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標題: [健康資訊] 玉米抗衰老 [打印本頁]

作者: kao7544a    時間: 2012-12-16 04:49 PM     標題: 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃
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煮的時間越長越好
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中醫認為,抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。tvb now,tvbnow,bttvb. [( G/ E9 l3 e
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玉米性平味甘,) i# ~; k# O, z/ U8 K( O! y
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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用,
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主治腹瀉、消化不良、水腫等。
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8 j6 B7 }7 F& [) y) a% G3 Cwww3.tvboxnow.com現代營養還分析出,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J' I7 G, j5 X5 p1 s

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玉米含有的大量黃體素、玉米黃質,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r7 g3 W8 `! u
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可抗眼睛衰老。
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另外,研究指出,
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煮玉米時間越長,抗衰老作用越好。
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. W! o3 M# T# ]! v  s/ D7 }% U3 J# P玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _* w9 e' v" }, [' O$ d
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根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示,攝取較高量的黃體素和玉米黃質,能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。
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% Z6 V! a* X3 q+ E/ v5 A/ _tvb now,tvbnow,bttvb玉米含有黃體素、玉米黃質,尤其後者含量較豐。tvb now,tvbnow,bttvb% H. W: l# b8 b$ k! {5 i/ j

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因此美國醫學家也認為,玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。# C9 _) j" N, _7 }# B
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. o% E  Y% z5 r. p: [- \www3.tvboxnow.com由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素,加油烹煮有幫助吸收的效果,促使發揮營養作用的效果。所以,老年人吃玉米,可以經常炒著吃點,比如做道松仁玉米。
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煮玉米時間越長,抗衰老作用越好:公仔箱論壇2 G, W) }1 O! F- o% t* Q! J8 z
從抗自由基角度來看,美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示,在攝氏115度下,將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現,其抗自由基的活性依序升高了22%44%53%,也就是說,加熱越長時間的玉米,抗衰老的作用越好。公仔箱論壇1 G* Z# [7 i  x. U# B8 S" i
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所以,老年人在家中煮玉米,也最好能多煮一段時間。" l4 }) g4 i1 l" e  S
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玉米的眾多功效:
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由食療的角度分析,玉米具有多種功能,如:開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等,適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。
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/ p$ M6 u; l/ n- D8 d# XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.健脾益胃。
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5 u3 j, A$ |5 j4 c  J% L& s- I9 A5 n! w玉米在中國大陸北方是粗糧,在南方則為飼料,我們台灣两者兼之。
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) i( M7 a4 T4 K" q( @& v+ _, d  dwww3.tvboxnow.com從藥食同源角度說,玉米的性味甘、平,歸胃、膀胱經,有健脾益胃、利水滲濕作用。www3.tvboxnow.com( j. M$ r5 l% H+ r0 M, Y
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5 n) @' q+ N  D# E- ]0 h公仔箱論壇2.抗衰老。
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玉米以其成分多樣而著稱。
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例如玉米含有維生素AE及谷氨酸,動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。tvb now,tvbnow,bttvb" o( P& D% m  e+ J9 J& ^5 |

; C8 b3 F3 Q5 b% C, Q4 _- ?2 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3.防止便秘,防止動脈硬化。
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% u& Z% b) W. e/ O6 ]: \5 M4 h玉米含有豐富的纖維素,不但可以刺激胃腸蠕動,防止便秘,還可以促進膽固醇的代謝,加速腸內毒素的排出。
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4 O: w- ~% h  utvb now,tvbnow,bttvb玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸,其中亞油酸佔60%,可清除血液中有害的膽固醇,防止動脈硬化。
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; j% F4 W, _% E6 rwww3.tvboxnow.com4.防癌。, n1 O0 X+ F+ o2 t7 ?2 p  W# R

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: f% N: \! _$ v! `1 O1 R3 E7 ttvb now,tvbnow,bttvb玉米不但含有豐富的維生素,而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多,也有益於抑制致癌物。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A% ?7 E  O( a% ]5 `

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# f$ B2 o" r/ [2 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.有美膚,護膚功效。
8 Q$ L3 r- e" ^: Y" S6 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 l2 L  l9 U( Z. X9 d& k$ Cwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R! a4 Z, C6 L, @, C# e
玉米還含有賴氨酸和微量元素硒,其抗氧化作用有益於預防腫瘤,同時玉米還含有豐富的維生素B1B2B6等,對保護神經傳導和胃腸功能,預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _. D  v/ O5 l5 m4 K3 E8 p
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  s# b( N. m: |# B9 m5 ?% @+ q( dwww3.tvboxnow.com6.降糖功效。tvb now,tvbnow,bttvb2 M8 v/ \$ Z6 V7 V  \, S

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玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用,民間多用以利尿和清熱解毒。) z6 T5 `, n/ [2 H

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* n: t9 [. j7 C0 i( @www3.tvboxnow.com如慢性腎炎或腎病綜合症患者,可用乾燥玉米鬚5060克,加10倍的水,文火煎開,每天分3次口服,對糖尿病患者降低血糖十分有益,只是作用遲緩,以經常飲用為宜。
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玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。
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0 k7 I3 P) G5 t$ c; o( Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. g- K# r7 _; y3 k; r/ d
取玉米渣100克,涼水浸泡半天,慢火燉爛,加入白薯塊,共同煮熟,喝粥吃白薯,可緩解老年人習慣性便秘。3 ~! u! M, q2 F7 q+ o, h3 y
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& ]) l; l$ }) U7 D0 ]www3.tvboxnow.com雖然玉米的功效眾多,更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒,吃玉米時應注意嚼爛,以助消化。tvb now,tvbnow,bttvb% |# Z0 ^' j7 x( {& J4 q- y  z
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' _! u' G+ ~7 q0 M8 N; O. {另外,腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃,而且儘量吃新鮮玉米。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a+ p+ g5 L; Q" a

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3 B" I' j: _9 c! d* yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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作者: neco_117    時間: 2012-12-16 09:38 PM

以前我個人非常鍾愛玉米
+ X2 I, T7 r7 C, w/ c9 M, x公仔箱論壇但自從聽說玉米的種植過程後
) K+ E2 C& c' ~/ Ktvb now,tvbnow,bttvb我開始遠離玉米
. C- A0 P# y0 n; b因為沒有農藥是無法種植的公仔箱論壇! z! z3 R) R. o1 O" ?7 G
連農民自己種的自己都不敢吃公仔箱論壇6 W! W% l( a% h- |  P
但看這一篇報導後我想
2 @' n; I2 t% k  E' ]2 m( H# B( G公仔箱論壇我該考慮吃玉米
! X9 }: h! G9 T$ V那麼多的功效1 W0 Q) x9 A0 c7 O! w) F
其實我一直忍耐著公仔箱論壇2 _: k6 W9 ?& A! f
因為玉米濃湯多可口TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h! p8 ]/ s- p: P" ]' ~
玉米蛋土司4 y  Y0 d' w1 s- q0 s" E
想到就流口水了tvb now,tvbnow,bttvb; Q4 X1 n/ q7 `; m" A
其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的
0 x3 g  d9 E& swww3.tvboxnow.com或是有蟲的比較安全
2 s/ A) p' E. f$ t& Wwww3.tvboxnow.com那表示農藥期限過了公仔箱論壇: I' f( o$ x# D( Q0 Z& ~. T- J/ g
或是農藥成分較少公仔箱論壇! |' _$ R+ b" l! q0 f2 l% ]
但市面上會有賣嗎; ~2 G8 E, {) @* Z+ [) O7 W
這是個問題* N+ Q. E( I! l' m
我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米
- F6 S# |: F' @# O% E5 d# R我看到嚇的tvb now,tvbnow,bttvb( E5 L6 o. [: |9 U+ M
但至少這表示是安全的玉米
作者: pinejoymeii1    時間: 2012-12-16 09:44 PM

原來玉米咁有效用, 要多些吃了~~~thank you for sharing!
作者: jacklai1821    時間: 2012-12-17 06:43 PM

Thanks for sharing
作者: jauyeung023    時間: 2012-12-17 09:32 PM

玉米這麼咁有用,不知罐頭裝的是否同樣有效呢?




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