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標題: 人如果太在意別人會怎麼想 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2012-12-14 03:45 AM 標題: 人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 ! e4 X2 D3 V$ m
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，) s, _7 t3 O1 n* J# C
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，, p3 A, K) q( @! ]) W6 i
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。公仔箱論壇3 p5 t( o+ \7 ]3 B) b
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A! @% G% C4 v4 m2 s
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，, D" n9 A& H0 B+ J% L6 {
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，www3.tvboxnow.com! p( o2 [* V# G% T( g) _: e/ A; b0 c

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」8 U) M; R; A  F6 H
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？2 j% j; s$ \7 K+ [3 E2 T* L4 x3 Y
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H0 S  M' Z" I/ C2 t" V% ]& L
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，www3.tvboxnow.com8 c! W) D( d: m# s6 t! \5 U
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R5 L- m+ v; i8 Y- z/ j/ _
「你管別人什麼想。」- q: ]5 n0 C/ P$ o  T

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，tvb now,tvbnow,bttvb$ ~4 Z8 Q( a  N- [2 d+ o+ e, t
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；4 g5 \) L- E. O
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。7 A4 S8 ]* U' _( I: w
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。tvb now,tvbnow,bttvb7 U0 Y: ?3 f- h, N- |# n

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。( s( M6 x( m' n$ z; p9 b/ r! p" r. d

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，公仔箱論壇$ J' B$ q1 [/ r' v+ |6 L
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [, ]) l6 f5 h8 c) z3 y6 B2 ^
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，- ]: z" w( x; `: |  k' b& w
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，& c4 M( z9 i' \/ h8 i" u
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。! a7 u2 z4 L( A0 ]4 k) F
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。5 `' Y+ X) b; I" z# ^  c1 C
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。  Q, E1 ^1 ?3 Z% o
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，  _4 Z' H3 h5 T0 r6 S: o5 r5 t/ k6 c

然後培養一些你在業務工作上的優點，www3.tvboxnow.com; @- ?8 p5 H# d" i3 t
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。+ k5 N1 r. R" m8 j( i0 E
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，* \+ B9 m1 g: z
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化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。公仔箱論壇1 D. }. x+ G0 M( A) S8 _5 h
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。. X% x- n5 P5 \0 B& d
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。% |1 S% G  ?; V: e

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。公仔箱論壇8 p" S1 _: }( o$ H$ o
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，) v, X! j4 Z( Q  r! f
但不能因錯誤而羞辱他。公仔箱論壇1 P8 v; B) v7 a
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

作者: sysmak2 時間: 2012-12-15 10:31 PM

Thanks for sharing

作者: eggiowong 時間: 2012-12-18 01:40 AM

Thanks for your sharing~~~~~~~~~~~

作者: hacklr 時間: 2012-12-20 03:10 AM

嗯嗯，学习了，支持下。。。

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