標題: [健康資訊] 春天女性怎样保养皮肤 [打印本頁]
作者: zishuang 時間: 2013-1-13 09:26 AM 標題: 春天女性怎样保养皮肤
春天女性怎样保养皮肤
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春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。
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7 J/ s* m$ w# c6 h& {: j公仔箱論壇 第一，春装适宜
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根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。$ M% r. | u. _0 m: a& r* v9 y
" b, j3 G) \' z# {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J9 ^4 A2 E5 K o* [! A) [2 u4 A
第二，早睡早起www3.tvboxnow.com# W4 F& L3 u ^* Q% C$ D
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' H2 L) a5 i* lwww3.tvboxnow.com 春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。# d2 [) ]! B5 j- p' w( c7 P
3 a; G% l% N( M; Z- o9 W0 c/ G( e) w公仔箱論壇4 f: [. D' |# j5 ]$ m
第三，饮食适宜
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; ^9 T' v- G. W+ d 调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。
) l- W% r, L- k8 W Fwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇) K! D) Q4 S3 p1 R# g& N9 S
+ v: F' c- O0 {) c4 J R 第四，坚持锻炼tvb now,tvbnow,bttvb' S4 W+ ~; T5 L8 ]: i
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, F% _- k. e) C' R% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。
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第五，多喝开水公仔箱論壇 _+ y* |/ U# f( w' R1 I
" M0 r, I# i$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, [- c% }8 E. j0 P( t( S公仔箱論壇 美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。
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第六，清洁皮肤
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每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。2 H- v e2 f# g7 _9 W
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第七，心情愉快tvb now,tvbnow,bttvb' \1 D h" o$ J7 U3 ^% u8 Y$ n
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春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。
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6 y# i5 L3 O( |" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第八，减少辐射
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- ]# p% ` l5 I$ j. O1 m 电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。www3.tvboxnow.com- X9 V$ L& }4 ?: `/ t
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第九，护肤方面
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护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。
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第十，注意防晒2 l) Z2 @$ A9 [" `+ b4 n+ |. T2 u
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. C% T" u% h$ W: Xwww3.tvboxnow.com 护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。www3.tvboxnow.com; e1 E3 e+ y; T/ [- z
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0 S2 Z" T6 w- c3 R3 h# a- n% mtvb now,tvbnow,bttvb 第十一，生活规律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y, K& y+ ]& t" M+ v- V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T; l2 u6 q/ b: [3 L* W) \! z: s
# ]$ l$ i! G) G) N, Z公仔箱論壇 护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。tvb now,tvbnow,bttvb1 O; `+ E! Q$ w2 A3 W
% T% e+ a) ~0 d5 F$ u* m6 k公仔箱論壇+ G' V; s- @/ v5 O4 r
第十二，养生保健
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养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S5 m r4 t' r, n. s
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祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！
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