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標題: [健康資訊] 早起五细节自测体内湿气 [打印本頁]
作者: zishuang    時間: 2013-1-21 03:06 AM     標題: 早起五细节自测体内湿气

早起五细节自测体内湿气

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H. F6 Z* x3 |9 H$ C" S

0 W; h% Q3 {, s  [' ytvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com& C, p: N$ j% U! ]
　有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。
! f2 B$ j' r1 w( {9 A3 {* Q" H4 \/ _公仔箱論壇　　如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。
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% L# s8 Y# b7 s9 `$ f* Ttvb now,tvbnow,bttvb　　起床时看感觉- D% q* A* m) _" a1 ?* P) A
　　如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。  F6 h2 ^* @: ^9 Z/ ~' D$ f& B

' ]3 O+ }8 Q! R& \$ |; K6 A# _2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　如厕时看大便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d- k8 ~/ m" |0 \2 z8 Z/ \& l
　　清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C, t5 y6 D6 V" y$ G

0 K3 g. h0 l% @, p6 J　　洗漱时看舌苔2 b1 H' N2 ?! f1 k8 Z) t7 B
　　“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。公仔箱論壇; |& p* x  N6 U* Y, X
　　健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T  T6 g4 @, r

9 z4 P+ n0 u1 J# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　刷牙恶不恶心
6 e) ]2 b- l+ Q　　看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。+ t! z$ a- s7 M" i! U, G. [: X

' |7 M# A" k5 q- _$ W5 t; v2 u5 ntvb now,tvbnow,bttvb　　小腿肚子发酸发沉公仔箱論壇4 u/ b( e4 R2 J( U  m& ^& C% r
　　早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。
. q3 l, e: w% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ~9 @, K/ r+ }5 `; m+ m4 T　　祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。
  ~: g. Y: ?" l$ I& S9 d; p! D　　也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。



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