; j: A/ d; R, m- e1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com2 M n, S& n7 x1 U1 j* i) u
: T* A4 `+ b' K. L% I公仔箱論壇消除眼睛疲勞小撇步 % S7 L$ T3 M6 T9 b% B. xwww3.tvboxnow.com 6 ]1 Q, B) i j: R# ~. l" e. B ?* s3 X
1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用能提供明暗對比的柔和燈光較佳。 * P$ k$ g6 Y5 I5 T! E6 Q
: h/ n4 Y2 Y4 }4 R k' e- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E! f* H3 h [+ d. v% T
2.每2至3個小時連續使用電腦，應將眼睛移開電腦10至15分鐘，讓眼睛休息。 7 y( M) `2 z& g6 D! U公仔箱論壇) K0 J) J& @, j8 \# t+ K6 ^
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3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞。 $ Y3 b. |" n/ Z9 x" \公仔箱論壇 " m1 w- f8 k- s; l* `6 R* Swww3.tvboxnow.com 0 e+ I& t6 a( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低。 www3.tvboxnow.com) R/ r( J6 l. _, Z9 X1 \; { A+ ^
* ~8 J+ b* r: c( w. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 `, x0 y2 F" m u, }" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法。 www3.tvboxnow.com) D8 C1 V& m: p3 ]) y" i, ^4 Z
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6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼10至15分鐘，可消除眼睛疲勞。 ; P O% h/ F5 @1 s" x, V ) p+ Q* f$ A) K9 X' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) o3 Z- H; n3 ?+ J, ewww3.tvboxnow.com7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，有助於消除眼睛疲勞。 ; p% B+ e' b; v% B, y0 q
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8.眨眼300下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果 * T, ^3 \% q% Y3 w! r) A g2 ?www3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com* A7 d! i8 B- r& l( b6 Z
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9.適時做眼部按摩。方法是：沿著眼眶周圍輕輕的作指壓按摩放鬆肌肉，但要注意不可按壓眼球本身。 ! G; N( G, Z. H6 W4 l+ wtvb now,tvbnow,bttvb 4 O8 m' L2 o$ F1 y% y0 vwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com2 `6 R9 U1 W- k4 P% O& u
10.電腦族應盡量避免眼睛正對冷氣出風口，否則容易造成眼睛過度乾澀。 ' `% g6 E) G/ h/ A/ a9 m" Ktvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb; |! R6 |/ J# j
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11.多補充維他命確保營養均衡。www3.tvboxnow.com3 g# G% u6 g" J: p8 |: e, H
