Board logo

標題: [中式食譜] 流口水菠蘿炒飯 [打印本頁]

作者: siki0049    時間: 2013-3-5 04:16 PM     標題: 流口水菠蘿炒飯

tvb now,tvbnow,bttvb) a; M  e; y) T2 V

% r; R+ g) e) hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j/ I: W$ |1 A  Q4 v
tvb now,tvbnow,bttvb* U4 Y. X# R* j0 B0 D/ n# U
三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻
; h/ b! {7 O, z: ]. M4 F, Dwww3.tvboxnow.com
9 f( ~7 h" v) M; u" n& XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F" d. z, T; b' x8 ]

! I& c. N! @) K( I8 y* J: }: A公仔箱論壇: W& C" k5 w" V
做法:公仔箱論壇9 _5 k8 @+ \! i7 ~' w- ?/ n$ E9 b
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S# K& z; e& Q/ o5 A
雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.
$ n1 r2 E. {5 D1 o# |tvb now,tvbnow,bttvb
/ L1 y; P+ J) {9 F: nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 W  F/ `5 Q! w! g; e9 o5 ftvb now,tvbnow,bttvb& P- y3 W7 N* u& P9 K4 n
* L  `! C5 j. j
下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿
1 _6 t$ W9 U, Z( Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 j" P# K5 w  K1 A# V/ l- }
( ~: G) u0 T. _* T# |
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o4 c$ \0 q1 o! l9 H$ d% z/ r
tvb now,tvbnow,bttvb3 n# Y/ Q* Q7 t  S. r. i# Z) Z
tvb now,tvbnow,bttvb# f( f+ l* L, Q. C1 B
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q0 y8 f4 A) N5 H4 i4 f4 p

5 G9 w. z: C& u4 gwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& X0 l6 J6 G! x4 `3 K% X4 A

: ~2 s4 S$ }5 q/ y& mtvb now,tvbnow,bttvb下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.
( D; e, C% M8 w" a* U& X* u, m  p  V8 F; E
www3.tvboxnow.com( O/ C  z% a0 Y9 Y* O0 b: B. [. W+ I
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z- f* }% @% `: Y8 _& _+ R

- |1 U0 R& w+ v. @+ f' B, r7 c: s) L7 k3 l2 F' i5 ]# l  |+ W

6 T- O7 H& J3 x! GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! |4 G7 T1 k$ w9 C
tvb now,tvbnow,bttvb. O, I( P2 d) Z% n
+ D2 |, a( A6 h% d+ `5 P
, v( ~1 ^+ o4 g

, A9 C) C7 J4 T. E0 ?最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r, F: ]/ m3 D
" F- i- I: t8 ~( _
' n" [0 s2 _5 Z6 D. Y

) }; {& u% S3 w' htvb now,tvbnow,bttvb
作者: jinhua4514    時間: 2013-5-26 11:50 PM

楼主厉害,那么赶的时间还可以拍到相片,学习了
作者: airnos    時間: 2013-6-14 05:35 AM

謝謝分享~~~~
作者: StarExplorer    時間: 2013-8-9 12:19 AM

图文并茂,介绍得很清晰,谢谢分享!应该会很好味!




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0