Board logo

標題: [中式食譜] 流口水菠蘿炒飯 [打印本頁]
作者: siki0049    時間: 2013-3-5 04:16 PM     標題: 流口水菠蘿炒飯


# x+ {, J) W) c. E/ q% g: X' j7 }www3.tvboxnow.com
& J: ^# ?- [) T9 N, X# nwww3.tvboxnow.com材料:www3.tvboxnow.com4 M- C5 E5 A; }7 I' b2 N
6 \8 n9 L2 B) Q" Y" j
三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G2 ?! o8 o3 d9 T
www3.tvboxnow.com3 q& ~5 u' E" }; v8 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f+ `$ z3 D$ Y1 E6 y. l2 P$ q
tvb now,tvbnow,bttvb( x: w4 ~& s& i0 F0 |
1 M0 \' [  m7 h6 C8 l; n2 \
做法:% P! J: w$ `3 }
& m+ a/ U, r" h4 b( ?" J
雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.- J3 U1 c) S& T8 }8 b# U
tvb now,tvbnow,bttvb$ ~$ Q/ P# R/ a: L' \9 I

) Z) t# t+ i. i9 p# l. j- R" h% Htvb now,tvbnow,bttvb
9 U3 r1 S0 X" M9 o
' R8 Y1 P* _/ Y- m. s( I) X公仔箱論壇下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿+ z6 o; {2 s* X0 a2 b+ q
: b4 I* h6 D: Y& {! B# g* k6 u

1 n5 n$ {# P/ v0 xwww3.tvboxnow.com
9 ]1 P0 c( a: F
+ z. s' _% S. itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- G( v6 q! f9 {
9 t! H$ z* S. Q5 _' l9 [' g# o: p
, H! Y" @1 W& u! F
公仔箱論壇( Y) z1 G/ D) O1 \  j7 X

* Z# b; _# B2 n0 {* z+ q0 e6 xtvb now,tvbnow,bttvb下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.
) J) f$ y+ [$ y2 [' U3 c/ ^tvb now,tvbnow,bttvb
- Q( [/ A$ j) M% E: x8 ?2 Itvb now,tvbnow,bttvb
: T4 ^9 Q8 m8 pwww3.tvboxnow.com. F6 E  @& f5 d
www3.tvboxnow.com. Z$ N' ^9 Y0 ?2 P; `9 B

) U$ N; F0 `/ P1 A# D! f: Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 V6 a7 ?! Y% A9 _# t4 p5 @+ n* L$ M
tvb now,tvbnow,bttvb; ], i" n; A; `. N/ p9 W4 }
1 ^& Z9 b4 t! C3 |* J2 `; w" n# O
5 f# I$ K  F4 g$ C, ]/ m

! D. i5 X: H. h9 L# p' Z( y" [/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y3 q4 q# B/ k' s( x" j
最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.www3.tvboxnow.com/ @. O5 y" Q. ^; F) U" d+ l
tvb now,tvbnow,bttvb5 G9 ?. ~0 z$ I4 f' i, o. k
( w8 D( X6 w  Z& L* Y5 B
公仔箱論壇: z  v; J2 y0 x: }
作者: jinhua4514    時間: 2013-5-26 11:50 PM

楼主厉害，那么赶的时间还可以拍到相片，学习了
作者: airnos    時間: 2013-6-14 05:35 AM

謝謝分享~~~~
作者: StarExplorer    時間: 2013-8-9 12:19 AM

图文并茂，介绍得很清晰，谢谢分享！应该会很好味！



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0