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標題: [健康資訊] 飯前香蕉百病消!太厲害了! [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2013-1-27 12:34 AM 標題: 飯前香蕉百病消!太厲害了!

飯前香蕉
7 k4 L( A) l5 h+ ktvb now,tvbnow,bttvb百病消!太厲害了!' K( L! d7 U$ Q7 g
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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF tvb now,tvbnow,bttvb# x9 W$ Y, @4 M4 u5 H
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。! x. a! Q/ O" ~' l+ J% K  @
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！公仔箱論壇% x/ a4 m9 H# ~7 B8 K
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
" ^9 s/ T, X2 A" Utvb now,tvbnow,bttvb*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。www3.tvboxnow.com# `' H+ J  ]" l' n6 M" h
*www3.tvboxnow.com+ r, z! Q3 L# H, ?$ |" d' a
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
6 T% D* p- M- t) ]- C0 _3 o*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
*1.  抑鬱症：
/ x7 ]( u6 P% D9 z- [* ?7 H9 t2 k*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。www3.tvboxnow.com0 i: ~* T% {" \0 X) Y# x5 M
*2. 貧血：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S! R# C- l& ]/ y1 U- ~! {$ i- \1 g
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
- ?2 |; V7 x5 V4 owww3.tvboxnow.com*3. 血壓高：公仔箱論壇( ~+ h5 n+ |. L+ E# |
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。公仔箱論壇; y/ {3 d+ K  R: y
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。tvb now,tvbnow,bttvb' \2 L3 Q/ q2 A% ~* |
*4. 腦力：
*在英國  Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb% o  K6 G5 t0 U; g( M9 |
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
4 G/ z- [8 m8 M  q*5. 便泌：
& ~% g, n( _! q% f* A( j6 ?9 v8 j*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
*6. 宿醉：公仔箱論壇: w$ I: d! V4 E" [1 d# L# Y$ x
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
*7. 心絞痛：
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。# p! J" R8 l8 Z5 B) T3 l6 {
*8. 早上無精打彩：
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb1 K8 C/ {- r9 x+ l% I. W
*9. 蚊釘蟲咬：www3.tvboxnow.com+ P( _  u. ~9 Q
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
) S6 o7 K( P4 wtvb now,tvbnow,bttvb*10. 緊張：
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
5 f2 Q9 Y: c9 i" h5 S! m7 ^" _*11. 超重：
" Z  E3 v. L/ M. g*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V& ^. Y# }% `- v4 \$ I$ C
*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
*12. 胃潰瘍：
5 D8 |) J  n9 t*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
" r0 M( {% k$ H" Y# m* K! n; u5 }*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
*13. 體溫控制：
7 H& {) X1 I& D9 stvb now,tvbnow,bttvb*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
*14. 戒菸：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m7 i/ r# H/ z3 \8 Z0 Q2 T$ j
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。; K+ D9 R. N6 f
*15. 壓力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u% }) ]6 \+ V) b- j, q" W4 u
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。1 J9 T2 }9 x9 T7 P. |; P+ a( _
*16.  中風：
; Z) L. X% B" }, p) i( P2 _/ V: C據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。" x' I& N2 R& |% i6 T- i
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }. Q' i6 X$ n. N, U
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。tvb now,tvbnow,bttvb* h; Y  P6 u5 z* o; e
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
- J  y0 P8 M: e7 H3 l" y*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
8 x: z. r) t% Z) N. v1 N在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |$ \3 y7 W( E0 I1 x/ u: V  z

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作者: chowold2 時間: 2013-1-27 12:40 AM

Is it really true? After ate the bananas you can't eat any more in the dinner.

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