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標題: 調整心情，笑對每一天 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-23 05:56 PM 標題: 調整心情，笑對每一天

在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？tvb now,tvbnow,bttvb+ \$ d/ N$ h& `( X6 h( g! h( k
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一、學會沉默
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，tvb now,tvbnow,bttvb/ Q( i3 o4 _: k! g5 m
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，公仔箱論壇$ l; U$ w" |, \8 o5 _0 l
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，; V, u/ Z& ?0 v3 J
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
5 h6 u; b0 M! I; B- p 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。" x* V5 D3 K: I6 g5 V. S6 m8 C

二、至少平靜www3.tvboxnow.com) H1 U& Z7 s: ^4 K- d. k" X
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。% m: |; B2 ?* @5 j; i+ d
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d& Y' h" e- E
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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9 \, A* I# ~5 J7 ]+ J公仔箱論壇平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。$ _: u! `5 u" J
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三、學會彎腰
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C5 W  v: v, X5 |: \4 ~
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，公仔箱論壇0 _, l, u* S$ u) q
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，tvb now,tvbnow,bttvb6 s- B9 `- W+ {! @3 W& X4 _& p
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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四、保持單純公仔箱論壇5 l/ l! B  ]% e: h) B
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
+ f5 ?/ L1 c+ E. d  f9 j 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。% A9 \" _  f+ L
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，tvb now,tvbnow,bttvb9 r  i! M' g% [( d) X  @
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。3 l1 Y- f7 t* H& u  `# r$ K$ A: l
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
2 w1 D( g& `$ X5 l/ [$ E 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。

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