下面几种水果有降压作用：tvb now,tvbnow,bttvb8 U* @$ s5 h! L" o' D
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(1)橘子含大量维生素C，钾及葡萄糖等多种营养素。橘及橙含钾丰富，摄取高钾果蔬食物，能预防高血压造成的脑溢血，降血压，保护肾脏，防止动脉胆固醇沉积，预防心脏病。 0 B( H! D4 x0 ~ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ d b8 A% V; H" r1 X3 jtvb now,tvbnow,bttvb(2)苹果含有苹果酸、枸橼酸、维生素A、维生素B、维生素C等10种营养素，有降压通便作用。多吃苹有益于嗜盐过多的高血压病人。 ; `% s) m6 H" n) ywww3.tvboxnow.com6 A7 i, [. N5 ]% O5 Y# P
(3)山楂能扩张血管，降低血压，降低胆固醇。有良好的降压，健胃消积作用。有降压和化痰作用。 ! e, o& S9 r9 q1 w3 R8 _tvb now,tvbnow,bttvb; e _- k$ _9 R8 H2 t" f# g( x7 O
(4)荸荠含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种1营养物质，有降压和化痰作用。 9 J% `* j4 F. c5 n 0 o' t1 l& u: {(5)香蕉含有淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等及矿物质钾，能消热降压，利尿解酒，防止高血压引起的脑溢血。www3.tvboxnow.com# w- l6 H3 F$ G1 p+ Y6 q! x9 J
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降压作用的蔬菜有哪些?公仔箱論壇 B5 V- e" f* j# ^" }! `
: V2 Z) y. F: T7 ptvb now,tvbnow,bttvb增加蔬菜摄人减少脂肪摄入，许多蔬菜均含有大量的钾，对预防和治疗高血压十分有益。此外，有些蔬菜不具有直接的降压作用，但有降脂作用，可预防动脉硬化对动脉血管有保护作用，间接降压作用，如：大豆、洋葱、山楂、玉米、黑木耳等。4 g. j o( |' o Q, }6 |* u
