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標題: 怎樣克服失望情緒？ [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-29 04:35 PM 標題: 怎樣克服失望情緒？

1、不畏懼失敗
* H1 i+ i0 A1 z2 }tvb now,tvbnow,bttvb 堅信愛迪生的名言：“失敗也是我需要的，它和成功對我一樣有價值”。失敗是一種“強刺激”，tvb now,tvbnow,bttvb  Z. I4 N; v& i; {8 z
對有志者來說，往往會產生增力性反應。失敗並不總是壞事，也沒有什麼可怕的。
面臨失敗，不能失望，而是要找出問題癥結，尋求進取之策，不達目標不甘休。
　　
2、腳踏實地地追求奮鬥目標
: t6 ?6 L* U6 N$ otvb now,tvbnow,bttvb 如果我們對外語一竅不通，卻期望很快當上外文小說翻譯家，豈不自尋失望？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w" q; m, c" }7 S& {6 ^( p
有些人平時學習成績平平，卻想進重點大學深造，結果難免失望。tvb now,tvbnow,bttvb8 u. P# D: [9 [( L/ q5 R2 G, |
事情的發展結果同你原先的期望不符合，期望越是過高，失望越是沉重。
: M6 G  }* ]7 \1 R/ M6 H: l4 c 我們應該追求同自己的能力相當的目標。有時候，目標雖然同自己的能力大小相符合，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f7 x, R/ Z' {. c5 P; O2 ~* t
但由於客觀條件的影響，也會招致失望情緒，這時更應注意調整期待值，減少失望情緒。
* I/ l; U& K1 F6 Q 比如評職稱，或許你的實際能力已經達到某個職稱，但由於某項職稱的人數比例有限，
7 d1 @. y) k. Vwww3.tvboxnow.com 你沒有評上。這時要調整內心期望值，使之與現實相符，這樣便能很快克服失望情緒。 tvb now,tvbnow,bttvb3 ^5 U( J. U7 ^, ]3 U/ a* p: A
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3、期望應該具有靈活性，不要把期望凝固化。
1 j9 p. d& H  p公仔箱論壇生活中，期望不只是一個點，而應該是一條線、一個面。這樣的好處是：一旦遇到難遂人願的情況，" z* l1 ]1 C2 }% i. k/ u
我們就有思想準備放棄原來的想法，追求新的目標。當然，這不等於“見異思遷”。3 B0 T" m: ~0 h+ i( N, w
比如你去劇場聽音樂會，你原先以為自己喜愛的歌唱家會參加演出，不料他（她）因病不能演出，www3.tvboxnow.com- p/ T+ m# _9 y# A& i. _
你當時會感到失望。如果你這時將期望的目光投向其他歌唱家時，你就會拋棄失望情緒，www3.tvboxnow.com) r. I2 ?, W2 ?$ l& t5 h* P
逐漸沉浸在藝術美的境地中，內心充滿著歡悅。
9 E, @: o0 b; B　　 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E2 V5 L4 o  k2 d2 ^
4、期望應該具有連續性。tvb now,tvbnow,bttvb+ H7 d' P9 C  @) ~
有些人的失望，是由於把期望割裂了，以致“畢其功於一役”。當“一役”難以如願時，
$ @! @9 V9 I6 A4 F0 ?www3.tvboxnow.com 就深感失望。世界上固然有一帆風順的“幸運兒”，而更多的卻是“命途多舛”、www3.tvboxnow.com: c$ e! {' N7 N2 h7 i& I) |0 E
歷盡艱辛的奮鬥者，愛迪生發明燈泡先後試製了一萬多次，無疑，其間至少也失敗了萬把次。$ F' _* m/ x1 Y4 n) A
倘若愛迪生不把自己發明燈泡這個期望，看成是一個連續的過程，不要說一萬次失敗，0 |5 |3 G2 X! V; C+ n: g
就是一百次失敗也足以使他望而生畏，知難而退了。要提高克服失望情緒的能力，就要增強自己承受挫折的耐力。
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失望是生活中常有的現象，有人能較快地克服失望情緒，有人卻長期為失望情緒所羈絆。

作者: zxt8600828 時間: 2013-1-29 11:02 PM

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