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標題: 怎樣克服失望情緒？ [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-29 04:35 PM 標題: 怎樣克服失望情緒？

1、不畏懼失敗www3.tvboxnow.com; J. u: K; ]" T
堅信愛迪生的名言：“失敗也是我需要的，它和成功對我一樣有價值”。失敗是一種“強刺激”，
6 x- _- R2 Y0 ?( @& y公仔箱論壇對有志者來說，往往會產生增力性反應。失敗並不總是壞事，也沒有什麼可怕的。; c$ u1 t# D: p1 w# M
面臨失敗，不能失望，而是要找出問題癥結，尋求進取之策，不達目標不甘休。
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! o% n3 |  A8 h; s' t- I2、腳踏實地地追求奮鬥目標$ V0 Q  ^6 ]8 Y0 j# M; f
如果我們對外語一竅不通，卻期望很快當上外文小說翻譯家，豈不自尋失望？
5 W4 z( P8 H1 I' b, t4 u% R 有些人平時學習成績平平，卻想進重點大學深造，結果難免失望。www3.tvboxnow.com1 h3 l4 Q  {2 k# |
事情的發展結果同你原先的期望不符合，期望越是過高，失望越是沉重。  _: M# q7 G- M0 X/ F
我們應該追求同自己的能力相當的目標。有時候，目標雖然同自己的能力大小相符合，2 A+ {- X' }& {/ @% M! |1 p8 Z& q
但由於客觀條件的影響，也會招致失望情緒，這時更應注意調整期待值，減少失望情緒。tvb now,tvbnow,bttvb) A6 v3 ]1 ]' O$ a
比如評職稱，或許你的實際能力已經達到某個職稱，但由於某項職稱的人數比例有限，  G+ k: k" V' |; J$ B* U* ]
你沒有評上。這時要調整內心期望值，使之與現實相符，這樣便能很快克服失望情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u0 u! W  f* q4 M/ i- m' R
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3、期望應該具有靈活性，不要把期望凝固化。tvb now,tvbnow,bttvb# K: [/ H" V$ V  b7 b/ p8 l1 B/ L( h% C
生活中，期望不只是一個點，而應該是一條線、一個面。這樣的好處是：一旦遇到難遂人願的情況，公仔箱論壇8 D( D- O6 o8 T0 ^% D  |0 e9 y+ O
我們就有思想準備放棄原來的想法，追求新的目標。當然，這不等於“見異思遷”。/ }4 O3 G6 {' P" ~7 d
比如你去劇場聽音樂會，你原先以為自己喜愛的歌唱家會參加演出，不料他（她）因病不能演出，- }( ]- Y* `1 k0 i( J; w  T! i6 S
你當時會感到失望。如果你這時將期望的目光投向其他歌唱家時，你就會拋棄失望情緒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k. z2 Z. i9 q
逐漸沉浸在藝術美的境地中，內心充滿著歡悅。 tvb now,tvbnow,bttvb! a6 r( r/ W! E, }8 S
　　
4、期望應該具有連續性。
* Q+ W7 y. W6 L" ^ 有些人的失望，是由於把期望割裂了，以致“畢其功於一役”。當“一役”難以如願時，$ d2 M* U& a0 q* V2 E( P2 M
就深感失望。世界上固然有一帆風順的“幸運兒”，而更多的卻是“命途多舛”、公仔箱論壇, K. s3 j9 m" M5 s1 O
歷盡艱辛的奮鬥者，愛迪生發明燈泡先後試製了一萬多次，無疑，其間至少也失敗了萬把次。
倘若愛迪生不把自己發明燈泡這個期望，看成是一個連續的過程，不要說一萬次失敗，tvb now,tvbnow,bttvb# g1 X/ k5 O" D
就是一百次失敗也足以使他望而生畏，知難而退了。要提高克服失望情緒的能力，就要增強自己承受挫折的耐力。

3 O2 T( b: r5 r: [% X+ S. A失望是生活中常有的現象，有人能較快地克服失望情緒，有人卻長期為失望情緒所羈絆。

作者: zxt8600828 時間: 2013-1-29 11:02 PM

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