標題:
[健康資訊]
泡湯也有順序？6步驟馬虎不得
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2013-2-12 05:14 PM
標題:
泡湯也有順序？6步驟馬虎不得
冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
# [0 I1 j) ^2 Mtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V3 n9 y& @) k/ V# T, u
& ` c) N, a8 g% g
[attach]2044219[/attach]
4 Q7 _$ n% C$ Y5 F
泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
, t b1 {: F" r% `
+ Y" E2 p4 G# x+ h @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* P% Y6 |% R! N* V/ X! {- i* W( c
在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
/ n! J/ k3 j6 J( pwww3.tvboxnow.com
( |9 f0 f: n/ ]7 J' a* utvb now,tvbnow,bttvb
步驟1：沖澡
公仔箱論壇# T+ b- X' M3 o' s3 w
' k9 t& `; c4 A1 u) H, r
泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
www3.tvboxnow.com7 @" t o4 `: J+ k
3 {/ x: {$ t" [" {+ V/ E% R7 N公仔箱論壇
www3.tvboxnow.com- g3 e9 A* t+ Z# B3 q v$ k
[attach]2044220[/attach]
; f# L4 G% t4 m$ d3 o( V ?
步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
+ A; ^* l: j1 b P8 P5 w, w( v. p
1 g" {' t1 T* t7 }# b" X# |公仔箱論壇
0 W7 w+ m, z$ ~9 J8 T+ f2 t
步驟2：喝水
公仔箱論壇5 ]5 V. j% g( F [* }
公仔箱論壇. K V2 |7 J' B; \) b$ a- m7 h# S0 u
不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
0 R1 ~# G( |# j& }9 V, M! n公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J* H$ i4 L( T1 d- u1 \
% i: }: b1 v P) k" R3 k6 |. ^4 R( gwww3.tvboxnow.com
[attach]2044221[/attach]
, f- a% ^( e+ A/ {' s
步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F9 g3 \/ g6 u, K8 x& Y
' B9 T* b8 y3 swww3.tvboxnow.com
9 Y3 X5 A/ H' q% {& Qtvb now,tvbnow,bttvb
步驟3：澆淋
9 t, n: F: `: S9 @; ^0 v+ ^1 s
" I" ^5 z# A! J% R0 |8 v$ L5 N公仔箱論壇
取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
- V# @0 F& i# `
* |& d3 A8 _# f, x( Ltvb now,tvbnow,bttvb
www3.tvboxnow.com# t$ U4 |/ f: p& H- ~
[attach]2044222[/attach]
1 b/ T% O! I; d- Q) H
步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
' A& F: x3 M6 Q$ ~0 ]( }- x
. T. ]% m9 X0 a& J1 g; H. t+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ]( k; I* Y( c% _www3.tvboxnow.com
步驟4：循序漸進
公仔箱論壇! }- ]" I: a! R
公仔箱論壇; P$ p0 J; B/ E9 s1 r
入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
. a: ?' b2 e$ Q) t
5 @3 c% r6 u) @/ f! e Y8 c. h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n) D* x" r# c3 k+ r3 K9 `
[attach]2044223[/attach]
3 |0 X3 z( Z; a, o4 y% y
步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
* ?3 r+ m0 ~- A0 Q$ ~: `( W, e0 p
1 w, k! r3 |2 Q) a
- Z7 O- C8 Q2 q2 r5 F) Z
步驟5：算時間
( Z, k2 r. O, s3 ]- y- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! e$ y% a) l; I; ]公仔箱論壇
時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
9 N$ ~, V; T9 o+ l* z, N5 y6 d
! q. p6 Y1 Q$ Z+ X7 I K; I
2 N1 ^ [4 E4 A. m/ C1 `
[attach]2044224[/attach]
8 h8 w4 h0 K6 ~% w+ R2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
- _' G/ S: M& @% m1 Q2 y/ u% Dwww3.tvboxnow.com
7 H. }* E2 U2 ~
! C1 w1 S; x! Q) E! V" @, a3 W
步驟6：烤箱
$ O8 o7 @& F" |2 T G. F% ntvb now,tvbnow,bttvb
3 ^& I {! W, t' S# B/ y
出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
' H7 i% d; M3 G" n# k
^2 l6 U- o+ c, l; bwww3.tvboxnow.com
$ o. I) u- [, l5 x/ q% Vtvb now,tvbnow,bttvb
[attach]2044225[/attach]
3 L; v. y' U P
步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
5 l$ L9 n! @# m z% k; y6 i公仔箱論壇
www3.tvboxnow.com5 B. D* L I$ U
9 a) {* n" {% O- h( y4 _* ?' s! l公仔箱論壇
另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
公仔箱論壇. k1 O: e" n) a& T5 ^" U
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
