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標題: 心煩時　就清理身邊的垃圾 (05-02-13) [打印本頁]
作者: wasimasterQ    時間: 2013-2-5 10:08 AM     標題: 心煩時　就清理身邊的垃圾 (05-02-13)


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1 x1 ~, r4 f3 G- O9 A4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。www3.tvboxnow.com2 y7 T! ^/ d( a( ~& |
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c( S* J- `3 T: }! U
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. @2 l% R) |; S  ~只是，我們不可能常搬家。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K0 j. j: h+ f% I0 V1 v( n; R: z

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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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# p0 t. H  s- g! _2 `+ ~例如牙刷等物品。tvb now,tvbnow,bttvb- Q, B/ Y" J* w; o' P
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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: B3 u. A& P/ n( [* m公仔箱論壇不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。tvb now,tvbnow,bttvb+ @3 M' W4 W" i, C+ q5 x

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4 {: @3 t3 P2 S* j+ ^/ B9 e9 D4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& q( j# p# G7 stvb now,tvbnow,bttvb心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h: {* r& j3 p. D0 g2 V) A* u
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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/ ?6 j1 p0 F, s人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。tvb now,tvbnow,bttvb- L" L. F# |4 e* }

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( b, v/ l. O7 T5 H' V9 ]3 O乍看之下，打掃，原是件單純的作業。www3.tvboxnow.com& Y6 n# y- `5 N  W/ y

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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。
作者: 梦翼    時間: 2013-2-5 09:35 PM

那就是说心烦的时候就丢东西么？
2 t- j! ?9 z! @# T) {8 j: dtvb now,tvbnow,bttvb还是把它忘了？
作者: wasimasterQ    時間: 2013-2-6 12:07 AM

哈哈。。其实意识是心烦恼时，不妨先放下，做做其他的事情忘了烦恼~+ S9 C( R: n8 O/ [

' c- b) _3 A1 ?7 F7 Z7 Bwww3.tvboxnow.com当让心情轻松有回精神，在去想办法解决烦恼，那会更好更容易~
作者: MacBook8    時間: 2013-2-6 08:49 AM

心烦是要了解自己正在烦啥?
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7 t0 d9 f0 Z0 [然后对症下药。



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