二、
1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神 tvb now,tvbnow,bttvb/ {$ Z" k& r L& O4 w5 p
2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少 公仔箱論壇2 D$ a0 ~6 q* E5 G2 E2 C! I
3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A8 U' T( Y: s7 q
5、大葱蘸酱，越吃越胖
三、
1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
2、晨吃三片姜，如喝人参汤
3、女子三日不断藕，男子三日不断姜 公仔箱論壇5 k' s3 C4 E( b; s1 Q' g* ~
4、萝卜出了地，郎中没生意
5、吃了十月茄，饿死郎中爷
四、
1、三天不吃青，两眼冒金星
2、宁可食无肉，不可饭无汤
3、饭前喝汤，胜过药方 tvb now,tvbnow,bttvb5 n2 H+ r1 m* B0 v
4、吃面多喝汤，免得开药方
5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
五、
1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
2、每餐留一口，活到九十九
3、常吃素，好养肚 ( k3 Z' B! K R2 W% q* p
4、宁可无肉，不可无豆 tvb now,tvbnow,bttvb7 _! K8 j0 q# Y6 e$ e- @
5、吃米带点糠，营养又健康) c9 c3 n1 C$ ~7 i* A
六、
1、早吃好，午吃饱，晚吃巧 公仔箱論壇0 A1 D# b5 e/ d8 T1 I/ ]* Y/ K
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠 www3.tvboxnow.com& O6 y( R' W" q; T7 ^, h- g6 b6 G
4、若要身体壮，饭菜嚼成浆 ( ]5 z& C, p+ C( d# o; t; w
5、若要百病不生，常带饥饿三分 # L+ w' U5 M! H( d
七、
1、有泪尽情流，疾病自然愈
2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪 7 {6 _! y/ M, h1 ^7 k8 J
3、先睡心，后睡眼 www3.tvboxnow.com( p% v6 L) T# p0 }' u
4、药补食补，不如心补 公仔箱論壇' K1 d& c+ o2 U
5、饭养人，歌养心
八、
1、人有童心，一世年轻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |/ ?" \; n6 W: ]' _
2、笑一笑，十年少 www3.tvboxnow.com: _9 K# `5 Y/ K) s; C7 K' L
3、一日三笑，人生难老
4、笑口常开，青春常在
5、哭一哭，解千愁
1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。www3.tvboxnow.com. m! I! N( `( q2 w* w5 X
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。tvb now,tvbnow,bttvb9 [$ T4 \ h9 m6 z. ]5 r
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。公仔箱論壇( r+ F& h; K& x S% ], T
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。* Z6 _& i, E; b
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d2 V* s! m1 I# m2 O) J
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。6 k" y5 N+ y- c9 }
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
13、天天喝水八大杯。$ r/ v$ O% g. o( J/ Z, }# l7 X3 h
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。公仔箱論壇$ h4 f* Q1 M+ t- o/ l5 D
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。4 N5 Q6 ~3 O3 ]/ h
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。6 T& L# X! R$ ]$ R
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。www3.tvboxnow.com8 l) ~6 q1 |" Y3 q. Z- z$ h
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。% `5 }3 H" c0 Y! ?4 G) Z. H
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。公仔箱論壇! l8 O* U w4 \- ]& g. C" z
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。www3.tvboxnow.com' T) }5 e+ S; b8 I# ?4 r8 O
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。tvb now,tvbnow,bttvb0 y4 K6 m, |* v1 g. t3 j) U# W: B9 G
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。公仔箱論壇; a2 `9 P: @/ U% E
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。+ Q7 g( I, k9 F8 l9 a; I4 @# ?2 V
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。www3.tvboxnow.com4 y& o- P& H4 q; @
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
37、不抽烟。拒吸二手烟。www3.tvboxnow.com9 G, F+ E. ]$ ?. ^! J0 s
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。公仔箱論壇# `9 l2 h4 D" ]" j5 U
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
43、维持理想体重。不过胖。( |( h5 k9 n# p$ B( O3 W" c
44、保持规律的生活与运动。公仔箱論壇: L( k" c% U/ B4 A" B# @
45、保持轻松愉快的心情。
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e3 [# U& h5 G: H
1,凉水洗脚有损健康.
2,夏季多吃苦味有益健康.公仔箱論壇" w0 G& j o! t" f A
3,多喝水能防肾结石.
4,夏季不宜光着上身睡觉.
5,冬季养生宜多食热粥.
6,冬季洗澡次数不宜多.
7,冬季不宜长期待在温暖房间.
8,不宜长时间停留在冬季雾气中.
9,冬天不宜把围巾当口罩用.
10,冬天早晨不宜洗头.
11,健身前热身活动很重要.
12,运动损伤应"冷"处理.www3.tvboxnow.com I$ m/ c3 e* k3 |0 p. N
13,步行适量能使大脑更年轻.2 l0 |) D# G2 e# W4 Q% G/ J4 X4 M
14,步行最有利于中老年人健康.4 I2 ?7 y7 b8 k' H3 ?: K0 m: P
15,深呼吸不利老年健康.
16,老人晨练应先进食.www3.tvboxnow.com. p4 k9 q0 y! d/ u7 ~ v9 z1 U
17,运动后应喝杯牛奶.www3.tvboxnow.com% J4 [: t# d9 e1 n: d6 p
18,睡眠充足才有益健康.
19,情绪不畅会导致胃病.
20,手机贴膜会伤害眼睛.: l, k v9 I8 \9 o# Q0 C5 g
21,员工不宜在办公室吃午餐.
22,午睡有助于预防冠心病.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C+ H8 M, {* t; K
23,不宜用沸水煎中药.
24,服中药不宜加糖.www3.tvboxnow.com! s# G [5 e) \# u0 @
25,不能用95%的酒精消毒.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R6 Y) N( _2 d& j* v% U
26,日照每天过三小时才算健康住宅.
27,破损瓷砖辐射较大.
28,卧室窗户留缝有助于睡眠.tvb now,tvbnow,bttvb6 k1 H4 Q- u! Y3 l+ e3 [7 A
29,清晨不宜开窗通风.
30,热水袋比电热毯更益健康.tvb now,tvbnow,bttvb7 _* b- h8 p; i
31,不宜用塑料袋保存果蔬.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @2 Q0 b2 m3 y2 u d
32,筷子最好半年换一次.
33,牙龈出血要尽快更换牙刷.
34,正确刷牙比选择牙膏重要.) q2 c; ~+ N' u- D, ~
35,起床不宜马上叠被子.
36,晒被子不能拍打.' `0 M" o. j. R/ n5 }- ^+ G
37,空腹不宜喝蜂蜜.www3.tvboxnow.com% K1 Q- s2 e/ \1 A* |0 A+ k
38,喝蜂蜜可解酒.tvb now,tvbnow,bttvb" c N* P( Z3 f$ `
39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.4 T) y. p0 l; j( |/ m( f7 G
40,素食为主更适合中国人.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^$ ?& R( o9 h$ c/ `' P. e
41,海带可预防高血压.
42,凉水洗脸好处多.tvb now,tvbnow,bttvb9 \, x' S& H8 ^- ^) ~* ?
43,刷牙宜用温水.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @* F9 ]. }; V0 M6 G. S
44,洗脚宜用热水.4 H: j+ Y0 [( r/ M w8 _" w6 M/ K& z
45,脚寒容易感冒.tvb now,tvbnow,bttvb) c( A f! M7 ?, I- T; n" v
46,干嚼食物可防止大脑老化.www3.tvboxnow.com0 M, {/ D- N$ K" H* i9 Z
47,上午晒太阳有利于冬季健康.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L" O6 Q1 `/ Q8 z' ]
48,翘二郎腿会影响健康.
49,戴帽子不宜过紧.
50,常梳头有益健康.
51,长时间微笑和利健康.tvb now,tvbnow,bttvb% v) @) B( O3 q
52,强忍泪水等于慢性自杀.9 m" t4 ]9 V- }0 A& M) K
53,小便时咬紧牙齿有益健康.
54,打喷嚏时不能捂嘴.
55,早晨一杯水很重要.( v# k. p' c% J9 D
56,白开水超过三天不能喝.
57.每天一杯咖啡好处多.公仔箱論壇9 r' F+ ~( ] b+ q0 e5 l
58,咖啡要趁热喝才好.
59,酒后喝咖啡易发高血压.% f$ _) V- Y2 f# s# l, S+ b8 {* `
60,喝下午茶有益增强记忆.1 K2 h# q, [. S( B9 p
61,绿茶有益防治肝炎肝癌.
62,胖大海泡茶不宜长期饮用.
63,感冒不宜喝苦丁茶.
64,不应用保温杯喝茶.
65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳.
66,不宜空腹喝酸奶.www3.tvboxnow.com a+ j/ L, K; v8 l' d: V
67,喝完牛奶应喝口白开水.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e Z& @, O. W( R
68,常喝豆浆更健康.
69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.
70,白酒不宜代替料酒做菜.
71,吃海鲜不宜喝啤酒.
72,吃鱼能保持血管年轻.
73,鱼刺卡喉不宜醋疗.
74,胆固醇高者少吃鱿鱼.0 ~3 N3 ~- T* V2 O6 ^
75,海蜇皮能治高血压.
76,食肉过多对身体有害.1 @. ~3 c8 N, B
77,骨折初期不宜喝骨头汤.
78,炖鸡汤不要先放盐.
79,发烧时不宜食用鸡蛋.tvb now,tvbnow,bttvb0 a; B0 @- I3 e
80,茶叶蛋不宜多吃.* R/ N- h( P, Y' b5 D" F
81,馒头比米饭更益补锌.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [/ v2 j+ b, _5 I/ |
82,煮粥和烧菜不能放碱.; V7 q* R# u% H) a
83,粽子的营养全面.
84,饭菜不宜"趁热吃".TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q" N6 E6 {/ [
85,多吃黑色食物可补肾.% f0 S5 ?6 ]1 A- p
86,多吃玉米好处多.
87,不宜吃开口的糖炒板粟.4 w6 h# O$ `! H" k
88,多食核桃有益心脏.公仔箱論壇 P4 i" d8 k5 ^2 J d8 l
89.花生具有抗衰老作用.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w8 N: y/ i) s6 e! h' Q
90,常吃花生可预防胆结石.
91,常吃生花生可治胃病.
92,醋泡花生可以软化血管.
93,西瓜不宜长时间存放冰箱.
94,吃葡萄有利于护肝.
95,吃草莓有助于防止辐射.
96,甘蔗被称为"补血果".TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?- F+ [, ~5 e7 ^( v2 C5 D* m
97,苹果营养全面.公仔箱論壇$ O% |1 s8 {/ Z
98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.
99,红枣有增强肌体免疫力的作用.
100,山楂易致胃结石.* O6 b$ a: n+ g/ b! k4 z
101,肾病不宜食杨桃.
102,香蕉是廉价减肥药.
103,菠萝可以护胃.
104,芒果保健作用大.
105,烂水果不烂部分也有毒.
106,水果不如蔬菜有营养.% U5 S: y' P& Z- J+ @7 S
107,木瓜可增加胃肠动力.) p5 p5 f" {6 n3 o- W0 \
108,芦荟能缓解亚健康.
109,胡萝卜有降血压作用.tvb now,tvbnow,bttvb- A7 I) a9 J J+ J' _
110,胡萝卜下酒会中毒.tvb now,tvbnow,bttvb+ u3 r: _ z3 J% o/ E! z* G& q
111,萝卜白菜不应混吃.tvb now,tvbnow,bttvb& T+ ^; S+ r) `7 k4 \
112,人参和萝卜不能一起吃.
113,西兰花营养价值高.
114,香椿浑身是药是宝.
115,香椿需用开水烫.www3.tvboxnow.com( A# |" s d* G. ?4 h2 g* U
116,多吃番茄可防晒伤.4 i# s% }* v2 ?- a7 [; N
117,泡发干长香菇最好使用温水.
118,吃饭应先吃青菜后吃肉.公仔箱論壇' o9 @; e, V& v% W3 @ g/ k" h
119,常吃大白菜好处多.
120,韭菜可补肾助阳.
121,茄子有益降低胆固醇.
122,洋葱可保护血管.tvb now,tvbnow,bttvb- _5 j* y+ `; X' P) a K7 Z
123,做菜勾芡有助保护肠胃.公仔箱論壇: c! T& u+ [( n9 T* Y) \& ?2 Z
124,黄瓜,西红柿不能一起吃.
125,豆芽一定要炒熟吃.www3.tvboxnow.com! H$ r* b8 e) _! b* i- M4 Y
126,饭前不宜吃西红柿.www3.tvboxnow.com% `4 z# o7 y7 L ^
127,山药是冬季滋补佳品.
128,豆腐吃多对身体有害.
129,油炸臭豆腐不利健康.www3.tvboxnow.com0 p0 m$ j9 T. Q7 x
130,红薯叶是宝.
131,红薯有了黑斑不能吃.www3.tvboxnow.com( X7 X" k, a! E' i
132,日常饮食应少吃胡椒.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z# o3 I' N% J" x$ V# R
133,多食味精影响视力.
134,多吃盐会使血压升高.公仔箱論壇% U' z1 V( P" {9 o2 S
135,干海带长时间浸泡才能除砷.6 v# _' C8 c3 o& b. c# }4 x4 R
136,海带不是越"绿"越好.
137,黑木耳补铁效果最好.9 o2 ~2 q ~- u
138,大蒜宜生吃.公仔箱論壇! \7 r7 [8 T& @3 P
139,香油更适合中老年人吃.1 u: B; s( u. c
140,腐竹在豆制品中营养价值最高.tvb now,tvbnow,bttvb! u$ k* i- ?4 H7 S+ e: i" t8 X' n
141,枸杞能"强精壮体".tvb now,tvbnow,bttvb8 S! r" j8 r. F; {( I; P
142,当归能增强肠胃吸收.tvb now,tvbnow,bttvb! y$ U5 x* Y2 |5 _3 N6 M E' J- y
143,天麻炖鸡不可取.1 w9 x: t; i# n& a5 e
144,男人不宜趴着睡.
145,饭后吸烟危害更大.www3.tvboxnow.com) |+ L2 v8 n4 A' p
146,孩子厌食多吃醋.
147,儿童常吃面包好.) a) D! m. B6 _* [
148,使用筷子能促进幼儿神经发育.
149,学生不宜补偿式晚餐.
150,儿童不宜多用鱼肝油.
151,果味维C不能让儿童当糖吃.
152,早餐吃燕麦有助于记忆.2 U9 f6 z- O& D$ t; M0 p |
153,鼻子出血时不要抬头.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R; n* P: L, }, p; u
154,儿童开灯睡觉患癌率增大.tvb now,tvbnow,bttvb# I- e! g" R: |* t3 X5 Q7 K
155,打乒乓球可预防儿童近视.
156,儿童不可多吃山楂片.www3.tvboxnow.com' K* C6 v, e' m2 o" t0 K5 @& l, Q
157,儿童吃糖多了爱发脾气.www3.tvboxnow.com1 P( e0 f" k0 h
158,儿童喜食甜食容易体弱.www3.tvboxnow.com9 x/ P* b: P% n* H
159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆.tvb now,tvbnow,bttvb% K& q) A1 ^( w5 W0 \6 ~7 \3 X
160,游戏对幼儿心理发展很重要.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p$ ]/ Q& T8 ~) o5 d! x5 |0 f
161,白天需要让宝宝运动多一些.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {* B! }* X* b: J$ i9 ]8 H
162,幼儿服药时要多喝水.) f+ ^4 W+ Y( m: O
163,给孩子喂药不能用牛奶.公仔箱論壇/ b3 ?" ^* b8 U+ ]1 J# Y! C
164,彩色T恤更能抵挡阳光.
165,浴后不宜立刻化妆.$ Z7 \4 f: C' E% \+ C3 n# ^
166,晒后不能用热水洗脸.tvb now,tvbnow,bttvb* K: }( j. N: Z6 M
167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I0 ?0 l2 w1 K
168,束腰过紧可引发痔疮.
169,吸烟也会伤胃.
170,不含尼古丁的香烟仍有害.
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