9 |

0 h! T) S1 S' @  ]* W, G+ T4 mwww3.tvboxnow.com
/ X: D9 @! @, C' i0 `睡眠是幫助人體抵抗力增強的重要因素,就連大人如果沒有足夠的睡眠,都容易因抵抗力不足而生病,更何況是小孩。夜晚涼意較重,須注意勿讓孩子踢開棉被或是吹到冷風,否則第2天很快就會有感冒症狀出現。
" |- r4 V0 g0 \tvb now,tvbnow,bttvb
! Y) z# ?, _8 ?* T& h8 p, O! B
' g7 w) V. P  d& j5.多補充維生素A、Ctvb now,tvbnow,bttvb  K9 y+ q6 c4 c3 E+ p- m
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [+ ^7 h5 R7 y! N2 \
tvb now,tvbnow,bttvb) b: A- d4 k8 _/ J4 _3 ^5 ]
維生素A的缺乏是讓小孩感冒的重要關鍵,可從日常引食中多補充胡蘿蔔、菠菜、南瓜、紅黃色水果。另外,維生素C有促進抗體合成、增強免疫力的作用,多吃深綠色蔬菜及各種水果類,都可補充到充足的維生素C。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0