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失戀的七段心路歷程
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030502903
時間:
2013-1-7 02:28 PM
標題:
失戀的七段心路歷程
被甩的滋味是苦澀的。
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但你總不能永遠留在痛苦的回憶裡。你還得生活,你還得工作,你還得求學,你還得抬頭挺胸去面對人生的挑戰和機會。
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在你復原的過程中,你大致上會走過下列七個不同的階段歷程。了解這些歷程,並幫助自己,早日走出陰影--
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一、
否認的階段
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.不信這段感情真的結束。
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.還在等待他的電話、來信。
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.常想念他的身影、說話。
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.企盼神蹟,企盼他回心轉意。
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二、
自責的階段
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.怪罪自己這個、那個。
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.回憶從前的錯誤。
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.禱告說,我願悔改,求主挽回對方
……
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.感覺自己是差勁的。
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三、
心碎的階段
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.感覺傷心、孤單、失落。
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.情感上經驗到重大挫折感。
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.感覺人生失去意義。
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.胸間隱隱作痛。
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四、
生氣的階段
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.氣對方的無情。
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.氣上帝的錯誤。
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.被拒絕的苦毒。
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五、
沮喪的階段
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.吃不下、睡不著。
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.無精打采。
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.自覺傻瓜,自尊受損。
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.想像自己不會再有人愛。
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六、
接受的階段
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.真正接受分手的事實。
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.不再期待他的來信、來電。
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.內心開始平靜。
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.可以用平常心來看待過去的事件。
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七、
醫治的階段
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.真正忘懷過去。
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.正常地工作、生活。
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.恢復輕鬆、幽默。
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.可以接受下一個約會的邀請。
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只有你能醫治自己
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失戀,有人從此一蹶不振,也有人仍然抬頭挺胸。
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失戀,有人從此心理變態,也有人更加成熟老練。
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失戀,有人從此怨天尤人,也有人引發人格蛻變。
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失戀,有人從此憤恨沮喪,也有人展翅飛騰晴空。
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就看你用什麼態度,來面對這人生暫時的挫折。
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敬請實行下列治傷聖方--
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一、 心理上: 建造積極的思想
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.不要說,都是我差勁,男(女)朋友才會甩我。
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要說,看起來我們並不互相匹配。
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.不要說,我浪費了金錢、時間,結果一無所成。
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要說,這過程幫助我更認識自己,也更認識異性。
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二、 信仰上: 支取信仰的力量
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.相信神一定會為我將來的婚姻有最好的安排。
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.相信萬事(包括失戀)互相效力,教愛神的人得益處。(羅八28)
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.求神幫助你能饒恕他,從苦毒與仇恨中被釋放出來。
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.求神使用這機會,使你更成長成熟。
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三、 行動上: 活出正面的反應
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.安靜。反思你從這過程學到的功課,喜悅於自己的成長。
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.將注意力投入在正面有意義的事物,佔滿你的心神。
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.尋找要好朋友,傾訴、支持、瞭解、關懷、代禱。
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.參與正常的社交,恢復你的社交生活。
作者:
runaway383
時間:
2013-1-7 04:15 PM
年紀大咗,做法同睇法和上面所說完全不同...
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我年近半百2年前和拍了7年之女友分手...由於不是突然發生,所以心中早已有數,在我來說出事後做的第1件事是反省...
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我有沒有不足之處?是否我做錯了事又不知道,或是知道又不改變?如果她找到別人,而那人真是比我好,我馬上祝福他們?一起這些時日已經是福份,不能在一起就是緣份.大家這樣的年齡,已經學會了包容和接受...之後的事?我本人尋找兩年最近再找到了別人,和她相處了一些日子,發現她和舊女友有不少相似之處,不過細看新人,感覺上是舊人的2.0版本,好處依舊,壞處改進...也許世上真是好心有好報吧....
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