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標題: 調整心情，笑對每一天 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-23 05:56 PM 標題: 調整心情，笑對每一天

在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S' G7 u/ _5 i0 y* `1 \
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，www3.tvboxnow.com9 K: R: d* {( O! f' E1 Y
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E+ k9 }/ o5 t- ?3 l9 [
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一、學會沉默www3.tvboxnow.com4 ~+ o9 ?/ C2 p* N
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，% {2 K8 h: ^7 C
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，公仔箱論壇, q% p9 e8 k" d- i5 H; e3 `$ ~) w' v
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f( ?5 C$ c, y% I% i# w5 R5 i

生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，公仔箱論壇7 e9 q( Q; P/ O! c+ G+ X$ Y
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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二、至少平靜tvb now,tvbnow,bttvb- E/ {3 l  F) }
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。% J: b9 _, M2 E4 K% X9 _" `
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。www3.tvboxnow.com3 N+ k- g) t6 W, t
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。

* y; K7 H# u$ m1 X3 T! d平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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三、學會彎腰
0 S" g6 O$ B: j3 B/ H公仔箱論壇和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。www3.tvboxnow.com; W3 U7 A& v# \+ d. a
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，www3.tvboxnow.com  L% @  w2 p+ r9 W1 Q+ v
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
; X+ \3 e& y% E 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？0 O" j7 d9 Z1 G; ^4 [. C3 Q
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，6 E1 ~4 b! S% g; N1 u1 _- |
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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四、保持單純
' K# w( \0 l9 b/ i& c  w3 F 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，& S4 Y) _) q6 s. |8 V$ d, {
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
! [" ^% _' x' ?, F( _  Q9 s0 Y 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
- L/ I9 a9 f4 J 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。# H# d. q) v! i# P+ T2 c
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。

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