標題: [健康資訊] 降低過敏原影響五對策 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2013-3-10 01:29 AM     標題: 降低過敏原影響五對策

那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：0 I* ^5 c7 m/ e6 i

8 l. C( U- I8 \2 c5 ttvb now,tvbnow,bttvb■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌
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1 l2 I. h* `# V+ R, Stvb now,tvbnow,bttvb1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。tvb now,tvbnow,bttvb, Q. f# n6 r( s+ n, d6 H

2 D; y: `; n, k- V) v$ P& w* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。
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3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。公仔箱論壇) p, c: L3 g& K' n9 F$ @$ L4 F

( S0 ~! _0 s) M6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [9 g, ^' i! U7 |$ h
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5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。: s$ D. k+ a2 A2 \2 G0 L( w0 r

2 R. O, o% T  S3 f' I: |" |6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。8 U* L6 c: Q, Z/ r" c, Y. E  A/ Z

  G4 @) k! }2 [. t公仔箱論壇7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。tvb now,tvbnow,bttvb( k7 \. x' `- S  e4 M) q9 U" {

$ U+ o$ n- C% C. |2 a. z# Mwww3.tvboxnow.com8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。: a, L9 v3 H# K, L( R3 Y

2 y. B+ J# o$ F6 u+ W5 Z■ 盡量避開花粉飛揚之處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c5 \' R! c1 M7 L- F- S
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1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v4 S" l& Q: l, m! K+ p' \

$ r; A6 e# e, H0 I- c公仔箱論壇2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `/ Q! p. L& I; O; a3 _

; r! G6 N# i7 W, t2 f公仔箱論壇3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。
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& A: B' F: E9 cwww3.tvboxnow.com■ 降低蟑螂過敏原/ l) D! n" Y; a( _* Z

$ L/ t% H. {  ?* e2 i家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。tvb now,tvbnow,bttvb2 i( {. P3 c  t( y, w0 r; o

4 V; f2 z9 P3 l: t& \) n■ 排除寵物過敏原/ U3 |2 P- ?0 t2 `& w7 u0 `) D; I
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1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。4 [5 w3 w8 s2 Q" U+ O3 A% u
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2. 一週至少清洗寵物兩次。
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% R6 h5 M' w" Ewww3.tvboxnow.com3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。
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4 Q! P3 ~6 J/ n: jtvb now,tvbnow,bttvb■ 其他
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適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。" h: X; N' Y! P& e; g% f, k
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防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。
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作者: 145451    時間: 2013-3-10 04:20 AM

我建议吃姜 会比较好        呵呵

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