標題:
[健康資訊]
神奇的抬腿功
[打印本頁]
作者:
zishuang
時間:
2013-1-27 01:19 AM
標題:
神奇的抬腿功
一、 抬腿功的原理：
tvb now,tvbnow,bttvb: L8 p5 V' s o) Z: v( U
L$ }; p- X! ^8 u3 t
公仔箱論壇: r( l0 M; a: G8 q4 R
1
、在抬脚时血液会迅速流回肝、肾，给予重新解毒排毒，此时新陈代谢增加，腰部以下会有强烈极酸的反应，为了排解瞬间增加毒素，人体脑下垂体自会分泌激素，激发潜能，加强排毒，最后在流汗中，将毒素予以排出。
7 n! {9 u' p$ U- B
& @5 g+ }* ]. w; ~8 S! x公仔箱論壇
2
、在抬脚时可引浊气下行排出，升清降浊正气倍增，体内正常细胞大曾活跃，癌细胞自然死亡。
$ @% i5 S- M" q; o; \/ n+ |9 o7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www3.tvboxnow.com' u8 Y% E3 Z, r) ~& Y+ E
tvb now,tvbnow,bttvb1 Z; m4 u, o& y' `" O
3
、在抬脚时，神阙（肚脐）及命门一同运气，打通任督气血畅行无阻，毛细孔扩张，增加皮肤呼吸及代谢作用，因丹田训练呼吸，减少肺部负担胸腔之浊气自可顺利排出，解决心胸之郁闷、心胸开朗气沉丹田、心脏恢复正常功能，心理压力大大降低、血压随之稳定。
1 Z- T `) R# `( k) d
8 I2 r# q* c) W. X( X2 h公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B$ q) v! _5 @- d0 G
4
、在抬脚时因流汗，自可将体内酸性毒素排出，血脂肪自然燃烧。脾主四肢，所以血糖可以稳定，改善脾的功能，人的性情自然温顺和蔼可亲。
: H+ R5 o) O: o5 G) b$ J! N公仔箱論壇
! W% `" e2 a' s `
5
、在抬脚时，大小肠自然会蠕动，膀胱更有力，男女生理功能更是增强奏效，何来秘便、月事不顺、摄护腺肿大等失调症。胃肠消化、排便正常，何来肥瘦不均，胃口不开呢？
www3.tvboxnow.com7 E/ _( O* y5 B
7 Q( i2 f( n! ?
6
、在抬脚时，脊椎保持水平，全身肌肉富有弹性，气血顺畅，各关节自会增生骨髓，脊椎两旁神经恢复平常传导作用，何来关节退化，或长骨刺的名称，压迫神经的病痛呢？
c: {! B$ U7 h9 l公仔箱論壇
- S- ]: D+ H3 b3 M! u7 W1 j
( b0 y: Y: t4 {! W7 y
7
、在抬脚时，因内脏全身运作，脑内革命，心理生理调适正常，何来睡眠障碍症。头脑清醒、智慧、记忆力当然会增加，这是真善美的表现。激发意志力及吃苦耐力，方能突破酸的痛楚、障碍，达到流汗的过程。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E6 v5 @- p+ Y% K! _
0 J; r1 w' k( F& l+ ?1 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^8 q3 I% Q. v: |# e
8
、抬腿功适合中老年人群，因人而宜灵活掌握。练抬脚的最终目：抬的愈久，活的愈久。
6 e# k3 D% H k) [( C f2 E3 O8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; u. v9 ^ q' `) C, r/ J Y
二、抬腿功的要领：
5 n2 _+ n7 I# E' V3 |+ l, e9 P5 D
8 x# H3 k1 R: Y6 s" D5 @
tvb now,tvbnow,bttvb7 ^& S1 Y4 L! v' b7 N, o
1
、平躺床上，床不可太软，双手重迭轻放在丹田，双腿并拢，连大腿抬起与身体成90度，然后大腿保持不动，小腿下垂，与大腿成90度，脚板与小腿成90度。
tvb now,tvbnow,bttvb8 ? S# C2 T0 S$ W" B: k+ R
tvb now,tvbnow,bttvb: _) N& y) d( V; {; s
, s7 _' Z1 v' v& P; Zwww3.tvboxnow.com
2
、练功时心平气和保持轻松，自然呼吸，不可憋气，靠腰力及丹田气力来支撑身体下半部所受之酸。
www3.tvboxnow.com5 c* B/ s$ K. }; @% E) W
/ r8 s. D) i0 K3 [2 x; Dtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇; W" U% \" b5 B( t# K9 }4 s
3
、练功前、后需各喝３００毫升温开水，心平气和保持轻松，自然呼吸、不可憋气，靠腰力及丹田气力来支撑身体下半部所受之酸。
0 `, [& ]2 j5 B2 W$ N _" ~/ e; a
www3.tvboxnow.com5 i4 G/ J1 y9 q
+ b$ {* h! P8 o公仔箱論壇
4
、每天坚持早晚做两次，每次坚持作15分钟。
3 q; e- y; f/ o: S1 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a( o, R! }7 B( w( w
公仔箱論壇2 ~( `2 H. N$ t9 L1 S# z5 @
三、抬腿功的作用：
% ~7 m) X4 ^, Z; Kwww3.tvboxnow.com
. a: o; w0 H7 ]! Wwww3.tvboxnow.com
; p2 ^9 P! j* R, e
1
、抬脚时血液会迅速流回肝、肾，给予重新解毒排毒，此时新陈代谢增加，腰部以下会有强烈极酸的反应，这是血液中的不洁物，而身体为了排解瞬间增加的毒素，脑下垂体分泌激素，流汗中，将毒素予以排出。
! V' x' y* z# S+ x- G$ o0 Q
: C( t# q+ N, `) W0 J: N; F" t公仔箱論壇
/ O6 C3 l# d. z* _6 H, u; \3 ]公仔箱論壇
2
、抬脚时由于用丹田呼吸，肚脐及命门同运气，帮助打通任督二脉，使气血畅行，浊气下行排出，毛细孔扩张，有助排解心胸郁闷，心跳随之减慢，血压随之稳定，癌细胞自然死亡。抬脚时也运动了脾，由于
水谷清阳之气由脾气输布，充养四肢，四肢的功能活动，与脾有密切关系。
改善脾的功能，人的性情自然和蔼。
( G5 e$ y2 b. R" F/ R5 n* ]! t
7 R/ P0 G/ {# k5 Iwww3.tvboxnow.com
& t4 N W0 J' \6 b3 U. j
3
、抬脚时会引起大小肠蠕动，有助减肥，有助膀胱使更有力，提升男女生理功能。
0 G1 k3 v# H( ?3 Q( M# h. A; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇4 }/ j5 c1 [; H) I
+ s) G! H9 E* C
4
、抬脚时嵴椎保持水准，气血顺畅，帮助关节增生骨髓，嵴椎两旁神经恢复平常，便不会关节退化，长骨刺。
: o" U) Z. X' ?www3.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb K' h6 D' X3 T- M( q0 x2 L
# W; R8 n4 h G$ {( m2 P1 Y* T
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
