標題: [健康資訊] 春天女性怎样保养皮肤 [打印本頁]
作者: zishuang 時間: 2013-1-13 09:26 AM 標題: 春天女性怎样保养皮肤
春天女性怎样保养皮肤
- i- H; z+ {4 }& Q' d7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! z( y1 j7 l0 Otvb now,tvbnow,bttvb春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。www3.tvboxnow.com W; k/ j+ J; R" U$ ]) m5 G4 \
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N" u# ~" C/ g: p+ v5 a 第一，春装适宜tvb now,tvbnow,bttvb- b1 w" f1 H. l5 |. I: o
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7 h$ ~ R5 n& n2 W: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。
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# f% S! q- \5 h6 A- W* |) ]公仔箱論壇 第二，早睡早起www3.tvboxnow.com! H( E! v4 R/ {3 {7 a6 ]: V
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. u9 R# D4 V. X E5 O2 \3 ~. ]7 Twww3.tvboxnow.com 春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。tvb now,tvbnow,bttvb0 m5 d6 p. {3 _: |- P: j7 F
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第三，饮食适宜tvb now,tvbnow,bttvb4 I1 B6 b' q5 I; b, a u9 {1 A
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调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。7 f* E, ^, x7 f1 B! O# E
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& ^- A* v4 B6 a; m) a 第四，坚持锻炼8 E6 }. R1 \2 {% K8 r0 c' C
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, I9 \4 D1 t# s$ j4 M( b+ S公仔箱論壇 增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。9 s* K# A, y" o- L; }5 @& T
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第五，多喝开水www3.tvboxnow.com1 N- |3 M% ]& z/ ?, j
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美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。& ^& i- E% I8 @6 W+ A' T
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5 t' s2 y7 N' v4 T公仔箱論壇 第六，清洁皮肤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F7 |) k, e6 Q' \1 F. C4 S# K" @) S
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" ^. u5 a8 e" l% o0 Z, t公仔箱論壇 每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。公仔箱論壇9 r, G, d/ J& w. \2 y
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8 }# N: V# Z& g0 c6 x公仔箱論壇 第七，心情愉快
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春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。
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第八，减少辐射
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电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。
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5 c# q$ H, {( w i 第九，护肤方面TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \2 e& C' z/ o& @9 T$ W E
( p, j6 r$ S) d/ _, A" @" W( v- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Y4 G2 r. X) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。 ]( f7 D! O$ D; Y c
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第十，注意防晒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K8 V; t9 ?# [: C
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护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。公仔箱論壇: c ~1 D! Y8 m: g( e; n4 ?9 e
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}3 O# @* b" Z2 ?! m8 Ztvb now,tvbnow,bttvb 第十一，生活规律
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/ a& t; U$ o/ T: l; H 护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q8 V2 X2 |. T
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第十二，养生保健9 B* V3 j) u8 v/ ^+ J) W
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+ I1 q. e$ I4 u7 P8 w2 V 养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。
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+ j7 h9 G5 y& v" V. c公仔箱論壇 祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！
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