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標題: 人如果太在意別人會怎麼想 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2012-12-14 03:45 AM 標題: 人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，; m2 x$ v* M& {- X
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。公仔箱論壇" x( a% t, l7 ]6 v% N
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f6 X: F' x; g% b7 g# |5 r) R
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，2 v: @& q' b9 n6 U

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，tvb now,tvbnow,bttvb# h& I: K  l/ x* J* N$ Q1 [
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：www3.tvboxnow.com& q" ?! u( \0 m( m# ^* }
「理查親親！我愛你。貓咪。」www3.tvboxnow.com% G  N3 s% S- n: \5 d; ^
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？! u5 {% @+ W: F. i$ b. X8 P9 M
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，tvb now,tvbnow,bttvb# H" ]4 _; h( t8 x
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：tvb now,tvbnow,bttvb) u3 }  D# V' P( f) \! b) v; y
「你管別人什麼想。」公仔箱論壇; ?! K* T, b# T% S% X
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。8 R  W* h# ~" J) E0 I2 @; s! O; L
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；: R. x' E$ ?& J% o
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，公仔箱論壇- y% n! a3 S( e% d) t% B
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。5 C/ R9 W& U+ |" v7 M* z
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，tvb now,tvbnow,bttvb' ]1 r* H: ]2 y9 ]9 T
而造成屈辱。
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」公仔箱論壇! M5 x+ M( q& n7 O2 p; z& M
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，# c1 ~7 X% n& ^* @) |/ g$ K
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c/ I* Y; \' a$ c6 M2 r# W
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?8 r# [+ Y+ A8 I) Y

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：tvb now,tvbnow,bttvb2 l" u& T, o- V6 U
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，

然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。: Y0 Q3 g+ q+ r" R3 `. `) n
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，www3.tvboxnow.com  B7 `& l  @9 V5 ^/ J" ^

化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。www3.tvboxnow.com* X" {5 n) G' D3 m) _
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。tvb now,tvbnow,bttvb. |6 N+ o7 ?6 K  b* r: ]

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。( r' C1 R6 @3 ^7 o3 h
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。公仔箱論壇' U1 [* K* T8 \9 e+ o
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。tvb now,tvbnow,bttvb5 E1 X% h4 n4 O. S9 T6 X/ g
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，公仔箱論壇# x' p! g/ H( K1 f5 k9 S. E
但不能因錯誤而羞辱他。公仔箱論壇3 C( Q  L+ Z. @) ?

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，公仔箱論壇  k* H' ^! |( q* x/ N% S
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，tvb now,tvbnow,bttvb; k; x- V3 n+ c: E2 |# K
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。www3.tvboxnow.com4 l' \% _) x9 m* d
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

作者: sysmak2 時間: 2012-12-15 10:31 PM

Thanks for sharing

作者: eggiowong 時間: 2012-12-18 01:40 AM

Thanks for your sharing~~~~~~~~~~~

作者: hacklr 時間: 2012-12-20 03:10 AM

嗯嗯，学习了，支持下。。。

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