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標題: [健康資訊] 健康【蒸洋蔥湯】 [打印本頁]
作者: kao7544a    時間: 2012-12-9 10:31 AM     標題: 健康【蒸洋蔥湯】

健康【蒸洋蔥湯】www3.tvboxnow.com5 Y) e' x) e! N- V7 @

. d9 }* x0 ]- L" H  ?/ O最進天氣變化大早晚溫差大，很多人受寒感冒了，若久咳不愈，可自蒸洋蔥湯溫和治療。
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3 O6 y" s/ Z0 F7 d$ {. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。試作這帖治久咳未癒的秘方～蒸洋蔥湯一喝見效www3.tvboxnow.com$ f- p! |' ?& ~: E

# I& j1 j) Q& r8 k; Hwww3.tvboxnow.com上個月趕流行得了B型流感，咳嗽咳到肺都要咳出來了，至前兩日仍未見痊癒。正好在此時收到轉寄的一封Email，提供給感冒久咳未癒的朋友一帖良方：蒸洋蔥湯，作法實在太簡單了，趕忙在週日發揮賢慧的本能，買了一顆洋蔥來試試。
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果然一喝見效，整日沒再聽見咳聲！與醫學藥理常識豐富的好友分享，她分析應是因洋蔥富含的大蒜素的殺菌效果。在市場買到的洋蔥一顆18元（後來經過路邊攤三顆才20元），蒸洋蔥費時三十分，竟能把一個多月的酷酷聲消滅，比起冰糖燉梨和蜂蜜檸檬汁見效，久咳不癒的朋友不妨試試，材料取得簡單又不費功夫，而且肯定沒有副作用。tvb now,tvbnow,bttvb# T, l2 m' g8 @& `1 W' y  A2 C8 y" @
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以下分享蒸洋蔥湯的作法：  b/ Z7 E, z. I" h

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7 Z  J3 p( x5 b# O. C★材料：洋蔥一顆公仔箱論壇2 E6 u- h  E2 o. r7 n
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4 ~# v" f& `% k& S# P: l! h公仔箱論壇★做法：洋蔥去外皮，切片放入大碗進電鍋蒸，外鍋加 2杯水約蒸三十分鐘，切記碗內不要加水，蒸好後只喝洋蔥湯即可。6 f3 \, R) U9 E( U

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# ?5 U; p/ k5 C6 B: j, B& N* P★貼心叮嚀：
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- [! T8 G% w, B' s8 s9 f公仔箱論壇　　１洋蔥蒸過的湯汁只有一點點，沒有辛辣味，有股淡淡的甜味，小孩子也可以接受。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F% b- f$ `0 U% k2 B! B

8 @$ m% K. M( z/ ^9 E* K) G' Ltvb now,tvbnow,bttvb　　２這帖良方只適合感冒的咳嗽，如果是肺結核、百日咳還是快去看醫生喔！
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' _& D7 x( k& u* q+ H2 ]5 W久咳不癒的鎮咳秘方~蒸洋蔥湯圖解作法tvb now,tvbnow,bttvb1 M5 O6 J& k/ D$ @( k( p) k
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↓洋蔥一顆去皮公仔箱論壇9 ~8 n! V- _7 m) S! H

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4 S: q+ e8 G% {6 t↓切片tvb now,tvbnow,bttvb2 D# e3 T9 P4 ?; d% F2 I: K

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↓放進大碗切記不可加水進電鍋蒸，外鍋加２杯水
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' t% q6 k. m1 j; G; ?/ i* B. qwww3.tvboxnow.com↓約三十分鐘後將洋蔥湯汁倒出來喝
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3 W% F% z# Z1 m2 P% h一個洋蔥只能蒸出這麼一小杯湯，味道是甜甜的沒有辛辣味/ H5 N( V4 M: m. n6 `9 c

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部落格好好玩小百科【洋蔥的營養價值】資料來源
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; F, D+ y/ k+ s  `# g3 ^& T公仔箱論壇(1)不含膽固醇、脂肪、及鈉的成分，適合心血管疾病與高血壓患者食用。經實驗證明，高脂血症患者經常吃洋蔥，體內的膽固醇、三酸甘油酯和血脂蛋白均會下降。www3.tvboxnow.com2 K$ t( ]' Y# M

9 K. r% J3 y$ Z: h) O9 owww3.tvboxnow.com(2)含有豐富的纖維，除能降血脂外，還可促進腸胃蠕動，有助於調節腸道菌叢生態，增強免疫力。. Y2 w9 c) t, K4 K4 Z
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(3)洋蔥所含的各種硫化合物中，Allicin具有抗氧化的效果、S-methylcysteinesulfide(SMCS)能使膽固醇的合成降低。
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(4)含有多種的類黃酮成分，Quercetin(檞皮酮，Flavonoid類黃酮之一)能有效清除自由基，直接減少氧化壓力或間接活化酵素系統。
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  E: d$ t& I. Z7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5)含有前列腺素A是較強的血管擴張劑，能激活溶血纖維蛋白的活性，降低周邊血管和心臟冠狀動脈的阻力，具有降低血壓和預防血栓形成。www3.tvboxnow.com  b8 D2 y  {% J: f) M% A& s

* t7 C: i$ I/ b* `0 k9 [1 z# N$ l4 E(6)含二烯丙基二硫化物及硫氨基酸有預防血管硬化及降低血脂的功能。* E( e2 O# m: o( f/ o

3 T$ e* u9 u& l/ ~% |www3.tvboxnow.com(7)含有植物殺菌素如大蒜素等，因而有很強的殺菌能力，感冒時不妨一試。* {; d7 S' c) V3 B; {

: o0 H: K& g7 \( Y6 w公仔箱論壇(8)含微量元素硒是一種抗氧化劑，能增強細胞的活力和代謝能力，頗具防癌抗衰老的功效。tvb now,tvbnow,bttvb1 R8 }$ S* x+ |  ^0 X0 c
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(9)具有抑制惡性細胞的生長，可對抗胃癌、直腸癌及皮膚癌等。( L- N; ]) C' z- J" D
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