標題: [健康食品] 果蔬連皮吃 把扔掉的營養找回來 [打印本頁]

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作者: 6X1aN9    時間: 2012-12-18 06:21 AM     標題: 果蔬連皮吃 把扔掉的營養找回來

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7 `6 p2 y0 o3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 K& v- g$ Q1 Y& w0 vwww3.tvboxnow.com研究顯示，許多水果和蔬菜所含的顏色外皮富含多種維生素和營養素，對人體健康裨益匪淺。但遺憾的是，許多人食用時將之削掉。www3.tvboxnow.com3 Y9 B4 N; ~9 X9 {
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桔皮：具有順氣、止咳、化痰和健胃的功效，曬乾或烘乾後製成的陳皮還是一味中藥，有健胃解痙、祛痰、平喘的作用。8 D+ U8 E7 f( o! u4 z
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蘋果皮： 富含的抗氧化劑具有減輕消化道炎症的功效，這無疑是慢性胃病患者的福音。公仔箱論壇2 n/ y4 S+ b' N& R* m0 H
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葡萄皮： 尤其是紅葡萄皮含有豐富的多元酚，使心臟和循環系統保持最佳狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B% [# P# s+ e  j# V; e/ V- |# d

, p" R/ O7 c. b6 \9 J0 h梨皮：能提供豐富的鉀、維生素Ｃ和抗癌的抗氧化劑綠原酸。

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