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標題: [健康資訊] 玉米抗衰老 [打印本頁]
作者: kao7544a    時間: 2012-12-16 04:49 PM     標題: 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃/ J  \1 J$ P" ^. l8 |. ^6 n
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玉米抗衰
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煮的時間越長越好www3.tvboxnow.com+ a5 A9 X$ V$ n! {6 C
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中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。
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玉米性平味甘，
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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S0 i8 a3 d3 m/ v, d6 `. u( ^7 v- X+ J8 k

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主治腹瀉、消化不良、水腫等。
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( H% H6 V4 h- m2 K3 T! A現代營養還分析出，
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可抗眼睛衰老。
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; t7 H  Y% q3 q% |8 z0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，研究指出，www3.tvboxnow.com! f2 o8 X- ~$ Q

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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。
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玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:
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- \  b4 [; O% E1 H6 v5 M; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。
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玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。www3.tvboxnow.com! C" G9 ~3 a) |4 Z+ L4 y9 i2 `

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4 \& l/ C& h! k) a# e! g% g7 e因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。
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3 I3 r* u( \' t8 R, {  ?0 D由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。
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從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。
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+ E# E- Q0 F. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。www3.tvboxnow.com; n, W* `! _: s! [! l- D" `
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9 v2 }( Y8 d* X玉米的眾多功效:
1 M* t% ?' a' Z; e, Y公仔箱論壇由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @9 {& \, @+ N! V9 V: u: Z

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6 n1 B: Q7 O& Y3 X: ~' d* mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l- Z0 S6 B9 v. j7 ]

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1.健脾益胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z. r+ X9 d4 H8 ?  I

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2 `8 E, E; l& Y玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。, {: {! O4 G  b  d4 G+ }/ l. {) H
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1 h4 N4 M1 C9 e1 m; g; s# Y$ \. ?公仔箱論壇從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。
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2.抗衰老。www3.tvboxnow.com9 O( M. A' i3 d/ m5 ~
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玉米以其成分多樣而著稱。
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例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。
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3.防止便秘，防止動脈硬化。
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玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。tvb now,tvbnow,bttvb* B9 p: |7 }6 u

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玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。tvb now,tvbnow,bttvb9 G- [, g- A0 l2 `* N" W7 M

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4.防癌。
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% W0 n' m1 ~) h/ Vtvb now,tvbnow,bttvb玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。公仔箱論壇6 a! ~9 r: j7 F8 f3 j5 |) u0 I

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' s* o* z$ }, ~' J  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.有美膚,護膚功效。公仔箱論壇; L' }% w& p9 Y. h( z) q
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, L% V0 y4 C( h" l9 v玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。tvb now,tvbnow,bttvb5 f4 m# L  N+ I* V3 s
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2 l( [+ |2 d' L0 Uwww3.tvboxnow.com6.降糖功效。
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玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。
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如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
2 m; F8 ]" P  U4 N, n9 u公仔箱論壇7.通便功效。
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玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。公仔箱論壇0 N7 c+ ^* e( [( d* O" S7 |

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' X8 |; j6 J7 Q- S* \1 S  k公仔箱論壇公仔箱論壇. U3 k- a' X! d' A9 B
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6 S5 c; W! v) [) S3 l' f6 c0 P0 l6 x; nwww3.tvboxnow.com取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。
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雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。/ l+ `4 T7 e3 l) q, p7 F0 K. X6 X1 u
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! i" S/ }3 @% s& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。
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! {4 A% F" [5 B6 U3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, ~1 `+ F  E) h+ Z* r
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作者: neco_117    時間: 2012-12-16 09:38 PM

以前我個人非常鍾愛玉米
8 b! B, Y0 q& l+ b2 f公仔箱論壇但自從聽說玉米的種植過程後
( J- [+ o4 l# H4 u我開始遠離玉米
4 T8 ~2 h  T1 h* G/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為沒有農藥是無法種植的
- R9 i/ g$ v. x' r2 Zwww3.tvboxnow.com連農民自己種的自己都不敢吃tvb now,tvbnow,bttvb3 w4 S3 H0 O' I& V) U# F
但看這一篇報導後我想
9 h4 P9 c  b) i  `. [7 g& E  H公仔箱論壇我該考慮吃玉米
0 l) B- Z# F' n. X3 H公仔箱論壇那麼多的功效
. c8 Z8 Y6 V% |1 K8 T* Xwww3.tvboxnow.com其實我一直忍耐著
7 [, v, D! ]" f# N, ^因為玉米濃湯多可口
3 U6 Z0 x4 J3 |" F6 f) A玉米蛋土司* e# S- I% W& z3 ?; y$ H
想到就流口水了tvb now,tvbnow,bttvb- v6 }( Z7 R3 [$ p; `, C0 x
其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的公仔箱論壇9 m' I3 S8 I- |) `+ k+ h! H: H% h
或是有蟲的比較安全
* x" Z8 [$ ~! _5 Z, Q, b! z那表示農藥期限過了
* x. w% ]# _7 M' ]& o- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或是農藥成分較少www3.tvboxnow.com: V' t: f2 J4 c4 h
但市面上會有賣嗎
7 L; V  j; @& Q# N, G這是個問題
2 N' u7 r: q% X0 f. h+ N# K公仔箱論壇我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米
3 k' G8 g8 f) ^3 i0 B* E$ g2 E8 z我看到嚇的
, c* W- U$ E) O  x. g! u- o; _tvb now,tvbnow,bttvb但至少這表示是安全的玉米
作者: pinejoymeii1    時間: 2012-12-16 09:44 PM

原來玉米咁有效用, 要多些吃了~~~thank you for sharing!
作者: jacklai1821    時間: 2012-12-17 06:43 PM

Thanks for sharing
作者: jauyeung023    時間: 2012-12-17 09:32 PM

玉米這麼咁有用，不知罐頭裝的是否同樣有效呢？



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