標題: [西式食譜] 椰菜花藜麥沙律 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2012-12-23 01:00 PM     標題: 椰菜花藜麥沙律

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q/ q) A  k! u. R% l
黃薑粉……1茶匙3 r+ ]# [2 _3 c- ?" F5 j1 |; b
岩鹽……適量公仔箱論壇1 Z4 W' j* e% v$ L6 D4 ^
橄欖油……適量
  Y( @2 {) g  s/ U橙汁……適量
* {' ?( J; A* k. u' G6 k. d椰菜花……1杯（切細）
! ]7 M5 B; S2 C# Q4 C藜麥……1杯公仔箱論壇' h$ e: q+ X/ H, K8 k3 k
水……2杯（約500毫升）www3.tvboxnow.com9 D$ _8 O* l: V, h$ k" T: J: c
咖喱粉……半茶匙
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5 d6 }) e3 t) k4 ^0 d9 ?1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘
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( g. U1 a: y4 c  V) u公仔箱論壇2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾
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3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可
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