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標題: 調整心情，笑對每一天 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-23 05:56 PM 標題: 調整心情，笑對每一天

在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，www3.tvboxnow.com3 j/ p' S0 q% H6 V( ~
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，公仔箱論壇! ?* Y3 A" K/ u  P0 c5 q2 z9 t. k4 N
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？公仔箱論壇" M: r3 O) `, }: O& b- b9 v
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一、學會沉默
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，5 R1 X0 L3 m' q( L+ J5 v+ I0 P8 J
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
* x) h0 P; I* s4 [( ]+ J 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L! z2 Y9 O% i5 Y% Z
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。www3.tvboxnow.com1 e1 E4 q$ C* q' W, o& u4 n; _" ]

二、至少平靜
2 o# `- y* r6 f7 W: T5 z! `% V  z 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \: K7 e: ]& Y8 W4 z
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。$ w& _: h  n7 o* G5 t5 Q% u" G
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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三、學會彎腰
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
& k9 o  Y6 `0 D% c 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？www3.tvboxnow.com8 U6 d: Y2 l" b/ r
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，& d+ V) b" _* D
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a. S- w7 w5 G$ l( ^8 \. Y" b5 A
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四、保持單純www3.tvboxnow.com1 ]% I4 x0 a8 n/ b7 B  X8 J* K
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z5 G; y  ^9 g! d
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。tvb now,tvbnow,bttvb, i5 a! ?2 ?  ?4 F6 F+ O
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h) Y# X$ B- n: B
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。www3.tvboxnow.com6 F0 _' ^+ X+ e9 A  y
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
% g7 d! @/ [! d( nwww3.tvboxnow.com 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。

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