% m0 W: T* K) D2 Uwww3.tvboxnow.com 女性产后发生贫血时，自身的营养得不到补充，会引起乳汁分泌不足，影响宝宝对营养成分的吸收。tvb now,tvbnow,bttvb9 N7 T" B) a( F# ]+ F' T. V
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当归能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿，若和鸡蛋同煮，可以补气养血。需要提醒的是，孕期的女性千万不要这样吃，当归活血，食用后很容易发生子宫收缩而出现阴道流血。月经过多、功能性子宫出血、产后恶露不净时也应禁止食用。 & g" B6 K4 b" w) W6 \0 s, _$ f j, r 4 G1 B4 P4 Y: \, L: L5 etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 t3 ?2 Y% o0 I! f 月经期：肉桂补血 / N* R& k. ?# o2 M8 n9 G1 U: ^6 x% W+ U9 L$ W. \3 |. p$ g 月经期(生理期的第22～28天)，子宫内膜日渐剥落，血液和破碎黏膜便由子宫经阴道排出。此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。 * F$ o* `( ~% `( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 _# S6 [; K2 a. k+ W) h s+ e
肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环，但桂皮性热，适合天凉时节食用，夏季则忌食。由于桂皮性热活血，易损胎气，所以孕妇一定要慎食。有手足心发热、口干咽噪等阴虚火旺症状者、月经量过多或经常流鼻血者也不宜食用。盆腔炎、咽痛及其他热病患者也应忌食。tvb now,tvbnow,bttvb8 E$ A# q7 k3 |5 V' n% g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n# U3 c* [4 G6 X; M' P 怀孕时期：红枣补血tvb now,tvbnow,bttvb0 {7 N. j R* }
! m. t8 I! K" d( P) A$ ~4 m 红枣可养血补血，改善血液循环。准妈妈怕影响宝宝不敢乱用药，可以吃点红枣，不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。但过量食用有碍消化功能，一定要适量，每天3～5个为宜。 $ e# v3 B% I$ d( n) p9 Hwww3.tvboxnow.com ! q" u: r8 @* {! g- t4 g1 G+ V' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 卵泡期：枸杞补血; y$ X5 C5 i; d8 G8 }
www3.tvboxnow.com- M; A# Z: }7 n6 ^0 Y2 ? 在卵泡期(生理期的第1～9天)，卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v7 q5 c6 z% |+ |) z+ n
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枸杞具有补肝肾、明目、润肺等功效，常常用来滋补调养和抗衰老。需要注意的是，枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发热，身体有炎症以及腹泻的人最好别吃。一般来说，健康的成年人每天宜吃20克左右的枸杞。公仔箱論壇. n [) d8 [3 |
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tvb now,tvbnow,bttvb5 `( d# w, {2 o' l. G 排卵期：丹参补血 $ d) h9 `" |" ^: p' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " i2 s6 ~6 d& }# Jtvb now,tvbnow,bttvb 排卵期(生理期的第10～12天)，卵泡成熟后便排出卵子，经输卵管由卵巢送往子宫。要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。www3.tvboxnow.com( k8 F1 K0 G# u | ~5 z4 \( B& J
& L Z p& h, R8 awww3.tvboxnow.com 丹参除补血之外，还能活血调经、清心除烦、止痛安神。但大剂量丹参可能会引起人体过敏，故须注意用量，一般为5～9克。 1 [" i3 f. z) L2 R: W3 Z- ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 B) j, S# @/ ~# v
" b. U. \' g" Bwww3.tvboxnow.com黄体期：熟地补血 B N _* j' o+ z. k5 ?公仔箱論壇www3.tvboxnow.com. l+ n8 l# l6 b3 ]/ h 黄体期(生理期的第13～21天)为排卵后期，若没有受精则子宫内膜停止生长，此时应阴阳并补，以补肾阳为主。熟地可入肝经、肾经，具有补血滋阴、补精益髓的功效。在粥里面适量加点熟地，有很好的补血滋阴效果。
