標題:
[健康資訊]
過年痔瘡別來亂 8種食物終結痔瘡
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2013-2-13 11:46 PM
標題:
過年痔瘡別來亂 8種食物終結痔瘡
過年和家人團聚，或三五好友相約聚會，免不了大吃大喝，一不小心就菸酒過量，這些情況容易引發痔瘡，有的人甚至因為拖延不就醫，加上未服用藥物，結果痔瘡問題更加嚴重，結果過年期間坐也不是、站也不是，十分痛苦。
公仔箱論壇4 c0 g: c0 c$ Z/ |
6 B3 ?. C2 F- p7 L" n k% U: ^www3.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb2 ]6 s4 s/ C, R% u8 p
[attach]2046188[/attach]
www3.tvboxnow.com8 q8 ?$ \) P% F; | Z7 {" t- M
香蕉、蘋果含有大量的水溶性纖維，具有潤腸作用，可預防痔瘡。（攝影／黃志文）
0 K1 E7 D5 u3 [; S6 @4 r$ C公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb6 _: Y. k, l8 L9 F3 ?! n& z
tvb now,tvbnow,bttvb5 K1 `: O9 A! {1 r2 z+ g
痔瘡形成的原因包括：常久坐久站、缺乏運動、菸酒過量，吃過多油炸或刺激性食物、蔬果攝取不足等。以預防的角度來說，預防痔瘡就要防止便秘、保持排便順暢，俗話說的好：「預防勝於治療」，所以平時飲食和生活方面應該多加注意。
) n: P( B' \& b& l4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ g3 P5 V3 z5 L+ W% t# y公仔箱論壇
【適當飲食防痔瘡】
( V1 U0 w4 b' l2 X/ f公仔箱論壇
T* n9 ~5 J( r) g/ \: D
飲食是預防痔瘡、減輕痔瘡症狀、減少痔瘡復發的重要因素，而哪些食物可以降低痔瘡發生率？
8 k/ A% h, [) ?1 c/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.
2 O/ N! D, X9 A. |) a) A6 Ewww3.tvboxnow.com
蜂蜜：蜂蜜味甘，入脾胃二經，能補中益氣、潤腸通便、滋養皮膚、清腸排毒，建議每天喝一杯蜂蜜水，可潤腸通便，又可預防感冒，還可以清除體內毒素。
# N8 s( Y1 ?5 B$ S9 V' c7 \
* Z; J) I+ o6 t, B- V
2.
www3.tvboxnow.com& ?2 d ?% a% u% E' \* Z1 F. S; V
香蕉：香蕉中含有大量的水溶性纖維，具有很好的通便作用，但並非所有的香蕉都具有潤腸作用，只有熟的香蕉才有，未成熟的香蕉（外皮呈青綠色）具有的鞣酸成分，具有收斂作用，反而容易造成便秘。
公仔箱論壇/ p$ t5 b+ f; S( E
tvb now,tvbnow,bttvb* I1 ^# i# w( N/ u
3.
tvb now,tvbnow,bttvb: w2 q( |# r+ T; D
水梨：富含水溶性纖維，能幫助預防便秘及消化性疾病，可以淨化腎臟，清潔腸道，吃梨還對腸炎、甲狀腺腫大、便秘、貧血、痛風等疾病有一定療效，同時也能幫助預防結腸直腸癌。
. _9 ^) J6 T2 i. C# \/ B$ G0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ k; Q& o$ x: l" K2 q/ t
4.
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [, O% ~7 P* B, L
蘋果：含有豐富的膳食纖維，具有保護腸道黏膜、促進腸蠕動、調整胃腸功能的功效。另外蘋果裏的有機酸，能刺激腸子蠕動，有助排便。因此常吃蘋果有清理腸道和預防便秘的作用。
! ~; H9 L+ T8 h$ l. |9 ^www3.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb* A1 p) W2 `4 e# K; [* f/ A6 q: |, u
5.
0 N/ e; ?% f0 `; y# Y1 P
黑芝麻：對於痔瘡患者兼有便秘者，可長期服用，具有潤腸通便，減輕痔瘡出血症狀。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b. W) J3 r$ I) l8 [! T& t; j% L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k1 \' x9 z$ K: k4 B& F# O) r
6.
& t6 C& i5 e5 O$ b; K# y( }2 ]www3.tvboxnow.com
糙米：有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、A、E、、鈣、鐵和磷等礦物質，其中豐富的膳食纖維，可以增加腸胃的蠕動，促進排便。
! c1 g: w7 {9 f3 V4 |- n. Itvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇7 N4 c5 ^! Q; U* a
7.
/ G# J; R: I6 u* q$ R0 H& x5 M6 k
燕麥：燕麥含有非水溶性纖維，改善便秘的情況。但一次不宜食用太多，可能會造成脹氣的情形。
S5 j8 G% K8 Awww3.tvboxnow.com
- w. l" e; m' I: m, ]9 G0 t
8.
) E2 h& o/ t. ]. |9 G/ j7 Q6 i( wwww3.tvboxnow.com
蕃薯：性質平和而味甘，可通便、健脾、補中氣。蕃薯中含有豐富的膳食纖維，能除膽固醇以及改善便秘。
公仔箱論壇8 g% |' L1 b: {3 a: u0 u4 d% g2 D
www3.tvboxnow.com |% {. p" F- U8 E: D
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
