% I1 _% S f" _# V" D而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。 # n1 q" e( K" [# e0 B* S) awww3.tvboxnow.com 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』tvb now,tvbnow,bttvb+ z# T: B( ~ F0 f; ]& v8 X( i9 y
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』 , T# m& R! ^ d. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G7 r# k. g8 k5 L, j. h
雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。% o4 |. z7 ]0 k4 h& Q5 c
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，公仔箱論壇! [0 ~. N# ]$ w" z: \8 v
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥4 \5 ?+ d' b' H* P$ k4 z
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。 6 Y+ B. c( X* B+ I 2 v3 ~0 Z3 y+ ]1 H+ K! s4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。/ k* F5 X9 X; o1 n. P$ P7 F! k
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p/ [+ ~* ~4 Q& e) e- N
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。 1 d% X" k7 y/ p2 _8 \www3.tvboxnow.com 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。 9 Z+ \( {6 P: U+ T$ m4 J( ~- H) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇( [& n$ ?% w! H$ y$ x
做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。 p5 [0 `* p0 V7 @2 T$ e/ [# b- j 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。. L) `( x8 B, K1 o" ^8 E
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果， $ y7 L- Y! p* Y4 \* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。* U- l; n5 ^; N- G5 D
公仔箱論壇- I' F; i; U: t2 H! I
就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久， & J6 w- e1 g& c- b @) gwww3.tvboxnow.com 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。 + C- n) O" l7 q# y7 y9 M 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。 k$ S/ D0 n# T' _
B9 `2 s4 T: z/ a; j M, q
人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，tvb now,tvbnow,bttvb& C R2 b8 T$ }7 k+ V V2 W; s
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u- F2 H/ y" H, o
公仔箱論壇2 W" m4 \- x; ?, h, e
出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。 9 i' g5 \7 G& c- `, hwww3.tvboxnow.com 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q) V0 @7 p* w* F, f) s( z4 e
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神， 6 n6 W* s; T/ D! ?& H4 Mtvb now,tvbnow,bttvb 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。tvb now,tvbnow,bttvb; X {" P: ^# X# r) Z
f3 r- I( L5 _! ]9 f5 O7 M
養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉， @$ h" L$ N' D& W' }4 F 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。 - _# U. j4 ?+ } 2 ~" d p& f' I( c/ ?: awww3.tvboxnow.com從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。 , d: Q0 r+ ~- K( q: _ 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。 & n' L9 n* I) x$ k& | 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。 & T. u8 j4 |8 T1 Qtvb now,tvbnow,bttvb 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。 / d. i+ w$ x' r% P! s% f) q 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。www3.tvboxnow.com. D! @" z: Y6 z X5 N% P
: T: [+ q: S1 o- G8 ktvb now,tvbnow,bttvb當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，6 c0 w; O* O6 g6 k
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j) \0 P F5 ?. F1 a
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。www3.tvboxnow.com6 \5 q, h7 L. M# I7 k, l
7 ]5 t" |7 C0 O) vwww3.tvboxnow.com半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！ 4 O) h. q. y& S9 E( I! T Z7 G ^5 [tvb now,tvbnow,bttvb 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，公仔箱論壇5 T3 L9 O0 S0 Q5 w: u1 u1 s
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』公仔箱論壇: m* X4 S& ?+ f0 D$ s
) N7 C0 P8 i6 y7 ~' i0 f/ m2 Qwww3.tvboxnow.com到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。 ' V. Y: e6 N# x6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處， ( x& M$ y+ e3 C- m! O9 W. Q 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。 ; |+ r U7 q8 ]. }. P) u$ Ctvb now,tvbnow,bttvb ' }3 j- e- p% t. g
旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，tvb now,tvbnow,bttvb7 z* p H: V' I( W7 Z- r6 { y! E& i$ e
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。公仔箱論壇) ?2 D3 n) Y. b9 i1 H3 O
7 o# k6 l1 o. W1 L e# ]公仔箱論壇不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。公仔箱論壇4 `! B3 a5 q8 i+ s5 C. m
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。 : l9 }6 z. U# |www3.tvboxnow.com 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b) b& k$ ~$ L' ~, a5 o
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞， , A* H/ i) z6 y6 Y# |8 H$ Xwww3.tvboxnow.com 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。 ! M: m9 E0 R. u g* r! p公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb% T6 u( g( R9 x B( V
很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、9 \: ^$ v4 ?0 Y8 U# q
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是， $ K& g5 _ T/ y2 G0 { m$ }公仔箱論壇 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，tvb now,tvbnow,bttvb3 P+ J9 |" @0 \) H$ O3 F4 v
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事， 5 `. Y- F1 z' j: H公仔箱論壇 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。' @# r. ~* h0 J
