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標題: [健康資訊] 身體打來的電話，一定要接！ [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-2-14 03:07 PM 標題: 身體打來的電話，一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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9 g2 u0 X+ i# I9 e; Rwww3.tvboxnow.com腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。
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1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。
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" [- n0 d3 h) G* Y0 Z0 {公仔箱論壇2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb2 Y6 R& d4 K' \8 c3 x

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+ D  ^5 G9 t. E: m6 n公仔箱論壇3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。

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4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；公仔箱論壇$ Z9 ]  |, F4 W2 l7 o- P
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因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。
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5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，( F1 s- n; z' g
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不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f! a' \* W/ p' C* ]" j
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這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。

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6。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我. N+ u: x) ^" G) d1 i% p0 m
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們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩
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個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。
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0 G, l1 m) W5 u9 [. wwww3.tvboxnow.com 7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。
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) u0 }! u4 r" w4 rwww3.tvboxnow.com 8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部tvb now,tvbnow,bttvb5 D1 G# B% I) `6 L3 \2 X$ E
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頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺
, ?* B* V$ W! B8 j1 Y' _ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [: E# ~) o  y! K- ?; N3 d
有東西哽在?堶情A吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~1 n, G* i' _. b- l' h& W  c5 }& v
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子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子?堛www3.tvboxnow.com# J/ h. c! _# H( ~. @7 J

瑭T便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。公仔箱論壇4 A' O) ?9 f3 W8 F% M


4 U: @$ _; }1 C 9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。
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10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多
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的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。

4 V3 {$ i; X" I0 k# d公仔箱論壇  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C& H& l9 A( J+ W
11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。
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、肝臟有問題時, 尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作

1。右上腹悶痛。

" Q: I( H1 B3 h+ Y' f8 g) e2。右後腰酸痛。0 @7 S- O2 U* y6 A$ P& w0 n

6 ^& b2 e- l4 _# j3 [* F: o; C3。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。tvb now,tvbnow,bttvb0 g# m0 w4 r0 Y+ n7 K

" G' K7 c- y2 G% p' g" z公仔箱論壇4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。
! @$ ]. u# u8 q( ytvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _! {: H3 c$ D' G/ e4 ?! U3 \

肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：- [4 ]7 e( W. T) Z. J7 ^7 @# s
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1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛www3.tvboxnow.com5 T: t% {- T3 P4 {5 P- r
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  2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
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3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。


) H' w! I# ~3 ]0 C: n/ n9 D 4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，週而複始好不了，都要注意肝。

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- A5 n6 F% K& ~- R( y  三、當腎臟出現問題時,
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   我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。公仔箱論壇: F. W, Q  t" L# O# s

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第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不' c* ^; j, e/ R* w; `

- m+ D7 ~4 E9 q' B' p公仔箱論壇好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺
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得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到www3.tvboxnow.com* `! e) ~: A7 k# t  p7 R
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兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。
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第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。
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腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。" f  b( w/ }  {4 o

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1 r2 K8 J, d0 K3 h4 N" v公仔箱論壇 1。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後?堶www3.tvboxnow.com, Z2 N4 e7 j* o0 j
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悸漁虩瑒N會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"幹咳"來減緩它。www3.tvboxnow.com! j' a5 p) {" u! H3 J- Z

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  2。氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造www3.tvboxnow.com  r7 g8 [5 R% w: g% r0 Y
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成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。* J% h; R. g4 i. k) ]; V
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3。看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將

腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑公仔箱論壇! p( e( k$ l, T, a
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影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。tvb now,tvbnow,bttvb$ l. `: e* ?8 |

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4。早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時
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缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節" P- G* S/ B* I1 _( U5 _: W
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失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。# }% Y4 Z' N# @+ o! @% J
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5。人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。
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6。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺
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血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞

了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎' H3 b) N/ I/ U! J+ a

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7。男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，tvb now,tvbnow,bttvb: g( _# ^# ]& l

因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，
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卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，
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排不乾淨都還滯留在子宮?堙A每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在
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子宮?堙A久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。0 r7 r, T! S: V8 u
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) |, v5 _. O1 l% L. R: A/ E1 q 8。每個月經血出不來，在?堶惆茼^撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在?堶悸滷擬翩A就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。公仔箱論壇8 L+ ]" k$ H# H) Y/ O) x7 h, q

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9。時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。
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慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。
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四、脾胃出現問題時    ,我們的身體會產生的現象會有：公仔箱論壇& M  F8 ?1 e2 {! e$ t
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1。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。
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左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。公仔箱論壇, [/ w, p9 i6 J- l
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兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。' v3 E2 O7 b) F0 w7 H: f

2 L) P7 u( \, o2 m" iwww3.tvboxnow.com2。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。
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吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。
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排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。
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這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。

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3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食欲減退。www3.tvboxnow.com, j6 F9 @& g- n. o2 d9 ~9 j& I5 o' e

& ~! G! ^6 J0 n1 F腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。
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呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。www3.tvboxnow.com; c( q4 ~* |& i; M( U/ K) m
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肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎。www3.tvboxnow.com' L$ r. V4 x+ c; U+ n

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  4。小腸與淋巴系統：
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不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。www3.tvboxnow.com0 x; k" n. W! D9 _1 E( z

* X; F  T! Y$ f按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。tvb now,tvbnow,bttvb/ C) I5 i3 T) t, [
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5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。
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五、糖尿病

2 S- _8 z) {" T- ~1 R公仔箱論壇1。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。公仔箱論壇( H4 n5 s$ S/ n3 [- ~& f3 r
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而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……公仔箱論壇7 |% m, [0 `* N6 `+ j8 Z

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2。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。
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三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。
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糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：* H2 ?# p- p# G

1。視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。) \3 _6 I. v. f" d7 H: F
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2。易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。
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; r. t2 ?& j: n 3。皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。tvb now,tvbnow,bttvb# E" G! X- G! Z$ D: X' \: q' W3 W& L2 X

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4。神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w0 {( X+ c% n% I1 {6 R0 `

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5。傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。
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六、頭痛www3.tvboxnow.com9 k. y% M" t+ t
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頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。公仔箱論壇- o; y8 ~, D; o9 o6 x+ ]- d

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其實頭痛和內臟有一定關係。www3.tvboxnow.com3 L) ]- B0 ]9 u; y- k
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依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。www3.tvboxnow.com3 L% R9 t# H  H" u2 T1 v

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七、便秘
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。www3.tvboxnow.com0 V7 R4 P! z6 B# I5 A, Q
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長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。www3.tvboxnow.com" d1 D$ W: A& H0 [' m' s

而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。
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甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。8 Q5 k9 |! Y6 D+ n1 {7 I

便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。
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八、肩膀或頸部酸痛
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不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。
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一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。& B  q9 E3 Y2 }; X. }) @- N

& B& [% |" C) k5 jtvb now,tvbnow,bttvb等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦　　

其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。
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同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。tvb now,tvbnow,bttvb+ R6 s% L) ^; ]: p: f: \+ f3 E

有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。$ ^& z% v& b1 b% s0 s8 w

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9 i1 C& X2 s/ u- o: ]7 x- m 如果每天能利用一點方法，把身體?堶悸漱鶖薳M毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！

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在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。tvb now,tvbnow,bttvb2 U6 \9 R/ E( F6 v9 ^% }, r2 k, k

. |6 w! I+ D+ |- N這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。

雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。
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/ A4 q. w: H) Y7 Y" [1 D公仔箱論壇  如果肝臟有了毒素表現在
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1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。

中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。tvb now,tvbnow,bttvb; c& w5 ~: F; {, c7 t

7 j0 ]! U! H+ s$ ]0 K! E$ v/ k' D( x2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。tvb now,tvbnow,bttvb# X- _- l' h2 Y

  _( y! \( i1 h" b乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
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3. 情緒容易抑鬱。

肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。tvb now,tvbnow,bttvb! h) i5 M! S; u8 S; M! [

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4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。
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怎麼排毒更順暢4 l/ f* M: `' i* c0 i, a, k9 d
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1. 吃青色的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h& x4 P# t" o* p

按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。* i( T: x3 W$ W

中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
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2. 枸杞提升肝臟的耐受性。www3.tvboxnow.com+ P  }7 d3 y! r4 b
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除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。tvb now,tvbnow,bttvb' ^3 A4 X# [$ e8 j: H: [

這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。tvb now,tvbnow,bttvb0 ^6 a4 u( C% V8 w

+ H5 ~' L& O7 z$ qtvb now,tvbnow,bttvb食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。8 E% q4 |# ]0 ]

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3. 按壓肝臟排毒要穴。
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這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y, p1 ^7 y+ r- r3 @" g/ ~

用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。
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4. 眼淚排毒法。4 Q$ P! a4 q, |; Q. q3 e% q

相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。
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中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。
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作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，?堶掃T實有一些對身體有害的生化毒素。/ v8 y, o5 \$ E2 R6 ~
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所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。0 p3 G2 k: \/ e+ w( e. `7 E

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! I! E- `# C0 Z5 Q8 D公仔箱論壇  如果心臟有了毒素表現在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V7 M' m1 a( V4 S- t  u# R

6 U3 N% V  G" A公仔箱論壇1. 舌頭潰瘍。

中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。
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2. 額頭長痘。
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額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。

8 p1 r- L0 T, N7 S2 v3. 失眠，心悸。
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心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。
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4. 胸悶或刺痛。, `. e: [( ^+ k2 n4 `: }

9 w5 }& C" {0 v2 o公仔箱論壇心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。

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怎麼排毒更順暢
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1. 吃苦排毒。

# E$ X5 P6 C. R* o$ f首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。公仔箱論壇; y) U8 c9 _& I/ o! I

可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。: c2 J* }+ E* ^0 A5 n# n
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2. 按壓心臟排毒要穴。
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這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S- m3 ]: y6 Q3 e9 ?1 J  L0 |9 H
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1 S- s) H+ G: d: ]( E2 j3 r" g 3. 綠豆利尿排毒。. I6 ?# l; k! l1 A( E3 P

4 F7 a$ B1 J$ }5 E綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。
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心臟最佳排毒時間：www3.tvboxnow.com4 E' M6 U6 r7 J" W4 o. D

, Z( X% u1 r$ j! ~; x+ q中午11———13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
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   如果脾臟有了毒素表現在
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1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。

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2. 白帶過多。
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脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。公仔箱論壇9 H% K. o' `: l0 n

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3. 脂肪堆積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J0 A: l: |& x4 ?/ `- w& P
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脂肪在中醫?公仔箱論壇$ n2 U% S* \2 I& A
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堨t有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。
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1 @# Z$ z) D) d! swww3.tvboxnow.com有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。

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4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。公仔箱論壇, U! W1 k4 V, F7 e! U1 G& |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p/ L2 ^: J; f! p' d6 ~
口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。　

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怎麼排毒更順暢公仔箱論壇. ~, K8 J8 j7 _8 o( H
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1. 吃酸助脾臟排毒。
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例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。
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& x9 O( A2 u4 g7 ?6 P9 a同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
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. o& p% X4 H: V* X公仔箱論壇 2. 按壓脾臟排毒要穴。0 T8 F& a. ?1 R/ ~
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這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。" k7 ~8 B6 m; f
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3. 飯後走一走。# Z5 _; Y% S' u9 w+ }7 P1 Z
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運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。公仔箱論壇6 i/ A0 ?8 e/ d5 F. h! e
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脾臟最佳排毒時間：
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4 F' f# L) P! h9 h; w) C餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。

除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。公仔箱論壇' `5 e0 H  l" t* \; `1 K

& D# `" K5 h" [* Z$ R! R  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _9 ?. Q9 J; m

' ~) B$ J( c7 E! U- a. |9 O如果肺臟有了毒素表現在, Z1 o/ Z  f7 F4 F9 z( P" ^

1. 皮膚呈?蛈漶A晦暗。
& ^# M8 s; C5 Y/ K TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a! h* g+ c/ O9 W5 j
中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。

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6 x+ G- i' ^7 C 當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。
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2. 便秘。4 Y; D* J  v" y5 ]  r5 ~

1 e; ]0 u0 W2 W; K中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。

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3. 多愁善感，容易悲傷。
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) d' j* |! g) I$ @' e公仔箱論壇毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T& U4 b/ Y" v) |5 ^
　　
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- }* S" E) ]" y公仔箱論壇怎麼排毒更順暢
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1 蘿蔔是肺臟的排毒食品。
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在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。
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2 百合提高肺臟抗毒能力。
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肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。
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; ]6 m" l# T2 Y& Q  t0 b蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。tvb now,tvbnow,bttvb8 \+ o! ~& L5 L
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3按壓肺臟排毒要穴。
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有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。
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4 排汗解毒。

4 P+ A* u( F$ t5 Q$ wwww3.tvboxnow.com肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。, n+ ]8 A2 X+ _3 ^# b

除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t' C4 Y$ L9 n# E9 {3 s! P

3 ]( K/ t1 a# C) g7 xwww3.tvboxnow.com  tvb now,tvbnow,bttvb# {2 c7 q3 V1 R
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5 深呼吸。
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每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素
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只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i. n3 p' R9 f1 Y& A6 @+ V

肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H. K! ?  z4 A% `8 L
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此時最好能夠通過運動排毒。
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在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能

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