Board logo

標題: [健康資訊] 放空 失眠特效藥 [打印本頁]

作者: abcd0816    時間: 2012-12-1 09:12 AM     標題: 放空 失眠特效藥

又是睡不著的夜晚,躺在被窩裡將近兩個小時了,鬧鐘和時鐘的滴答聲在寧靜的時刻裡一搭一唱,節奏格外清楚。 過熱的被褥使輾轉反側的我更焦躁不安,不快點睡著的話,我恐怕沒精神應付明天補習班吃重的課程了。 進入夢鄉前,我習慣想些事情,先從回顧今天一整天做了什麼事、見到什麼人、有沒有不小心說錯什麼話,到念了多少書,老師講的是否都聽得懂,距離考上國考還需要多久,會這麼順利嗎?何時才可以脫離考生——這個在家中最沒有地位的身分,成為父母眼中的驕傲呢?對未來的不安,一直在腦袋中翻滾。 踢開溫熱的棉被,我起身下床、踩著拖鞋,打開電腦後登入社群網站。啜飲著剛泡好的熱可可,關心一下凌晨兩點還在為了繁重的報告而焦頭爛額的碩士生,和日夜顛倒的夜貓子聊了幾句,直到杯底空了,我關上電腦,回到被窩裡。 我試著不要東想西想,抱著「無論未來如何,不管會不會金榜題名,睡醒之後再來面對。」所有思緒從我腦中慢慢消失,漸漸地,鬧鐘和時鐘的二重奏不見了。原來治療我失眠的特效藥是「放空」。
! i- b" J/ [) [1 C* _7 @
  [# U' Y: D% p5 i
【2012/12/01 聯合報】tvb now,tvbnow,bttvb; j: Y" h1 G6 F. h! y

6 l: x) m' j; G( B. R6 |/ P% ~公仔箱論壇9 g6 }$ m+ W* ?+ [: C


作者: neco_117    時間: 2012-12-1 09:59 PM

我想大部分的人們都一樣吧
, M( w9 {7 r7 d5 \+ B5 P& }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我也是入睡錢會回想今天所發生的事情
  d  m! g4 ~' P' y4 d, C公仔箱論壇一整天做了什麼事
- H" S( h" t% R  r工作上的挫折
2 o" ?, ]8 ^% O  \( d" ?  [對人處事的態度
, q* _4 j& S* Z1 [: n) n3 ctvb now,tvbnow,bttvb父母對我的期望
: V; |* W/ X8 S* I; z+ R+ |今天看的偶像劇劇情公仔箱論壇- a# ?0 k/ R) O9 y7 X
所以往往光回想這一切就莫名的喜怒哀樂都來了" p% G, T. `7 N+ D" P; I
有時越想越氣
9 }% O% Y# m+ N7 @  S* N( t7 z有時越想越快樂公仔箱論壇- P: `/ y8 {2 P8 s( {
難怪難以入眠失眠* {2 {0 u) X7 r7 p# F( n- K
上班想睡覺
& z( v7 _& q  M3 m下班後精神超好的
$ t$ k# B: J7 J5 e6 \2 E1 X0 `. L公仔箱論壇沒想到放空會是個好方法
, p% X/ ^0 ]; r9 l9 U今晚試試看
作者: looooomi    時間: 2012-12-1 10:50 PM

也很難一下子放空




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0