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標題: 調整心情，笑對每一天 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-23 05:56 PM 標題: 調整心情，笑對每一天

在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，, }& ~8 E- s2 p9 k
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F0 v% U% \, w. K" U
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
' h) Z) D& J+ v$ ?www3.tvboxnow.com 9 _5 k4 v# y( M' W- W
一、學會沉默  P) I& u6 q, v
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，公仔箱論壇7 i: S' ~! y4 G4 |& d
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，www3.tvboxnow.com2 m0 D$ t# N8 w% C3 N, f
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，3 H/ i  g9 R9 E5 T
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
" W" D! s" U; ]公仔箱論壇在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。1 L6 }( S1 B; C$ j

二、至少平靜
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
) Y* o4 L" |8 L9 s( T( x2 h) W 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \7 k. X- ~7 ?. G

平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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/ |3 q; Z; H: y. W7 f, Z4 M# Y三、學會彎腰& D2 x5 y5 W, B, V2 a: x+ `- a" n
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，( r9 g1 I+ J- h8 \' i) H
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，$ P8 F# n. u9 b( t
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。& s2 s% Y! E' e+ o
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四、保持單純
% {% q; |  b9 P5 L, r公仔箱論壇因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，www3.tvboxnow.com5 \5 @% y1 ?5 F6 W) I0 ^/ K, ^
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
* L3 K' S0 H# K6 `# Z 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，4 y! z# d; W' ~+ {
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。tvb now,tvbnow,bttvb( d+ e8 f% @2 c, W
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。8 ]. N6 A% n7 F/ o) q! o9 k, U
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。

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