公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 長時間看螢幕　小尺寸大問題 [打印本頁]

作者: shijin 時間: 2013-2-16 08:30 PM 標題: 長時間看螢幕　小尺寸大問題

本帖最後由 shijin 於 2013-2-16 08:36 PM 編輯

科技日新月異，不論是在家當宅宅，或是出外當低頭族，各種尺寸的螢幕充斥在生活中，一天盯螢幕12小時以上的也大有人在，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K2 {2 [, N4 a
別以為只有學齡期學童才會有近視加深的問題!!tvb now,tvbnow,bttvb1 [! S! I4 \4 B1 J7 h
" x" ~: S; u. ?' W
一般成人盯著小螢幕過久，不僅眼睛乾燥疲累，頭痛、肩頸痠痛也通通跟著找上門！
0 Q  z, r7 ~. f& q# V
眼科醫師表示，用眼對視力與眼睛功能的影響因素，包括時間、姿勢、光線、距離4個要素，而尺寸大小是影響距離的主要因素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w& x9 j. B6 b/ Y/ Y% t) v! g

以一般電視而言，適當距離是螢幕對角線的6倍，觀賞時室內必須有背景光，因為如果螢幕光太亮而四周太暗，瞳孔持續放大容易疲累、刺眼，而適當的視線角度為往下約15-20度，切記不要抬頭看電視，因為向上看時眼白露出，更容易造成眼睛乾燥。www3.tvboxnow.com8 A6 A- u2 s' t" {: [) `3 ^0 s
3 a. [8 z- J* m0 [% i8 O% Z0 w* N
此外，調整適於觀看的螢幕對比度及亮度，也能提高長時間看螢幕的舒適感。公仔箱論壇: K/ F$ Q7 i$ o& _5 V
公仔箱論壇2 f" G- [  Y' c  T
至於近期流行的60吋電視螢幕及家庭式投影機，一般家裡的客廳無法達到6倍距離，因此觀賞時至少離3公尺，並可同時看到畫面兩側為宜。公仔箱論壇" f) f, @, {: F% e6 M0 j
0 N9 V: X. b: D, d/ m
現今人手一台的智慧型手機及iPad，因為畫面小，通常會近距離觀看，但焦距若長時間對在近物上，眼睛肌肉持續用力，更容易疲累，尤其許多人習慣在大眾運輸工具上使用，在晃動情形下對焦，更加重眼睛肌力負擔，若是學齡孩童容易近視加深；成年人則會眼睛疲勞痠澀，甚至引起頭痛、肩頸痠痛。

醫師建議，觀賞電視30-40分鐘就必須站起來活動一下，並盡量看遠處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B2 a5 y. i  w8 g8 a
www3.tvboxnow.com  B7 d8 Y/ v; z
尤其隨著年紀增長，眼睛調整焦距的能力越差也越容易出現乾澀狀況，因此年長者最好20-30分鐘就休息一次，避免眼睛過度負擔。

作者: kenking0079 時間: 2013-2-16 08:56 PM

thank for your sharing.^^

作者: @明@ 時間: 2013-2-18 12:11 AM

Thanks for sharing! 宜家好多人都係咁真係要多休休

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)