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標題: [健康資訊] 老中医点评27种水果 [打印本頁]

作者: zishuang 時間: 2012-12-8 09:30 AM 標題: 老中医点评27种水果

      苹果[attach]1937093[/attach]
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一日一苹果，医生远离我
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素www3.tvboxnow.com6 N5 S, B! y, [8 D
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x# [# K2 [+ U- [4 d, h
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。0 Z: S9 |" J( [/ U$ m9 F- B4 Q
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克

　　木瓜
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万寿果
　　味甘、性平、微寒公仔箱論壇. y  _( K! X  F) }' O! U1 }9 ~
　　蛋白分解酵素。tvb now,tvbnow,bttvb# }. y5 h5 T$ O% e* S
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。www3.tvboxnow.com7 k7 e5 Q+ H6 _" z, d% }$ q
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆  H+ K0 a+ |6 ~/ g
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。

　　西瓜; }& I( A/ z( Y5 R4 i/ V
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性质寒凉/公仔箱論壇- Y+ r$ x9 @% S$ q+ c
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
　　强壮实热之人适宜。
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。

　　梨4 I5 n; z( H- W" B! {& C
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百果之宗
　　清热佳品
　　性质带寒/
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
　　吃多了咽喉痛公仔箱論壇/ Q* W, x9 f: h4 e% l0 b9 z
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。$ R& |, J( u& S  a/ N' g# K5 R$ [
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。

　　芒果
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不宜多食0 W( h5 E" D4 [( {  f
　　有药用价值5 k) n) |# r/ C; r5 w
　　性平味甘、解渴生津。
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
　　未熟的可能治过敏
　　哮喘禁忌。公仔箱論壇' [; ^* W  Y4 O1 B: j
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。www3.tvboxnow.com- e3 m9 I9 S! K* E4 Q' t! H7 S
　　1.益眼、润泽皮肤。# d/ t8 R9 G6 x* L
　　2.解毒消滞、降压。! x8 j  Y5 Z, J0 C) [& Q
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。公仔箱論壇  w$ i" i9 g! Y/ O3 k! i0 F
tvb now,tvbnow,bttvb0 U% @# Y/ z4 q! V6 p
　　猕猴桃/奇异果
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]7 e) X! N# z
防癌有道9 h' O' [6 f  T' R5 ?3 F! D1 Z
　　咳嗽时进食可能会加重病情。www3.tvboxnow.com$ z! H! W- [2 k/ S1 ]. A* T
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r% {5 ?; [. Z. y2 ]
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。公仔箱論壇- V- ~! C$ r! y7 s3 h; W
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。

　　山竹www3.tvboxnow.com! P% W& Y$ s0 r( I: ~  f# {% i
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性至寒
　　性至寒/
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。$ R) z/ v8 M& C) Q4 C) d
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　　菠萝公仔箱論壇% c& B3 @$ i. {+ e/ g) P1 J  v1 r1 H
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生津和胃
　　性质湿热。5 j5 o6 i6 z# V2 X
　　气管或支气管敏感的病人戒食。
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。5 T, y! K' Y8 ]/ D) U
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。公仔箱論壇- t! a: _& i( ~' |
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。
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　　榴莲$ O2 u" o; A4 W2 o
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& B( U/ N2 l7 D# M5 u( x8 J
虚寒进补用tvb now,tvbnow,bttvb2 @- V/ r1 t# {
　　性质热而滞/
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口www3.tvboxnow.com/ q6 G) `1 G, H" \3 S
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。
　　产后虚寒者可做补品。
　　吃过量可立即吃几个山竹化解tvb now,tvbnow,bttvb4 s' C/ u9 B" G
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　　荔枝www3.tvboxnow.com7 A% m/ Z" x) B
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公仔箱論壇) E& G) d! t8 M. V! Q) u
惹火尤物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V# L3 p+ k9 K, {5 @
　　壮阳tvb now,tvbnow,bttvb3 h+ @& K* |8 p0 [/ G
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。tvb now,tvbnow,bttvb. K  x3 N( C: y! G3 p! q+ z* Y
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。
　　体质平和或虚寒者可饱享。tvb now,tvbnow,bttvb  @- p4 Y/ @, r1 O
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水

　　椰子
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性质温和/tvb now,tvbnow,bttvb; \4 r# ]$ q( {7 e- C% \  ~/ ^
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
　　体内热盛者不宜。
　　脂肪和蛋白质含量多。
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴- @) C: y, S# H
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {' {) a+ B& y7 B

　　柠檬www3.tvboxnow.com* @# ?- o8 W" i" X9 O, c( G
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公仔箱論壇$ h, s+ l! \. l3 D! H, h
女性水果
　　胃病者不宜柠檬茶。
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适tvb now,tvbnow,bttvb3 Q- G7 O) h6 `1 N) P' n4 p
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经www3.tvboxnow.com& s) {4 S2 n" P3 P7 Y* n! U) Z
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。" J- N* i- E$ W, G; L

　　龙眼( b/ i1 ^) O9 [* x0 r6 m+ L( s0 d9 x
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滋补非人人宜吃, Z+ u7 T+ ?2 L2 S$ B
　　内热、痰火不应多吃。
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。

　　柿子www3.tvboxnow.com/ C1 F8 A$ U; H" H* R# u
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全身都是宝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s3 |" Y9 @2 ?1 c6 Q3 h" j6 b- s
　　胃甜性寒/tvb now,tvbnow,bttvb  C/ I  F7 X/ H& s3 j
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。公仔箱論壇3 r+ v$ x7 ~) [
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。( \/ ?3 c3 J* k* k, x- \
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药

　　香蕉
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tvb now,tvbnow,bttvb8 r" c2 M: T, T# A7 V
降压通便www3.tvboxnow.com8 _+ \  h* D- u
　　味甘性寒/
　　适合燥热人士。
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)tvb now,tvbnow,bttvb! |- l* t  P# F0 |2 ]% m) `8 f
　　淀粉质丰富。公仔箱論壇) a; w! {$ _% [9 R0 D
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e! t2 }/ v" C" `6 f: i
　　2.钾丰富、降血压。8 l2 v5 h3 E, m  B
　　香蕉炖冰糖=医治久咳

　　番石榴
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除湿止泻tvb now,tvbnow,bttvb, T2 G! @7 G9 r3 x2 o& i, ~4 l
　　味甘性平/
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。www3.tvboxnow.com, @  w5 I  d9 Y3 U3 w. U
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。
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　　甘蔗
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清心润肺2 c3 Q) U1 Y9 B  P7 N9 ]( e, U% N
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
　　寒痰者(白而稀)勿饮。tvb now,tvbnow,bttvb+ M4 w6 v% K0 o, {* t9 @
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热www3.tvboxnow.com" o# \/ U8 h' M+ M3 b2 W: E1 L- Y

      甜瓜(密瓜)0 L8 c2 B  r) B
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止咳又惹咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X% z: E! ^- |. b/ Z
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌公仔箱論壇# k2 n% N7 O' d5 w: ]
　　体质虚寒/哮喘者不宜。
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　　枣
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* s9 |4 {" a% B) `0 s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S1 v4 K8 h0 O: F
滋补强身
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。tvb now,tvbnow,bttvb8 t; n6 u8 l, A2 [) F7 R
　　红枣：补血力最强，但也较燥
　　南枣：偏于养阴补血。tvb now,tvbnow,bttvb- s; N! p$ t  K. Z: W
　　酸枣：养血。
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃8 g( l! u6 l" p( n- Y
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈+ A$ K/ w% G4 O7 o% c

　　无花果
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健康大使
　　可治溃疡
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。. n( a2 L) }- }
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
　　5.含抗氧化物、抗衰老。6 p$ s8 b* @& i! ~& V2 U5 W3 V
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。! P0 Y6 y& I5 `0 k6 m
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。

　　西红柿www3.tvboxnow.com) }' V8 X' o* g- l, `; D" f! k7 a
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开胃但湿毒
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收( |/ e3 n- i( B3 V
　　2.高血压患者辅助食疗; _' C' w: Z6 F0 ?4 q9 P' X9 B
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　　樱桃
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补血固肾冠军- x, v, _1 L1 S6 P) S6 X0 v
　　性温带补/5 N1 m4 z) M7 \: M
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。tvb now,tvbnow,bttvb. k, q% T0 v7 N& R: j% h
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E6 C  i$ I* x; x5 W7 D
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。tvb now,tvbnow,bttvb) Q' P, `/ e- x4 m( o7 ~
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。

　　葡萄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?3 i1 [2 ~; v# l: J, m- C
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公仔箱論壇3 l0 i; ^0 |2 w0 I6 }

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公仔箱論壇4 A; j0 O/ p" l' F+ h# V8 B; e$ A

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公仔箱論壇3 }4 t& D& B9 `% M
补血固肾冠军TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j, c' {' m* x* W: Q; E
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　　性质较樱桃平和
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。www3.tvboxnow.com( O" y* x' ~, S
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。

　　水蜜桃
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补血养颜
　　性温/tvb now,tvbnow,bttvb/ Q& ?9 P6 T$ i5 c+ B
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷/ O7 P+ c( v  v
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
　　2.含较多脂肪和蛋白质
　　3.桃肉美颜' o( ^& R1 e, W& _; B$ d1 S- g
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb; P" w2 J  X2 A% E
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x( k  j- ?/ }& y  t
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　　柚子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S3 ^( {' r4 E4 C6 d, b- A
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润肺止咳
　　性质平和、润肺止咳。  ~3 ?% h, q4 b8 w- A3 F
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部
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　　橙柑橘
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抗癌食品
　　化痰顺气。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V7 l% w! T1 j, A( W
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。tvb now,tvbnow,bttvb) R# F5 |. ~! m
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。8 j! r% H3 X. v' w# H' d
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。www3.tvboxnow.com3 ~# r3 B: Z1 M  |: C  Z7 |( N! e; ?
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)

　　南北杏
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护体www3.tvboxnow.com+ A# C, f1 y" y* t4 K
　　性质平和、润肺止渴
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。tvb now,tvbnow,bttvb3 S: h4 z: y6 h' \# H' y, |
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。公仔箱論壇1 u( k9 W$ C9 p: ?4 `' I" r8 A: j1 s
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
　　虚寒者:将银杏煨熟配药
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水! \, C& W7 F$ G! L( ^
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。www3.tvboxnow.com7 e: n) g8 g5 g  A$ [
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