標題: [健康食品] 美白肌膚降血脂的寶貝 [打印本頁]
作者: shen2902 時間: 2013-2-20 01:38 PM 標題: 美白肌膚降血脂的寶貝
【美白降血脂全靠它～～薏仁】www3.tvboxnow.com5 [. a* E, I# O7 X8 D
8 F- x9 U- v: t薏仁是穀類的一種，可以加入飯中同煮、煮湯、磨成粉服用或沖泡食用，甚至有女性用來做為瘦身美容食品呢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {/ y ]" l& I! T' C) }
# Q2 w' z% ]! E$ F3 _◎薏仁的營養成分︰
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" o/ V" W7 [9 N! J(1)三大營養素：薏仁屬於主食類，含有豐富的澱粉質！除此之外，薏仁還含有豐富的蛋白質以及油脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O0 B+ Q5 S( }3 X. ^
]6 B( h' }' A+ {$ ] z; X5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)維生素：含有維生素B1及維生素B2。
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5 E$ X' X0 `+ _0 F; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)礦物質：含有鈣、磷、鐵。
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(4)纖維素：薏仁含有豐富的水溶性纖維。公仔箱論壇5 u/ W2 w6 b2 G; { d( v- a
4 a- A, j0 j- L5 P- }◎薏仁的功效：
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1.預防心血管疾病：若每天食用50～100克 的薏仁，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，並可預防高血脂症高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病。3 ~9 d) [9 {$ ~1 e$ q4 X4 w1 @
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2.降血脂：因為薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附膽鹽（負責消化脂肪），使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。! N! I+ L4 U* X# @" c3 g
5 d, _3 N6 ~5 i* L# }. jtvb now,tvbnow,bttvb3.促進新陳代謝：薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝，所以有利尿、消水腫等作用，並可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。
/ {" q% M) E- l! L0 X& E: Hwww3.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j* w/ i6 r" `& d' Z
4.美白肌膚：薏仁因富含蛋白質，可以協助消除班點，使肌膚較白晰，若長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效唷！/ l/ H( e9 O2 j, x5 j( o
/ _4 z' d' V* e) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.其他：降血糖。
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& x# g& L% |- ^: ?0 s2 s◎食用薏仁應該注意的事：
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1 {4 f8 N( |! @4 c+ jwww3.tvboxnow.com1.因為薏仁會使身體冷虛，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。
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1 s* w: R5 [% V% H& O$ V2.薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化唷！www3.tvboxnow.com( z" ^+ R* h* T4 S+ D
2 \* \* Y; A- d' x9 Xtvb now,tvbnow,bttvb3.薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品。所以有高血脂症狀的患者，還是要找醫生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療喔
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